Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mogę wpisać że zjadłem 1/6 z 500g mąki a okaze sie że zjadłem 1/8 z 350. Czy na owdrót... wtedy faktycznie w twojej diecie pojawi sie taki chaos, że nie wiadomo co zrobić i miesiąc ćwiczeń pójdzie w p***u
Mam 2 pytania Panowie . Będą gdzieś dostępne filmiki z tych zawodów z Sosnowca ? Jesli bylem poza podium w Sosnowcu to czy we Wrocławiu mogę startować jako amator , czy już z ligą muszę ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety nie mogę konkretnie znaleźć o tym modelu :( no trudno jeżeli nikt sie na tym nie zna lub nie wie to sam podejmę decyzje ;) Wyślij siłkę, powiem ci, czy do ścian pasuje. A czemu niemało jest tu takich tematów jaki kolor ścian itp: po to sie człowiek pyta żeby sie kogoś poradzić bardziej doświadczonego żeby nie zrobic niepotrzebnego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no to się pomęcz ;-d Co to znaczy "nei mogę załatwić dwójki"? Ode mnie: mam napisane w opisie rtg: lekkie skrzywienie lędźwiowe w lewo, poza tym brak oznak dyskopatii - nap*****lać, czy są jakieś przeciwwskazania? A po mojej postawie wydawało mi się, że mam co najmniej lordozę :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po kilkanaście razy, zanim mi wejdzie) + nie wysyłają mi się moje posty i mam problemy z otrzymywaniem nowych postów (tj. nawet jak uda mi się wejść w stronę to żeby zobaczyć nowy post muszę ją odświeżyć co zazwyczaj się równa z utratą połączenia z forum). Dodatkowo górny panel konta się nie ładuje, czyli nie mogę odczytać powiadomek, wejść w [...]
[...] myślę, że w niektórych momentach zwłaszcza na studiach nieświadomie jadłam pewnie poniżej swojego zapotrzebowania. Mam teraz ustalone 1700 kcal i o matko ile ja mogę jeść, podoba mi się :D Wysyłam foty moich posiłków do faceta, żeby go zmobilizować do gotowania. I już było pytanie, czy ja faktycznie chcę chudnąć skoro tyle jem i co za dieta \-)
Yersinia-takie wampiry energetyczne nie są nam do niczego potzrebne w zyciu....Wazne tylko zeby twój men dobre kontaktu utrzymał z tym kumplem,i wytłumaczył mu czemu jest jak jest,a i tak myślę ,ze tamten z czasem swoją chudą dziunię zostawi...wampirkę jedną o dokładnie.ja jestem też tego samego zdania. Wiesz też często się wkurzałam innymi [...]
Niezłe nastawienie :) Co do pocenia rąk mam tak od kilku lat (a jestem w twoim wieku) i to nie od SAA . Ty jesteś po 4 cyklach i masz jakąś depresję czy coś , 41 cm w bicu a zdrowie nieźle zwalone już . Przestaniesz ćwiczyć i dużo z tego nie zostanie . Ja ćwiczę łącznie 4 lata (od gimnazjum ). Może i mam tylko 37-38 w bicu ale spokojnie mogę robić [...]
witam po wigilii kumple dzwonili czy nie ide z nimi na pasterke przedstawie dialog jaki się wywiązał miedzy nami: - siema, idziesz z nami na pasterke? - okej moge iść, ale nie idziemy do kościoła,no nie? - do kościoła? no coś ty kurva wiedzialem ze tak bedzie
[...] funtach na jakąś lokatę walutową w PL? niektóre jak widze są oprocentowane nawet do 3,5% to chyba więcej niż w UK co radzicie? myślę o przelaniu jakichś 10-15 tys Funtów i czy w ogóle w mojej sytuacji takie przelanie ma sens? Zapomnij, przesledza przelew i cie dojada za benefit fraud, czyli criminal record i finansowa kara, jak tego szukasz [...]
Ja tam mogę powkuwać francuZkom, ale Żona byłaby niezadowolona Mieszkanie mam w PL, ale na kredo, więc nie ma się czym chwalić póki nie spłacę, a co będę miał pewnego dnia to jeszcze tego nie wymyślili, nie obiecuję, ale będzie moje! :D Leyus, ja cię świetnie rozumiem, pasują mi twoje priorytety typu czas z rodziną>praca, ale dałbyś sobie [...]
To forum jest tylko lepsze i lepsze :D Algor: Pisałem już. Jako dzieciak bałem się duchów i ze strach przed nimi nauczyłem się egzorcyzmować i gdy poznałem postać Św. Michała Archanioła oddałem sie pod jego rozkazy. Mam jakiś dziwny dar, wydaje mi się że otrzymałem go zaraz po przysiędze, dar owy polega na tym, że słysząc o nawiedzeniu odrazu [...]
[...] STFU :D bo ja chlopczemu skoncyzlem ZPORR 2.5 i moge cie certyfikat wyslac (kwalifikowalo mnie to do wziesica 50 000 zl dotacji, jak dobrze pamieta, do wziescia pmostowego, czyli 700 zl miesiecznie na pokrycie ZUS-u, a nastepnie do wziecia udzalu w dzialaniu 3.4 czyli do wziecia 200 000 zl za wprowadzenie innowacji w swojej firmie) , i wiem co i [...]
nice :D sam to wale regularnie przed i w trakcie treningu: http://www.myprotein.com/uk/products/electrolyte_powder ale nie moge powiedziec zebym to lubil nie pamietam czy dla dzieci nie ma wersji smakowej ale i tak to slonawe jest zwyczajnie
Nawet nie wiedzialem ze moge sogi dawac, za co ten abonament dostaje? (bo w sklepie nic nie kupuje) i dziekuje za 2 czesc zaraz pewnie obejrze, dosc ciekawy filmik kiedys na youtubie ogladalem, trwal chyba 30 min o tym skad sie biora pieniadze, nie wiem czy widziales, tez ciekawy jest i fajne animacje. Jak znajde link to dam tutaj :]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie są niemoralne i nieetyczne. Niemoralne i nieetyczne to jest ruchanie małych dziewczynek i chłopców. SAA czy ph - jeden czort - to kogoś sprawa. Myślac przyziemnie - tylko o najbliższych latach - to owszem, daje spore korzyści szczególnie jeśli chodzi o sylwetke. Tylko co potem? To już trzeba sobie samemu odpowiedzieć. Ja mogę zrozumieć jedno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja wiekszość z tego co mam miałem okazje dostać w prezencie więc moge troche eksperymentowac. Ubieram się i out, życzcie mi powodzenia \-D Ciekawy jestem czy bedzie zjazd i jak bardzo mnie zniszczy \-)
[...] albo związaną ze sportem ? J.D.: Kiedyś wybraliśmy się na wycieczkę, a ja z kumplem spóźniliśmy się. Zanim dotarliśmy do grupy, minął prawie cały dzieą, ale wycieczkę zaliczyliśmy. Odbyliśmy wycieczkę w drodze na wycieczkę (śmiech). R: Czy kiedykolwiek paliłeś papierosy ? J.D.: Nie, nigdy. Wielu kulturystów popala, ale to nie dla mnie. R: Co [...]
Nie wiem skąd tych 100kcal dobić, potrzebuję porady /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba8e4e68d54a4aefa00167e828d00ea0.jpg Zmieniony przez - gruszkag w dniu 2014-03-02 11:38:15 Przeczytałam o treningu i zamierzam robić jak napisane - 3 razy w tygodniu trening ABA/BAB, dzień przerwy pomiędzy i teraz pytanie brzmi czy w te dni kiedy jest przerwa mogę chodzić [...]