czy

Amazone o co chodzi z tą drogą selekcji, bo nie wiem czy się obrazić Mateusz Pazdan Administrator

nie nie teraz waże 85kg przytyłem . Ale ta dieta przeceirz podlega dostosowaniu dla ciebie. Napewno ją troszke zmienie. Ale sie zastanawiam co obciąćczy węgle czy białko czy kaloriw czy nic. Chodzi mi oczzywiście o redukcjie tkanki tłuszczowej. I wzroście masy mięśniowej. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Chciałbym zapytać czy moja rozpiska jest dobra. Jestem mlody mam 16 lat i chce sie rozwijac.Na siłowni ćwicze już 9 miesiecy.Chciałbym sie dowiedziec czy to dobra rozpiska i dobre powiazanie. Trening 4 razy w tygodniu: Poniedziałek Klatka,brzuch Wtorek Biceps,triceps Sroda nic Czwartek Barki Brzuch piątek grzbiet,przedramie 6 i 7 wolne [...]

A co dziewczyny ci sie juz znudzily czy co ? Nie lubisz bzykac ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

CZEŚĆ DOD! JA TAM NIE WIEM CZY TO JEST DOBRA ROZPISKA,ALE JA NA TYM TRENINGU PARĘ KILO SIĘ DOROBIŁEM I TERAZ GO STOSUJĘ. CO DO DIETY-2,2g BIAŁKA/1 KG MASY,WW 6g/1KG.JA TAK SOBIE ROZPISAŁEM I NAWET COŚ TAM IDZIE.ALE POCZEKAJ NA OPINIE SPECJALISTÓW,TO SĄ TYLKO I WYŁĄCZNIE MOJE DOŚWIADCZENIA.POZDRAWIAM I ŻYCZĘ SUKCESÓW!

A czy yen plan który napisałem i po wprowadzeniu poprawek dembka jest zły? Trzeba być zawsze sobą

Czy w ogole walczyl? Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Czy wie ktos moze cos o jakims klubie bjj, shoto etc. w Holandii, Najlepiej w Hadze lub w Rotterdamie, nagradzam sogami Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

gratulacje!!! Każda kropla alkoholu musi przejść przez Twoją wątrobę, kązda z tych kropli walczy o pierwszeństwo metabolizmu z metką i na odwrót. Co to oznacza ? Ano to że oprócz tego że jest tak obciążona , że aż kwiczy, to dodatkowo powoduje zaburzenia stężenia leku we krwi? A co to oznacza? A tylko to , że dawka uznawana do tej pory za [...]

[...] dysproporcje (rzędu 0,5-1 cm w bicepsie i tricepsie), pomiędzy lewą ręką, a prawą. Czy uzasadnione jest, przez pewnien okres trwania treningów (powiedzmy miesiąc/dwa), skupic się WYŁĄCZNIE na stronie lewej, w celu zniwelowania ww. dysproporcji. Za wszelkie wskazówki z góry dziękuję. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

zeby zamiescic oryginalny musialbym uzyc skanera bo cyfraka nie mam... efekt pewnie bylby nieciekawy, wiec nie bede sie wygoopial... jeszcze sobie kark skrece, albo oslepne, czy jeszcze cos gorszego... dajcie, zyc drogie Łicze, zostawie ta podrobe ok? ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** [...]

Blokers - nie wiem czy czytałeś felka mojego autorstwa na mma.sfd.pl, ale MMA czerpie, i czerpało cholernie wiele z wrestlingu. Nie dość, że Pride'a zawdzięczasz w baardzo dużej mierze Inoki'emu i innym przeszłym i przyszłym gwiazdom wrestlingu, to bardzo prawdopodobne że UFC będzie żyło dzięki McMahon'owi który prowadzi WWE.. Wszyscy tak [...]

hehehe podroba spoko ciekawe czy tez widzi wszystko.... tak jak oryginal..... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

Grasik - ja nawet nie bede probowac. Verona - chodzi Ci o oryginalne oko Saurona czy Venoma? W obu przypadkach nie mam pojecia w jakim stanie jest ich wzrok. Choplipa... Ja faktycznie jakas podroba jestem. W dodatku komiksowo - basniowa. Od tego oko, od tamtego pseudo. Zero oryginalnosci... Shelly chce bana? Nie lubie ich rozdawac ale jesli to [...]

[...] ze nie dzialaja na kogos sterydy? Ja mam wlasnie taki problem. Pewnie niedlugo usuna moj art. bo niby to co pisze jest nieprawda, ale przysiegam ze to prawda. Niedawno skonczylem kuracje: 10 Deki Hol. + 4 Testekty. I NIC!!! Przytylem 2kg, a na lawce podnosze 5kg wiecej niz przedtem. Koksy byly na 100% nie przestrzelone. Kiedys bralem 200tabs. [...]

Cześć wsztystkim.Pytanie tak jak w temacie:czy dobrze jest robić biceps z tricepsem podczas jednego treningu,czy może lepiej połączyć np.bic z klatą a tric.z grzbietem?I dlaczego? Mi wszyscy doradzali,żeby bic robić bic razem z tricem,ze względu na krążenie krwi.Jak więc jest naprawdę? Z góry dzięki za pomoc.Dodam tylko,że celem mojego treningu [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

hmm rozumiem i moze i macia racje dzis jezdzilam 2h wiec mniej niz wczoraj i przedwczoraj ale nie wiem czy jeszcze wieczorem nie pojde w kazdym badz razie jesli bede czula ze nie moge jezdzic i nie chce to NIE bede se zmuszala pozdrawiam anne16

A dietę masz jakąś, czy jadasz co podleci? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/