czy można

[...] dobrej jakości spokojnie może się pojawić, a proponujesz ryby z puszki? Ciekawe. Mięso wyjdzie dużo lepiej jakościowo, a i taniej. Wędlina z reguły to koszt 25-30zł/kg. Mięso w formie burgerów z łopatki, piersi, czy schab pieczony to 10-15zł/kg + robocizna, która nie jest specjalnie wymagajaca, a mozna zrobic sobie mieso na kilka dni do przodu.

tez mi się wydaje, zresztą nawet dospawać można np. własny wyciąg czy stojaki. Czekam na więcej opinii.

Ile można stosować przedtreningówke? cały Czas? Czy musi być jakaś przerwa tak jak z Kreatyna ?

No cóż, czyli uważacie że nijak nie można przyspieszyć procesu wzrastania??? Jeśli chodzi o ten drugi temat to no cóż nic dziwnego, że chłopak urósł będąc w gimnazjum to naturalne, ciekawe jednak, czy to że wprowadził te suplementy miało na to jakikolwiek wpływ.

czy bez problemu mozna sie zapisac bo wczesniej nie trenowalem kickboxingu a troche stary chyba jestem jak na zaczynznie

też mam to samo, byłem z tym u lekarza, i mi powiedział, że właśnie można to wyleczyć operacyjnie, lub po prostu z tym żyć. ja juz kilka lat z tym żyje,do tego już się przyzwyczaiłem, a pod nóż nie chcę iść, bo nigdy nie wiadomo, czy może później być gorzej. pozdrawiam.

[...] namnie pod wzgledem sily.Co innego masy..Jesli chodzi o barki to nie mam z nimi problemu sa dosc dobrze rozbudowane.Poprostu ciekawila mnie ta technika z chwytem mlotkowym czy dzieki takiej technice mozna cos poprawic w rozwoju barkow.No ale wynika ze nic,bo roznica to tylko w chwycie . trening Pn biceps+plecy (biceps podchwyt) plecy (chwyt [...]

Nie rozumie czemu maja dochodzic do tego czy brales testosteron ? Chyba oczywistym jest, ze jezeli doszlo do blokady osi to nalezy poinformowac lekarzy o tym co spowodowalo taki stan rzeczy (co sie bralo) tak aby mozna bylo podjac natychmiastowe leczenie !

[...] - Silva vs Saku IV (choć akurat w takim wypadku uważam, że droga Silvy do finału byłaby niesprawiedliwie łatwa). Uważam więc, że taki układ byłby najrozsądniejszy. Pytanie tylko czy PRIDE będzie się kierowało rozsądkiem A szanse, że Nastula zrobi sieczkę z Nogueirą oceniam mniej więcej na 1 do 1.000.000.000 Ale nadzieję zawsze mieć można

[...] (46,5kcal) Właśnie się zastanawiam nad wrzuceniem tego do diety. Pomidory rządzą ... wiadomo z jakich względów a już koncentrat to fiu fiu fiu ... , problem tylko, że takiego koncentratu nigdy nie jadłem i nie wiem z czym można byłoby ewentualnie kompilowac to cudo. Mnie to się kojarzy z ketchupem, ale czy właściwie ... ? ... Je ktoś z Was ?

[...] nie chce. Lepiej pisac prawde bo wiece mozna wtedy zyskac pomocy. PS: Za wymiary odpowiada dieta nie trening tak nawiasem mowiac. Wiec jedno z drugim reguluje efekty jedno bez drugiego neistety cudow nie zrobi. Takze trening treningiem ale u Ciebie kluczem do poprawy bedzie dieta. Atak sezonowy na forme czy ambicje na nieco dluzej ? pozdrawiam

P,S czy posiłki muszą być ustawione zawsze tak samo o tych samych porach? można je czasem pozamieniac według uznania lub ochoty ?? i zmieniac pory spożycia ??

karategi z ichigeki http://global.ichigeki.com/osc/catalog/default.php tutaj można zamówić. Wiem też że firma shogun sprzedaje Gi ze znaczkiem Ichigeki, przynajmniej paru moich znajomych ma z tej firmy karategi i przysłąli im z naszywkami, nie wiem czy dalej z naszywkami sprzedają.

dietetyk,specjalista od suplementacji . ok , rozumiem na czczo a ile PO połknięciu NOL można jeść posiłek czy pić kawę ?

Podziały takie podstawowe to push/pull, góra/dół, czy mniej popularne ale pokrewne klatka,braki,triceps/nogi, plecy, biceps. Przy 4 dniach treningowych to świetne połączenie i daje duże możliwości personalizacji treningu, bo można albo zrobić jeden zestaw i po prostu powtarzać go dwa razy w tygodniu, albo w każdym dniu treningowym nieco zmienić [...]

W sumie gdy zaczynałem z kumplami to w miesiąc czy dwa umielismy juz dość dobrze Front flipa a później zaczeło sie kombinowanie back flip,wall,side itd. ; )z Back flipem bylo ciezko (STRACH ze spadnie sie na glowe,byl nienormalny ) Aktualnie Ćwicze na salce i strasznie sporo i w o wiele szybszym czasie można sie nauczyc sporo trick'ów ;) PS. Mam [...]

Słyszałem że tylko 2 treningi w tygodniu... - za to można się załapać do grupy zawodniczej i trenować codziennie. Oczywiście nie od razu. ...Rafał Antończak ma jakies korzenie w Krakowskim Klubie Raczadam - przez jakiś czas regularnie dojeżdżał z Rzeszowa do Krakowa i trenował w Raczadam. Bardzo duże poświęcenie ...mankamentem w sekcji sa [...]

[...] przysiad na samym początku robiłem z 30kg, gdyby nie kontuzja to może byłoby teraz więcej - cóż takie są początki poza tym na cele redukcji dało rade :). "konsultowales czy to moze byc spowodowane jakimis wadami postawy , lub urazami ????" Kiedyś byłem z tym u lekarza i nawet miałem zdjęcie robione. Na focie ledwo było widać ściśnięty dysk. [...]

HE_MEN czy wiesz albo moglbys mi polecic gdzie mozna lub u kogo kupić dobra ławke???

"Jak mozna prowadzic ciezar po ksztaltowniku o przekroju kwadratowym." a jak jest w keltonach czy marbo?