[...] niewiele by zdziałał Co do twojego stwierdzenia, że wygrywa człowie, nie styl, to zgodzę się z tobą tylko w połowie. Przecież nie wygra z dobrym Thaiboxerem adept Shotokanu czy Aikido. Dlatego też mówię, że nie wygrywa styl, tylko człowiek, który uprawia dobry styl. P.S. Czy Masutatsu Oyama podczas propagowania swego Kyokushin przegrał jakąś [...]
Dawid z tego co wiem dostal propozycje przejscia na "dogodnych warunkach finansowych" na kicka i mial kilka tytulow ale czy w semi czy w full tego nie wiem jak sie dowiem to napisze a o Piotrka zapytam wieczorem bo mam kontakt z jego kumplem-bo to ze byl mistrzem europy i swiata w taekwondo to chyba kazdy wie...no i ten bidula [...]
[...] nap*****lac do klatki, ryzykujac zdrowiem i zyciem, tylko po to by udowodnic ze jego styl jest lepszy od innego (albo dla kasy). Ktory rozsadny czlowiek ?? Jak myslisz, czy za czasow Bruce'a Lee nie bylo nielegalnych walk? I czy myslisz ze gdyby zaproponowano Bruce;owi w tym udzial to by przyjal czy nie??????? pozdro efektywnego treningu
biore w tej chwili hmb a co do bialka czy dieta bialkow na ktorej jestem a jest bardzo bogata w bialko starczy?czy mam szanse zroobic jakoms ciekawa rzezbe i czy moje opnki z boku brzycha zejda wreszcie?:) Agresja jest strachem przed agresja...
[...] ma byc przyjęty, człowiek się nie przewrócił z braku równowagi). Nie słyszałem, żeby gość, którego się okłada po ryju (bo łatwiej niż w splot jest trafić w umięsnioną klatkę czy górne mięśnie brzuszka, kiedy przeciwnik się rusza {bo jest głupi i nie twardy i nie chce przyjmować ciosów ciota :)} - toteż mordka jest fajniejsza, jeśli się nie zna [...]
Wielkie dzieki!!!!!!!! Skierowales mnie i sam znalazlem to, czego chcialem! Przeczytalem twoj post o treningu ACT dla poczatkujacych, plus zwiedzilem atlas cwiczen i juz chyba wiem jak to poukladac! Mam tylko takie pytanko: czy po zrobieniu takiego treningu ( czyli po zrobieniu wszystkich obwodow ) moge jeszcze sobie zrobic serie na konkretne [...]
Warto żebyś wypełnił profil. Nie wiadomo ile masz lat, czy zaczynasz trenować dopiero, czy masz nadwagę czy może niedowagę- wszystko to jest ważne... Pamietaj że odżywki mają szanse działac jeśli ćwiczysz. Tak naprawde to efekty widać po 3 miesiącach suplementacji i treningu. Natomiast nie warto wierzyć w reklamy, chociaż przyznaje że jeśli to [...]
Też się zgadzam... nie trzeba jezdzic na rowerku, biegac, czy plywac, zeby schudnac. Haczyk jest w tym, ze kiedy ktos nie cwiczyl, a jadl duzo - tyl, a jezeli zaczal cwiczyc, a nadal jadl tyle samo, to z prporcji wynikaloby, ze musi troszke schudnac. Jednak moim skromnym zdaniem rowerek (czyt. aeroby...) jest wrecz wskazany dla tych co maja [...]
siły jakiej? maksymalnej? czy wytrzymałości siłowej? czy siły zrywowej? czy jeszcze jakiejś innej? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO
Nie mówie że mam zamiar wziąć. Tak tylko pytam bo to chyba dość bezpieczne koksy. Czy warto brać teraz kreatyne w lecie czy lepiej w zimie? Chodzi o to czy nagromadzona woda ze mnie nie zejdzie.
