czy

falcon - bcaa przed snem są niepotrzebne. Jedyną słuszną porą jest branie ich przed i po wysiłku np. treningu czy aerobach. Po konkretnym posiłku potreningowym mamy zapewniony dopływ aminokwasów, że starczy spokojnie aż do snu (jeszcze zależy o której się trenuje). Na noc twaróg + oliwa z oliwek (niektórzy oliwy nie biorą, ja tak). Po prostu [...]

to podłącze sie do tematuprzy pierwszej kreatynie dobre będzie mono z Vitalmaxu w tabkletach? i czy opłaca się coś jeszcze do tego kupować np. ZMA, dextrozę ? Bo wiele sprzecznych info jest

no diete stosowalem przez 1 m juz nawet dlugo cwicze a teraz chcial bym polączyc te cuda:P ale nie wiedzialem czy mozna je łączyc ze sobą;] ok dzięki

j/w wszyscy się zachwycają ,że to niby z ameryki,czy tam kanady, a kosztuje tyle co nasze polskie undery......

a raazaka ile tabletek zamówić ? 100 wystarczy czy 200 brać ?

wez i sam zobaczysz czy potrzebujesz, u mnie brali epi 40mg i w gore i nikt nic na stawy nie bral

"Czy jest to tak mocne jak piszą? " zależy kto i co pisze poczytaj sobie o epi

Czy ktos dalej chetny na bcaa?albo aminokwasy?

Zobaczymy czy masz. Wypełnij ankietę tutaj, nie zakładaj nowego tematu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Jednak kupiłem te białko jutro będę testował. Bo skladowo dobrze wygląda. Czy wie ktoś ile tam jest izolatu ?

A czy znajdę jakieś lepsze białko za 65pln za kg ? Bo tyle płace za xxl.

Starting Strenght jest dobry dla początkującego jeżeli ma nadzór, albo kogoś kto nauczy go wykonywać podstawowe lifty bo to na nich się opiera ten program. Nie mając nikogo kto by nas pilnował czy wykonujemy ćwiczenia dobrze technicznie nie zabierałbym się do tego planu

ja waze 80, 185 cm wzrostu i 19 lat i przy dosc duzej aktywnosci mam 3600kcal a teraz chyba nawet wiecej bo zaczynam intensywny trening biegania 3 razy w tygodniu. Reszta moich zajec to siatka okolo 5 razy w tygodniu, plywanie 1 czy 2 razy tydzien oraz silownia 3 razy w tygodniu. Jesli masz mnie rszajacy sie tryb zycia to powinienes miec cos kolo [...]

Przeczytałem w poście pt "Bicepsy wg Maszy" (czy jakoś podobnie) że warto dodać to ćwiczenie do treningu bicepsów, zwłaszcza gdy trenuje się je razem z plecami. Dlatego właśnie chcę to robić.

czyli warto dodac te cwiczenie jako urozmaicenie? czy sie mija to z celem?

Mam pytanie czy bieganie w ciepły dzień w dresie działa??

enan troche dluzej siedzi niz hexa tylko czy jest sens? ostatnio myslalem o tri-trenabolu ale to by byla za droga wyjeebka...

slyszalem o jakims ruskim czy czyms takim HGH i nie jest takie drogie Jakos 50zl za amp. ale w ciagu dnia trzeba brac co kilka godzin hrmon wzrostu (hgh). I To przez dluzszy okres. 173 to nie malo, ja mam 177 i nie nazekam :)

G-junit czy G-unit jeden szajs wypuszczony przez ***anego czarnucha... :D

Czy jest sens ni9e wiem ale ja teraz mase robie i cwicze a6w