czy mozna

[...] kazuje sie ze mną zgadzac -twoje prawo. "nie można komuś odbierać jego zasług i wątpić w nie"-Nie odbieram Rickson'owi żadnych zasług,bo ich nie ma.Nigdy nie walczył z zadnym naprawde dobrym przciwnikiem.Jego oficjalny bilans walk mma to 9-0-0.Twoje porównanie z byłymi mistrzami tenisa ,piłki,F1 jest chybione,bo w przeciwieństwie do [...]

Pistol squat opłaca się robić jeżeli masz odpowiednią mobilność ciała inaczej można sobie zrobić nie mała krzywdę, co do budowania siły czy hipertrofi sarkoplazmatycznej przy robieniu 70 powtórzeń jak kolega wcześniej pisał to ćwiczenie więcej ci nie da oprócz większej wytrzymałości. Co do plecaka z dodatkowym obciążeniem według teorii po [...]

[...] nie wszystkie) itp charakteryzują się one tym że padają odważne stwierdzenia,jest dużo szumu,ale jak się w sumie tak dłuzej zastanowić nad tym to można wytłumaczyć niektóre z ich stuprocentowych dowodów na zbrodnie rządu(a przecież nie zajmowałem się tym nigdy dłuzej niż samo oglądanie filmu)... Nie twierdze oczywiscie ze rząd nie [...]

Dla mnie witaminy i omegi tak samo nie są podstawą na masie jak i BCAA. Jak chlopak je ryby, albo ma olej lniany - to juz w ogole bez sensu omegi kupowac. Witaminy są w jedzeniu. Zawsze się przyda dodatke vit C czy b-komplex, ale to juz groszowe sprawy, reszte witamin mozna spokojnie z diety dostarczyc.

[...] są podstawą na masie jak i BCAA. Jak chlopak je ryby, albo ma olej lniany - to juz w ogole bez sensu omegi kupowac. Witaminy są w jedzeniu. Zawsze się przyda dodatke vit C czy b-komplex, ale to juz groszowe sprawy, reszte witamin mozna spokojnie z diety dostarczyc. " Ile to tych witamin dostarczysz - minimalne dawki przy dużych ilościach [...]

wybacz, ale wątpię czy jest bardzo fachowa. podalem powyzej dowod na to, ze jednak mozna dostarczyc spore ilosci witamin z pożywienia. chya w dziale progress jest przyklad dobrze zbilansowanejk diety pokrywajacej grubo ponad 100% dziennegop zapotrzebowania na witaminy i skl. mineralne.

ale ja nie generalizuje ani nie odnoszę się ściśle do twojej wypowiedzi- można by mnożyć negatywne i pozytywne przypadki w zastosowaniach dużych dawek wit. czy miner.- i tak dla przykąladu najbardziej popularne; negatywy to oczywiście wit. rozpuszczalne w tłuszczach, niektore minerały -ale nie będę ich już wymieniał. pozytywne to c, wit. z grupy [...]

Mc, jezeli rzeczywiście szuka się skrupulatnie oszczędności to można Carbo zastąpić ryżem czy glukozą. Ale wydaje mi sie że nie ma (tak jak mówi Norton) aż takie różnicy finansowej. szukala

Aby zamontowac drazek w drzwiach mam zle framugi:( Czy wiecie cos na temat drazkow ktore mozna mocowac do sciany??? jaki to jest koszt???

Dzieki chlopki za wszystkie rady, ale caly czas nie uzyskalm odpowiedzi czy spotkaliscie sie z mozliwoscia kupienia drazka ktory mozna mocowac do sciany,(jaki koszt?) jak wczesniej pisalem nie mam mozliwosci mocowania drazka do framugi drzwi , zreszta mijalo by sie to z celem bo i tak jestem za wysoki.:) P.S Michail mam do Ciebie prosbe, jak [...]

nikt? powiedzcie mi jeszcze czy przy takim cyklu mozna zazywac przedtreningowke? np. white flood?

faktycznie, jak mamy przeczucie, ze cos sie dzieje, ze nasz organizm nie reaguje tak, jak powinien na zmiany chocby w podazy cukrów w diecie, mamy napady hipo, czy tez chodzimy zamuleni i senni, wtedy mozna zaczac sie blizej przygladac zagadnieniue

[...] i nie dochodzi do wytworzenia DHT z teścia. Wydaje mi się, że inaczej jest w przypadku 1,4 andro, gdyż tego sposobu powstania DHT nie determinuje działanie 5 ar a więc otrzymujemy DHT, ktorego już nie można ograniczyć w niepożądanym działaniu. NIe wiem czy dobrze myśle. Ponawiam prośbę o rozpiskę oraz o PTC. Za dotychczasowe odp bardzo dziękuję.

po 4 tyg. a więc trzeba by zakupić 2 opakowania 1,4 andro 90 caps. po 200 mg. Wiesz nie chodzi mi o gigantyczne przyrosty ale czy np. można się spodziewąc ok. 2-3 cm w bicu po 8 tyg? Od razu przepraszam za pytanie jeśli jest nie na miejscu. Co Tobie dał ten cykl. Sorry że Cię tak męcze. Jak masz dojśc to napisz.

[...] 4 tygodnie. Zmieniony przez - Piłkarzyna w dniu 2017-01-17 01:02:28 Chyba nasycenie :D ale po co skoro jak będziesz brał z 5-6 gram dziennie to już za ok 2-3 tygodnie tak czy siak i tak zacznie już kreatyna porządnie działać.Ja biorę po ok 5g w dni bez treningu a ok 8gram w dni treningowe cwiczę co drugi dzień i już po niecałych 2 tygodniach [...]

To chyba lekarz tylko jest w stanie ocenić jak to się wszystko zrosło, treningi jakieś rehabilitacyjne pewnie można rozpocząć czy z niewielkim obciążeniem.

co to znaczy jak masz duzy % bf ??? czyli powiedzmy chcialbym nabrac troszke masy teraz....czyli po jednym posilku mozna cwicyc czy raczej nie bardzo...jestem zmuszony cwiczyc rano ..praca:(:(:

Kluczem jest dieta, jak zawsze. Bieganie może być niebezpieczne - ale nie przy wadze 85kg. Tutaj można śmiało biegać - choć i tak lepiej omijać asfalt, wybierać łąki czy lasy.

[...] -dzienna dawka do 9 gram (mozna stosowac 4.5 przed 4.5 po treningu z kreatynką) -dawka glukozy aby nastapił wyrzut insuliny -minimalnie 40-50 gram(jesli ktos sadzi ze 10 czy 20 gram wystarczy to jest w duzym błedzie)a przy takiej dawce po kilku dniach łooj na brzuchu pewny:)))))))))))))))))))) ryboza pozatym stosowana moze byc oddzielnie [...]

masz rację, że na to uważasz. ostatnio czytałem o tym czy ojciec może wziąć 12-latka na siłownie. odpowiedź padła taka że oczywiście może tylko trzeba zwrócić uwagę aby ćwiczył on ciężarem którym jest w stanie spokojnie robić po 20 powtórzeń i aby trzymał postawę i dobrą technikę. wniosek z tego można wysnuć taki, że w twoim wieku możesz ćwiczyć z [...]