czy można

Witam! Chcialabym dowiedziec sie co sadyicie na temat malych serkow Babybel light B25g W<0.5 vet 12g Czy mozna je jesc czasem jako ostatni posilek?

Witam. Czytałem wiele sprzecznych opini na temat dnia bez diety. Więc jeszcze raz: czy można stsosować przy diecie na masę dzień, w którym jemy tylko to co nam smakuje (pizza, hamburger, słodycze, białe pieczywo) i nie liczymy kcal? Nie spapram efektów treningu i diety i nie zaleję się tłuszczem? I co jaki czas taki dzień robić (jak robię co 2-3 [...]

Witam. No wiec co wybrac? Chcialbym oczywicie uzyskac to i to :P Od ktorego planu zaczac? czy mozna to zmieszac ze trening na mase z duzymi ciezarami? noi ile serii i powtorzen ? Z gory dziekuje za odpowiedz :) Pozdrawiam

Cześć, ćwiczę karate od około 7 lat i chciałbym zacząć trenować jeszcze boks. Czy można tak łączyć czy będzie mi się wszystko mylić na treningach? To że więcej bym osiagnął w jakieś dyscyplinie ćwićząc tylko ją np. 4 razy w tygodniu zamiast dwie po dwie razy w tygodniu to wiem. Nie piszcie to, że warto łączyć z grapplingiem, bo tego nie lubię

Mam pytanko czy mozna polaczyc HMB w plynie z ruskim metanabolem? JaNoL

Witam!! Czy można połączyć trening na sprint i na długie dystanse? np. jednego dnia trening na spritnt, innego dnia na długie... a moża nawet innego dnia na wyskok? Pytam, bo jestem zielony w tych tematach. Jesli nawet nie, to może ktoś mi doradzi jak trenować aby osiągać lepsze czasy zaróno na krótkich jak i długich dystansach?

czy mozna zarazic kogoś polpascem bo niewiem co mam zrobic czzy moge sie kontaktowac z bliskimi nigdy tego nie przechodzilem a nie zapytałem lekaza niechce nikomu otym mówic prócz rodzinie by nie siac paniki wsrod znajomych by nie było problemów

Chciałbym się dowiedzieć czy można robić 2x w tygodniu jedną partie ciała (klatę) chciałbym, żeby ona była moim priorytetem. Pytałem się kilku osób i mówią, że nic mi to nie da jednak wolę sie upewnić ćwiczę 3x w tygodniu ; ) Pozdrawiam

[...] ktoś może mi coś wiecej powiedziec o tym suplu(?) podobno steryd to nie jest. Kolega przywiózł z USA jedno opakowanie i chce mi sprzedac. Dobre to jest? Jak sie dawkuje? Od jutra zaczynam cykl na Xpandzie, czy mozna to ze soba łaczyc? Czy jest to bezpieczny preparat? Jesli ktos cos wie na tem temat to bylbym wdzieczny za pomoc. Pozdrawiam

czy duzy stres i brak odpowiedniej diety ma wplyw na pojawienie sie tego zakazenia. czy bedzie sie to powtarzac/? czy mozna w trakcie leczenia uprawiac sex czy jest to zakazne czy dlugo trwa leczenie tego zakazenia

Witam, mam kilka pytań odnośnie aktywnego opuszczania: 1.ile dołożyć ciężaru względem najcięższej serii wyciskania(130-150kg)? 2.jak długo stosować tę metode? 3.czy można ją stosować do samych zawodów czy ostatni tydzien, dwa odpuścić? 4.ile serii/powtorzen? Z góry dzięki za odpowiedzi.

czy mozna mieszac glutamine z aminokwasami i tribulusem czy to niema przciwskazan bo tak zazywam i niewiem czy dobrze i jak sie to tak dokladnie dawkuje czy zalecenia na opakowaniacc sa okej czy nie prosze o odpoeic

Cykl kreatynowy zacząłem 6 grudnia . Cwiczę 4 razy w tygodniu , biore kreatyne codziennie rano i w dt także po treningu z Carbo . Cykl trwa już 17 dni a więc jest to jakas połowa . I moje pytanie : Czy teraz w polowie cyklu mogę zacząc brać BCAA (mam z firmy scitec nutrition BCAA 6400) ?? I czy można to łączyć z carbo ?

[...] w systemie zmianowym 3 tygodnie w pracy i 3 tygodnie w domu. kiedy jestem w pracy nie mam warunków do ćwiczeń, w domu trenowałem regularnie jakieś 3 lata temu, postanowiłem wrócić do ćwiczeń. jak trenować gdy w pracy nie mam do tego warunków? czy można robić 3 tygodniowe przerwy? chciałbym też kupić suple, czy to sens? dziękuje i pozdrawiam.

Mam takie pytanie odnosnie hst. Stereotyp hst jesli chodzi o powtorzenia wynosi 15-10-5-5(negatywy. Chcialem zapytac sie czy mozna to robic tak 15-10-10(2 raz 10 ale np. dokladam po 2 kg)-5?? Czy to zle wplynie na cykl hst?

czy mozna latac w deszczyk na paralotni z napedem czy to nie ma wpływu na zachowanie sie glajta i czy sa ku temu jakies przestrogi jakies przeciwskazania lub zakaz kategoryczny ,, i lepiej sobie odpuscic lot

Z okazji ze w okresiem letnim nie mam apetytu zadam otóż pytanie. Czy mozna 5 obfitych posiłkow zmienić na 3 , do tego po prostu wypic 2 pozostałe w postaci mega bomby typu Twarog, płatki owsiane, owoce +Izolat. Przyjmijmy że będzie średnio wypadać b-50g ww-60 na taki szejk. Jeżeli patrzymy na pule aminokwasów egzogenn jest w stanie pokryć [...]

[...] o tych produktach(ph): 1 androsterone, 4-ad, arom-x,decavol i nocturnabol.moze ktos stosowal?zamowilem sobie odzywki z usa i wpadla mi w reca ulotka z tymi wlasnie produktami.najbardziej mnie zastanawia arom-x,czy mozna go z powodzeniem stosowac po kuracji z ph??przynajmniej tak pisza,ale jak wiadomo wszysko sie napisze aby zwiekszyc sprzezdaz.

cześć, jestem teraz na masie ale mnie troche zalalo smalcem i chcialbym sie dowiedziec czy mozna polaczyc masowanie ze spalaczem tluszczu? Ostatio probowalem po trochu obciac wegle w diecie ale wtedy waga mi stoi w miejscu i nic nie rusza. Dodadm ze brzuch trenuje na kazdym treningu poprzez ulozony przez siebie zestaw. Ale tluszcz w miesnie sie [...]

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-5-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-stojaczki-mh-s005-wyciag-mh-w004.html Czy to najlepszy zestaw w tej cenie? Zależy mi najbardziej na ławce, osobnych stojakach, wyciągu i przyrządzie do nóg. Chciałbym zapytać czy można z tego zestawu usunąć stojak pod modlitewnik lub zamienić go na coś innego?