czy

Wybacz Kopt łapki mi już opadają, ale skoro Olo potrafił zmienić zdanie na temat modliszki.. w czym może pomógł mu sparring z Markiem (o sporym doświadczeniu i umiejętnościach) mogę liczyć na podobny efekt nieprawdaż ? A Olka poznałem na 2 zlotach i pewnie gdyby nie to nadal wierzyłbym, że mam do czynienia z poważnym autorytetem - w takim bowiem [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : przez ostatnie 2 lata masówka (oczywiście nie jednym ciągiem) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

[...] ma to musiało byc porzadne zacugowanie lezałem cały czas w łózku.. mimo jeszcze nie do konca jestem w pełni wigoru w piatek miał byc strzał ale go sobie odpusciłem było tak masakrycznie zse myslałem by przerwac cykl ale jednak nie jutro wypada nastpny strzał czy walic go ? czy przerwyac cykl ? czy to nie przeszkodzi ze jeden strzał opuszczony?

Jakbym czytał mistrza Yode;) Białko to białko, czy to WPC, WPI, WPH dla organizmu nie ma żadnych znaczących różnic i przyswoi je praktycznie tak samo. Wiec nie warto pomijać tych najtańszych, a często najlepszych jak Ostrowia, Vitafit Econo czy UNS Econo. Tzw. białko wolno wchłanialne potrzebne są też chyba tylko miłośnikom bełkotu i reklam, bo [...]

[...] Carboplus Bezpośrednio po aerobach BCAA+betabolić w jednym "szejku" 30 min po treningu SFD Wpc protein plus Dni nietreningowe Rano na czczo betabolic Nie wiem czy za 8 godzin nie wypić drugiej porcji Sprawdzcie czy może być? Czy dobrze jest z piciem carbo i z dniami nietreningowymi? Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-04-25 [...]

W sumie dopiero zaczynasz i cokolwiek nie zrobisz,to siła powinna skoczyć. Czy to będzie tnc,czy długofalowy,czy cokolwiek innego,to tak jak Sene pisał,siła skoczy. 110kg wydaje się być w zasięgu zwłaszcza,że lekki nie jesteś(no chyba,że masz dużo bf). Kreatynę zostaw sobie na koniec,a teraz powolutku,pomalutku,zacznij z niskich progów i [...]

[...] DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 lat WZROST: 183 waga 73,5 kg NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata Mój plan wyglądać będzie następująco : Poniedziałek : Barki , Plecy. Barki 1. Unoszenie [...]

W ostatnim zdaniu sam sobie odpowiedziałeś że czy to będzie stack, czy booster, czy nawet twardszy towar to i tak wyrzucisz pieniądze w błoto.

i jak dawkowac, na czczo, czy moze byc po posilku, i przed, czy po obiedzie? i bcaa przed treningiem silowym, czy przed aerobami i po aerobach (po 10g w porcji),

[...] przy obu oczach. Słyszałem, że te soczewki są twarde, i czasem jest efekt zamglenia na tych soczewkach. O wiele lepszą opinię mają soczewki Ciba Vision Air Optix. Nie wiem, czy nie lepiej było dołożyć te 10 zł i mieć trochę lepsze, tylko że Air Optixy mają srednicę 14.2 a ja mam przypisane 14 mm, więc nie wiem, czy to robiło by jaką różnicę. [...]

Ktoś sie moze orientuje czy w PBC Czeladź dostane Nox Pumpa Doriana na sztuki? jakis czas temu widzialem tam tylko niewiem czy Ultralife czy Dorian

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mario4232 PŁEĆ: M WIEK: 17,5 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 (wczesniej tez trenowalem ale byly przerwy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: [...]

Bedę wlaśnie probowal swoje pierwsze AI. Wybralem suplement z PES ERASE. NIe wiem czy jest w Polsce dostępny, na amerykańskich forach ma dobre recenzje, i wydaje się być pbezpieczny, głównym składnikiem jest metabolit z 7oxoDHEA Androst-3,5-dien-7,17-dione. Czy ktoś może powiedzieć mi bo nie jestem na 100procent pewien, czy mniej estrogenu w [...]

a jak libido? jeden chvj czy bijesz w udo, czy w biceps, czy w posladek, masz przeprowadzic iniekcje domiesniowa

[...] wszystkim ze zdrowych weglowodanow, zeby miec energie - otreby,platki musli, kromka/2 pelnoziarnistego chleba albo jajecznica jakies 3h pozniej jakis owoc, bo powoli zaczynam czuc glod ale nie jestem jakos strasznie glodna 2h pozniej musze zjesc juz cos wiekszego- zazwyczaj jest to mieszanka warzyw z puszki, lacze czerwona fasole z [...]

[...] szkoła a tam wyniki miałeś powyżej średniej? Czy od początku ruszyłeś z takim planem?Od grubasa nagle do treningu komandosa-dzień w dzień aeroby bez opierrdalania się czy robiłeś to sukcesywnie?Bo chyba wskoczyć na godzinne biegi/rowerek nie jest tak lekko Piszesz "Przez rok, dzień w dzień robiłem po 60 minut aero + ok. 1600-1800 [...]

Marshall07 2) Rzeźnia Moralesa 30sek burpee 30sek pajacyki 30sek mountain climbers 30sek walki z cieniem 30 sek odpoczynku imo takie metody nie sa potrzebne przy bf 15%+ mozna ale po co? podobnie mozna uzyskac krecac hiit'a czy tabate czy cardio pozniej to co innego - gdy zostaje oporny fat tymbardziej zmniejszamy ryzyko kontuzji wieksza [...]

czy taki odblok moze byc? tak jak napisal kolega wyzej rozpiska? "aby bylo bezpiecznie zacznij 14 dnia od ostatniego strzala 1-2 clom 100mg ed 2-21 clom 50mg ed nolva 1-21 1tb ed, choc prawde mowiac mysle ze bedzie tu zbedna, ewentualnie zapobiegawczo, poczekaj tez na opinie innych " i ps. kupilem universal storm i universal creatine [...]

[...] poprwiłeś zjadałbym zaledwie 2000 kcal. Licząc na dietetyk.sfd.pl. Ja widzę że muszę zacząć porządnie żreć. To że jem za mało naturalnie powoduje że nie przybieram masy. ale czy to może powodować także że nie chudne? Mam do Ciebie jeszcze pytanie odnośnie dni nie treningowych, czy w te dni lepiej ściąć trochę węgli, żeby oponka jeszcze nie rosła? [...]

bylbym wdzieczny gdyby ktos ocenil ewentualnie poprawki jakies zrobil poniedzialek: klatka triceps klatka: - wyciskanie sztangielek skos dodatni 12/10/9/8 - wyciskanie sztangi poziomo 12/10/9/8 - dipsy 10/10/10/10 - rozpietki 10/10/10/10 triceps: - pompki na poreczach 12/12/12 - wyciskanie francuskie sztangi lezac 12/10/8 - prostowanie [...]