czy

Witam mama pytanie od dzisiaj zaczynam cykl kreatyna monochydrat i dorian noxpump czy moge mieszac te dwa sprcyfiki razem w jednym szejkerze i pic przed sialka??

mam dość próbowałam wszystkich możliwych i zarazem durnych diet , efektem jest 20 kg nadwagi, nie mam już sil, nie wiem jak i co jeść żyćmi sie nie chce, mam 33 lata , 169cm, 75kg, figura gruszki, pomóżcie proszę

Witam mam taki problemik gdyż w szkole po wf zaczęło mnie boleć coś pod Bicepsem przy łokciu.Po 2 dniach przestało boleć lecz przy większym wysiłku ból wraca.I teraz mnie zastanawia co to może być? Pozdrawiam

Jakie będą lepsze efekty biorę kreatyne mono z vitalmax lepsze będą efekty jak będę brał 5 przed i 5 gram po treningu czy lepiej 10i10 po traningu a ile w dni nie treningowe ?

Witam czy mógłby ktoś mi ułożyć dietę ważę 68 kg i mam 183 wzrostu. Chciałbym zdrowo przytyć z 5 kg bo wyglądam chudo i chciałbym za jakiś czas pójść na siłownie. Proszę o pomoc i z góry dziękuję.

Witam mam pytanie do tej pory stosowalem ALPHA PHARMA i zastanawiam się czy

Czy w HST robimy wszystkie grupy na jednym treningu?? Po 1-2 serie na ćwiczenie?? Bo sie troche pogubiłem juz.

a więc tak. za 8 dni wychodzę do cywila. mój staz to ponad 2 lata. oby dwie ww. odzywki brałem ale brałem tylko po 1 puszce. może ktos brał dwie i napisze co dobrze na niego zadzialalo. dzięki

Witam czy moge brac dodatkowo do xpand'a aakg mam troche nadmiaru treca wiec... czy zostawic po xpand'zie brac??

Mam dość sporo clena balkan jak lepiej polecieć 2 tyg on/off czy 2 dni on/off ?

Witam ! Wlasnie mija 3 tydzien od kiedy biore mono i tak sobie mysle, czy warto dorzucac puche cp, czy moze skonczyc ten (jeszcze te 3 tygodnie) i na nastepny zrobic mono + cp. Co Wy o tym sadzicie ? Pozdrawiam !

Witam wszystkich, czy zna ktoś może jakieś stronki gdzie można kupić dobry sprzęt ? Oczywiście nie w kosmicznej cenie :) Ale przejrzę chętnie wszystkie propozycje. Z góry dzięki !

Witam. Odchudzam sie, cwicze a nie spadam z wagi. Zaczalem sie zastanawiac na roznego rodzaju specyfikami. I o to pytanie. Wybrac HMB czy Fat Burner. Pozdrawiam

Mam takie pytanie czy mozna ze strony firmowej Bx badz OLIMPu zamowic odzywki obu tych firm tak aby przyszly w jednej paczce no i oczywiscie przesylka bedzie tansza?

np. glutamina jest lepsza w kapsulkach czy w tabletkach?? i czym sie to wogole ruzni???

Witam ! Od następnego tygodnia przymierzam się zacząć diete tłuszczową i zastanawiam sie czy jest sens dorzucić do tego kreatyne???

mam nitrobolon2 , gainera , i creatyne czy to dobra mieszankapomuszcie prosze

Tak jak w temacie, na waszym miejscu co byście wybrali?

Witam mam pytanie czy na sklepie sfd jest stara wersja clouta czy nowa? bo czytalem ze nowsza ma slabsze dzialanie ...

Mam braki w diecie ( około 80g węgli i 20-30 białka) czy bedzie dobrze jak zamisat gainera kupie sobie jakies carbo (np. biogenix) + ostrowia i bede jadł wegług brakow w diecie. Staż - 3 miesiace Waga- 59kg