czy moge

a ja mam jeszcze takie halo do zakwasów. jak mam kozackie zakwasy to przez kilka następnych dni nie moge się rozciągać (rozciaganie przed i po treningu nie daje za dużo bo i tak kilka dni jestem sztywny). czy to wynika z młodego stażu? czy może odpuścić se pare serii na końcu (priorytetem jest gibkość a nie masa)?

[...] Od wczoraj mam to samo. Wypierdzielam ten stuff i szukam czegos innego bo ile można :) Dla ciekawości zrobiłem sobie badanie na tesca. W poniedziałek odbieram i zobaczymy czy choc cos sie podniosło. Bo szału w odczuciach nie ma Nigdy nie miałem takich objawów po Balkan, Pharma, Malay, czy ruskim propie. Najgorsze jest to ze u mnie na [...]

a co do wątroby, moge wrzucić jakiś oral? W rodzine od zawsze były problemy wątrobowe i się zastanawiam, na wynikach się nie znam wiec nawet nie wiem czy dobrze wyszła

Tak wiem czytałem na zagranicznych forach o przypadkach wypadania włosow po epi chcialem dowiedziec sie czy takie skutki uboczne zauwazył ktos z uzytkownikow tego forum. Biore samo epi + zalecane osłonki i witaminy. Zastanawiam sie co mam robic czy mozna to jakos zatrzymac jakich ubytkow na głowie moge sie spodziewac. Ogolnie mnie bardzo mnie to [...]

Przestań bredzić - rozgrzewka nie jest po to żeby ruszyć z miejsca.Już pisałem - dla Ciebie to zbyt skomplikowane żebyś pojął. W każdym sporcie niezależnie od tego czy to bieganie czy siłownia jest rozgrzewka.Zawsze znajdzie się jednak idiota,który powie - "***ać rozgrzewkę,bo mi nie jest potrzebna i ja mam rację" Tak ,więc przestań [...]

być może. Wezmę się za układanie diety nowej dorzucę węgli i tłuszczu co o tym sądzisz aha i czy to 5 x 5 może mi pomóc czy tylko zaszkodzić mogę z tym spróbować bo wydaje mi się że dobrze jest sprawdzać wszystko na sobie bo każdy organizm jest inny

no może i nie ale taki sposób znalazłem który mi potrafił utrzymać wage a jak liczyłem z innych kalklatorów to tylko tyłem czy to if czy nie. to gdzie moge sobie wyliczyć zapotrzebowanie tak porządnie ? Zmieniony przez - koti132 w dniu 2013-08-15 11:14:36

słyszałem ale jak on sie wydaje w porządku? czy ta stosunkowo niska cena idzie w parze z jakością? ze znajomych tylko jeden bił i nie narzekał ale nie znam wiecej przykładów dlatego nie chciałem ale moge miec z tych 3 widzisz to najlepiej bo nie interesowalem sie czy kręcą sie wałki tego phoenixa Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-11-22 [...]

Sam byłem zdziwiony że miałem ponad normę. Gdzie wcześniej kilka lat miałem niskiego . Jednak chciałbym zobaczyć jak będę się czuł na tych niskich dawkach . Czy zamiast HCG mogę stosować Nolvadex lub Clomid ? Akurat mam te 2 środki a HCG będę miał lecz czekam na dostawe

Nie moge sie nie zgodzic. Kiedy mnie cos bolalo i sie ruszalem to ustepowalo, najgorzej jak chwile posiedzialem i potem trzeba bylo wstac. Zastanow sie czy napewno warto to wbijac i sie meczyc czy lepiej dolozc pare pln i zainwestowac w cos innego. Twoje zdrowie, Twoja decyzja.

Aha i jeszcze jedno pytanie: po zakończeniu fbw (myśle robić je tak z 2 miesiące), mogę od razu przerzucić się na splita? Czy dobrze by było żebym zrobił jakiś inny trening przygotowujący do niego?

Ok będę starał się wpisywać ryby w dietę.mam pytanie co do mięs - czy zawierają one o3 czy tylko o6 ( nie mogę znaleźć ich stosunkow). Domyślam się że pewnie tylko o6 ale wole upewnić

[...] ,na ori hgh nawet nie licz na jakiś wzrost w tym wieku już Powiedzial ,że urosnąć mogę parę cm facet. a co miał ci powiedzieć nie kupuj bo to złom?? żadne gh co wychodziło czy to w kapsach czy to w płynach i wziewne nie podnosiło ani hgh ani igfu nawet jak bys dał apteczne hgh to szanse na wzrost w tym wieku jakikolwiek jest bliski zeru biłem [...]

Hmmm ok. To myslisz ze to od siłowni , zbyt intensywny trening ? Oprocz dluszszego snu i witamin to moge zostawic taki trening jaki robilem dotychczas ? Nie zmniejszac ciezarow czy zmniejszac ? Czy pprostu robic to co robilem....? Takie krwawienie zaburza wzrost i rozwoj miesni ?

mialem offa w lipcu. pozniej wskoczylem na taki delikatny trening obwodowy od miesiaca jade splita tak na maxa :D sluchaj na siłe to ja nie narzekam. nieraz na treningu po prostu nie mam ochoty ale to wynika z mojego trybu życia. 2 prace mam itd. Tyle tylko tego dobrego że moge spokojnie prowadzić diete bo mam w pracy luzy pod tym względem. [...]

A Czy np. Mogę Trening A wykonywać metoda objetosciowa a trening B superseriami i.czy to będzie dobry bodziec na moje pośladki,?

Dziękuję za odpowiedz! A co do p.s-ów..."zostaw to"czy coś jest nie tak z tym treningiem? Generalnie chciałem zrobić trening typowo trójbojowy który pomoże mi w rozwinięciu siły i ten właśnie wydawał mi się najbardziej odpowiedni ze względu na zróżnicowanie.No ale specem nie jestem,mogę się mylić.Może zaproponował byś inny trening?Każda [...]

Cześć! Teraz chciałem zapytać czy mógłbym za jakieś 3 tygodnie wspomóc się dodatkową suplementacją - mam na myśli ester kreatyny + NO booster?Jeżeli nie ma sensu to sobie po prostu odpuszczę. Kiedy wejdę na 85% i więcej, mogę zacząć robić martwy ciąg z podwyższenia żeby nie angażować nóg zbyt mocno? Pozdrawiam!

[...] pewno są w tej tabeli z danymi, to raz, dwa, że z 6 razy byłem na silce i trening FBW robiłem ale byłem niedocwiczony i dodawałem toroche serii myśle że 2x w tyg na FBW to mało jak na ten trening więc zastanawiam sie czy by jakoś nie podzielic grup na 2 dni w tyg? takie 2 intensywne treningi. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-09-28 22:38:56

czytanie ze zrozumieniem jest złotem mówie, że 2xtyg pn/czw lub wt/pt, jak podzielic to dobrze? ten fbw robiłem 2 tyg i jestem niedocwiczony, następnego dnia nie ma zakwasów, bólu, nie wiem czy łapanie wszystkich srok za ogon (wszystkie pratie) to dobry pomysł zwłaszca że 2razy tygodniowo moge iśc. Poradźcie, bo wszędzie treningi jest od 3w góre [...]