czy można

gdzie można dostac białko serwatkowe i wogle czy jest zdrowe ?? Bo Właśnie Tego Mi Trzeba Po Treningu :D

Myślałem nad Kreatyną z Olimpu Powder® 250g(CREATINE MONOHYDRATE). Jest podobno bardzo dobra. Cenowo zresztą też fajnie się prezentuje. A jak się ją rozrabia? z wodą czy jakoś inaczej można? Szejker by się przydał?

[...] przytyć kilka kilo i kilkanaście zrzucić, a malunek jaki był - taki jest nadal. Fakt że pierś to nie to samo, ale na brzuchu też nie powinno być dużych problemów o ile oczywiście skoki wagi nie będą nagłe i bardzo drastyczne. Biceps to co innego, tu mogą być lekkie utrudnienia, ale to też kwestia tego jak tatuaż jest "gęsty" (czy to zwarty [...]

[...] jak masz ją wbitą w pośladek ?? Przemyśl czasem, co piszesz, a jak nie, to tak jak mój przedmówca, spróbuj ją złamać. Ultima napisałes: "generalnie to igle nalezy wbijac do samego konca, a nie troche glebiej, czy plyciej."-- jak wbijesz do końca, to jak możesz wbić jeszcze glębiej Zmieniony przez - Danny2410 w dniu 2006-04-02 10:04:06

Wczoraj tzn w zasadzie dzisiaj miałem okazję sprawdzić, no jest trochę chu*** wstawać ale lepsze to niż siedzieć po nocach i czekać aż będzie można zjeść kolację :) Ale czy aby to nie jest niezdrowe.

Błąd leży napewno w diecie a kto wie czy jeszcze nie w treningu. Kup gainera/białko i pij go w pracy jak nie masz czasu na posiłek, to tyle, więcej chyba nic Ci poradzić nie można. pozdr.

siema mam takie pytanie mówicie o odżywianiu i gainer czy te gainer można brać gdy się ma małym staż na siłowni

Ja mam bliznę na brodzie. Na obozie upadłem na parkiet i sobie brodę rozciąłem A ten Twój synek po prostu twarzą przejechał, wybił sobie te zęby, czy jak? P.S. Jakbyś mógł, to uzupełnij profil ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

Piłka powiadasz? Kiedyś graliśmy w piłkę nozną takim balonem, nie wiem czy znacie, pęcherzem W każdym razie ten gość od genitaliów dorwał się do piłki i już taki zadowolony, rozejrzał się, wziął zamach i kopnął z całej siły... Szoda tylko, że bramka była z drugiej strony ściany ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" [...]

To miał być temat o śmiesznych sytuacjch na treningu, czy mi się zdaje? Pisz na temat synku ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD [...]

[...] w ciagu dnia. natomiast ser prawie codziennie My się mamy domyślać, co oznacza: obiad albo zdrowa i lekka kolacja? Jesli mamy coś ocenić to musimy mieć co :) B/T/W raz wyliczysz dobrze, dopasujesz do posiłków to później wejdzie w krew. Słusznie prawisz - nie jesteś sportowcem (ja też) więc co do grama nie musi być idealnie, ale niech to będzie [...]

[...] białek serwatkowych) w jednym napoju po treningu oporowym ma wpływ synergistyczny i stymuluje odpowiedz anaboliczną w sposób bardziej korzystny niż podanie, węglowodanów, czy białek osobno. Można powiedzieć nawet, że efekt kombinacji jest porównywalny do sumy efektów przy podawaniu białek i węglowodanów niezależnie. Naukowcy poszukujący [...]

1. To czy potrzebne Ci jest redukcja zależy od Twojego otłuszczenia a jaki trening też zależy od Twojego stażu. 2. W pewnym zakresie wszystkie parametry można poprawić. 3. Lepiej korzystać z gotowych planów treningowych na początku dopóki się nie nabierze odpowiedniego doświdczenia

gdzieś czytałem: nie ma czegoś takiego jak zakwasy. Kwas mlekowy w wyniku procesów beztlenowych jest "zużywany: w kilkadziesiąt minut po treningu. Ból występujący w mięśniach zwyny jest domsami ( z angielskiego) i spowodowany jest stanem zapalnym w mięsniach. Tak nieprzystosowany do treningu organizm radzi sobie z usunięcięm uszkodzonych i budową [...]

ochładzająca końska maść wg mnie nie ma na to nic lepszego podpisuje sie ewentualnie była kiedyś maść "Cold as ice" - też genialna, ale nie wiem, czy gdzieś w sklepach stacjonarnych można dostać

taka masc mozna dostac w aptece? czy raczej lepiej i taniej przez allegro zamawiac?

wyjałowienie układu pokarmowego - miał na myśli pewnie że zabija flore bakteryjną jelit, nie wiem czy białko może zabijać florę bakteryjną ale wiem że doskonałym preparatem odbudowującym tą florę jest Lacidofil, polecany właśnie przy kuracjach antybiotykowych, o ile sie nie mylę jest to kwas mlekowy w kapsułkach który można stosowac równeiż [...]

Bez ankiety to można sobie to o kant dupy to rozbic nikt nie jest wrózka i nie zna twoich wymiarów itp maja sie domyslac czy jak?

sory ze się podepnę ale mam takie pytanko .. czy witaminę b12 , cynk , magnez , b6 można przedawkować ?

[...] sproboje je jeszcze opalic jeli mozna to moze nie bedzie ich tak widac. Dobra skonczmy z roztepami a zajmijmy sie samym ladunkiem. Wiec gdzie najlepiej jest wbic ?? w reke czy w cztery litery? i co ile powinno sie robic przerwy miedzy nastepnym strzalem (chodzi mi o dece i winko). I jeszcze jedno jak sie taki zestawik bierze to w ten sam dzien [...]