czy

Siemka... Od stycznia planuje robic rzezbe i chcialem sie poradzic jakie suple lepiej hmb czy jakies aminokwasy np.BCAA z tego co czytalem to wszyscy odradzaja hmb wiec pytam???

Dobra szybkie pytanko kreatynke rozrabiać przed wyjściem na siłke ? nic się nie stanie jak będzie w szejkerze 1.5 godziny ? czy od razu po przygotowaniu łyknąć ?

Witam, Mam 15 lat, 180cm wzrostu i waze okk 68kg. Mam 31cm w bicepsie i ok 94w klacie. Robić mase czy rzeźbe waszym zdaniem?

czy ta djeta moze byc?????? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d3d15df7c5040c5bf7a361bdb558df2.png

Jest jakaś różnica pracy mięśni w tych dwóch chwytach ? Ktoś próbował ?

Przyjęło się ze tłuszcz spalamy po 30 min od rozpoczęcia aktywnosci Jak ma się do tego 20 minutowy trening Hiit oraz tabata ? Jeśli będę ćwiczył 20 Nin dziennie intensywnie to nie spale ?

j/w, co lepiej nadaje sie do transportu kretki?

Czy spodenki neoprenowe sięgają do brzucha czy trzeba dokupić osobny pas na brzuch???

tak jak w temacie i jesli tak to jak to wyglada z propkiem i omka (gdzies kiedys przeczytalem ze tak jest)

Witam, chciałbym trenować dalej, ale pohamowało mnie to, że mogę nie urosnąć i czy: Robiąc pompki mogę zahamować swój wzrost? Albo pompki ze skrzyżowanymi nogami?

Chciałem sie dowiedzieć czy warto jest kuć dece z OMO poprsotu deca to jest raczej steryd na siłe i czy to dobrze kuć omo i wypełniać deca...

..zły wybor jak na dzien dzisiejszy ? chodzi mi o cene 80zł za 3kg. proporcje ma 20/73 wiec dla mnie by był ok .

czesc teraz robie cykl na siłe i chciałbym sie dowiedziec jakich produktów powienine wience spozywac a czego mnie ??

jw

czesc mam pytanko. czy do nitro2 a mam tego 1000g, czy warto dodac jeszce jakies mono czy lepiej walic same nitro rano przed i po treningu?

Witam . CZy tkos z was próbował jesc otęby pszenne?? Jak tak to niech powie czy sie opłaca czy jakas masa na tym da rade zbudowac. Dzieki pozdro

czy 2 płaskie łyżki od CP to jest 5g krety olimpa? czy obydwa maja inna gęstość i mam tak nie mierzyć?

? JEST TAKA możliwość?

Witam czy brał ktos winstrol czego efektem było wypadanie włosów??

Chce zakupić ławkę i nie wiem którą wybrać - czy mógłby ktoś mi doradzić i proszę o real foto tych 2 ławeczek może ktoś z Was je posiada ?