[...] Hmmm....nie obrazamy innych sztuk walk. A teraz mam dociebie pytanko.Wiem ze ostatnio zle sypiam i trudno lapie,to miwytlumacz. Czy w lato tez bedzie sekcjia i zamknieta i czy w roku normalnym tez bedzie sekcjia i zamnieta? I teraz moje rozwazania. Jesli bedzie sekcjia zamkieta w lato.Ja sie zapisze, mi sie spodoba, to czy bedzie mozliwosc [...]
OK, ale czy organizm od razu bierze sie za miesnie czy najpierw za tluszcz? Moze zaczolem od d**y strony pisac o co mi chodzi wiec od poczatku. Codziennie stukam gainera, kreatyne, proteinki po treningu jak Pan Bog przykazal + dieta. Przed snem robie 45 minut aerobow dla spalenia kalorii. Czy w takim razie jest sens wlewac w siebie potem kolejne [...]
[...] odmienne plany, zabierając się innym lotem do Stanów Zjednoczonych. Zwycięzki uchodzca został zahipnotyzowany kulturystycznymi sylwetkami, które napotkał w swojej nowej ojczyżnie i od razu zaczoł uprawiać ten sport. Bez wskazówek odnośnie prawidłowych metod treningowych oraz naukowego podejścia do ćwiczeń, Sergio stosował każde ćwiczenie , [...]
[...] bo albo to jestes za gruby, albo za szczupły, albo coś innego się znajdzie, zawsze moze znalezdz sie koles który się śmieje. Niewarto takim gościem się przejmować bo w rzeczywistości jest to idiota, możliwe ze jemu akurat sie to nieudało. W każdym razie nienalezy go słuchać, albo powiem tak, może wrecz przeciwnie, weście to sobie głęboko do [...]
Problem zrozumienia na czym polega spalanie tłuszczu polega na tym, że ludzie chwytają coraz bardzie szczegółowe informacje a pomijają całą istotę zjawiska (dlatego m. in. można im wmówić, że karnityna albo enzymy "spalają tłuszcz". Pozwolę sobie przypomnieć podstawy 1. Energia to ZDOLNOŚĆ DO WYKONANIA PRACY mierzymy ją w kJ lup kcal 2. [...]
wiec czy mozna w to wierzyc?jednym slowem czy to dziala? Crea Mass jest zestawieniem monohydratu kreatyny oraz specjalnie dobranych węglowodanów i substancji transportujących w celu maksymalnej optymalizacji i zwiększonej siły działania kreatyny na rozwój masy mięśniowej. Crea Mass jest formułą II generacji o wzmożonej sile działania. Podczas [...]
a wiec dzisiaj zaczynam postanowilem tak brac (hmb mam w kapsulkach 750 mg ) rano na czczo 5gr kreatyny + glukoza z sokiem i tak samo po treningu, a hmb rano po aerobach 1, po treningu 2 i przed snem 1 i wlasnie czy hmb brac do posilkow bo jesli tak to wtedy hmb bym bral gdzies okolo 1h po treningu bo po samym treningu biore kreatyne moze tak byc [...]
[...] Ale to tylko moja opinia, wynika ona z mojego doswiadczenia jak i predyspozycji i warunkow fizycznych. Nie wyobrazasz sobie jak mozna sprowadzic ciezszego do parteru ? Hmm, czy mi sie zdaje czy nigdy nie trenowales chwytow ? Hmm, jesli tak to trenujesz, jak juz, jakis system uderzany. Coz, widze ze masz ugruntowany pewien poglad na walke na [...]
no dzieki, ale raz w tygodniu kazdy miesien?, czy nie lepiej dwa razy w tygodniu ? dzieki za pomocjakbys mogl mi jeszcze napisac czy lepiej jest robic w tygoniu tylko raz wybrane miesnie czy moze lepiej dwa razy? liczy sie tylko i wylacznie masa, nie zalezy mi na zezbie i na sile tak bardzo jak na masie, waze 75kg, 1,78 wzrostu???? z gory dziekuje [...]
Bruce Lee uderzacz vs zapaśnik !!
