czy można

[...] mieszane uczucia i podejście;-) Bardziej czuję przywodziciele niż same 4ki, ale w sumie im też przyda się wycisk. Stopy układam jak układam, jak daję niżej to dość szybko zaczynam podwijać ogon. https://www.youtube.com/watch?v=j427CsXp698 To ćwiczenie zrobiłem w s łączonej z syzyfkami na przyrządzie, pierwszy raz w życiu. Byłem ciekaw czucia i [...]

Temat rzeka, Panowie:-) Tak jak mówi Krystian, każdy fizjo ufa swoim rękom i mówi, że zawsze wyczuje, tudzież zobaczy co jest grane. I nie mogę powiedzieć, by to nie działało, bo pomimo nawracających umiarkowanych dolegliwości, wciąż mogę ćwiczyć;-) Nie jest tak źle, a na tę chwilę, sprawa wydaje się opanowana. Teraz tylko będę ostrożniejszy, a i [...]

[...] były, co odbiło się na naprawdę fajnym workoucie. Popołudniu wpadł kuzyn po nieco obciążenia i sztangielki, które jakiś czas temu schowałem pod szafkami. Ma też pożyczyć ławkę i stojaki, które znajdują się na działce ojca. Fajnie:-) Cieszy mnie, że klamoty trafią akurat do niego- mój ulubiony i najbliższy kuzyn, o wiele młodszy i dobrze [...]

Ootoris, zawsze można skupić się na poprawianiu słabych punktów, pracowaniu nad jakością czy jeszcze lepszym docięciem:-) Anubis, na pewno pamiętasz Krzycha666- jakbym go nie znał, to pewnie zgodziłbym się z tym, co napisałeś;-D Ale niedługo może sam Krzych zrobi tu wejście smoka:-) Luki, witam i zapraszam! Krystian, dokładnie tak, choć czasem [...]

[...] nie zagościłem już na sklepie SFD, gdzie ominął mnie mdz. in. urodzinowy tort, a udałem się prosto na siłownię. Od razu spotkałem Krzyśka z SFD, za chwilę na recepcję wkroczył Marian, a w szatni zagadał do mnie Seba Kosiński oraz Dawid, z którym osobiście byłem umówiony na wspólny trening. Na siłowni pierwsze dostrzegłem oczywiście Adama [...]

Marian, dokładnie to :-)) Zawsze można dać mozzarellę light czy inny ser. W sumie Ser i tak jest zbędnym dodatkiem ;-) Kwintesencja to jednak to pastrami i Musztarda %-)

Marian, dokładnie to :-)) Zawsze można dać mozzarellę light czy inny ser. W sumie Ser i tak jest zbędnym dodatkiem ;-) Kwintesencja to jednak to pastrami i Musztarda %-) Ja raz w życiu jadłem w Krk w Brodzie i właśnie wziąłem podstawę mięso musztarda i ogórek kiszony ;)

Uj tam z serami.... Jutro z lukrem czy cukrem pudrem :D? Tak wiem, fit wariaty powiedzą że paczki można zjeść cały rok. Ja akurat schodzę rano z nocki wief zajrzę do piekarni. Normalnie pierdziele stać 30min w kolejkach, heh

Uj tam z serami.... Jutro z lukrem czy cukrem pudrem :D? Tak wiem, fit wariaty powiedzą że paczki można zjeść cały rok. Ja akurat schodzę rano z nocki wief zajrzę do piekarni. Normalnie pierdziele stać 30min w kolejkach, heh Będę szybszy o 4 już będę kupował każdego po jednym ;)

[...] tygodnia jest duzo mniej wody i fatu, znacznie wyrazniej. Georgu trzyma forme wiec pora bedzie zwiekszyc kcal, niech rosnie i buduje sile. Moja forma rowniez trzymana na smyczy, nie mam parcia na zwiekszanie kcal na hurra- tw poleca delikatnie w gore, gdy zatrzymam sie w silowym progresie. W tej chwili dwukrotnie zwiekszalismy je po wyjsciu z [...]

[...] zdjęcie i film z wczoraj (dupa i uginania), które dość dobrze pokazują, do czego to w tym roku zmierza i kilka z ostatniego miesiąca. Formę życia już mam, a jeszcze nie skończyłem. Waga poleciała na łeb na szyję, ale jak mówię, stres i niedojadanie (65kg). Refeedy powinny przytrzymać ten roller coaster stabilniej i nieco nabić, natomiast fat [...]

Wpierw odpowiedz mi na jedno pytanie - badania robiłeś na własną rękę prawda? czy w zwiazku z tym sam je umiesz interpretować, czy w ogóle masz jakiekolwiek pojęcie o gospodarce hormonalne człowieka, czy o diagnostyce lab.? Wątpię. Bo niestety te badania NIE MÓWIĄ de facto nic. Zmiany w morfologii można są nieznaczne, można je zrzucić na granicę [...]

1. Co do podciągania: To dotknięcie brodą ma być w sensie dosłownym, czy tak jak na filmie? 2. Czy w tym założonym przez nas temacie mamy opisać swoje treningi, dietę itp. a po miesiącu wrzucić wymagane filmy, zdjęcia, informacje, czy przez ten miesiąc mamy prowadzić tam dziennik treningowy? 3. Trzeba pokazywać twarz? %-) ad 1.Można dotknać [...]

1. Ile gr dziennie moge zjesc masla naturalnego? (ile na jedna kanapke?) 2. czy zjedzenie raz po raz 15-20 gr czekolady mlecznej mi zaszkodzi ? mozna tak czy raczej nie ? 1- Jak najmniej 2- Na pewno ci nie zaszkodzi, wszystkiego można tak z umiarem spróbować Jak najbardziej można

[...] w stosunku do tkanki mięśniowej jak również tłuszczowej. Mniej insuliny, mniej tłuszczu. Węglowodany najbardziej pobudzają inse, natomiast tłuszcze - w ogóle. Active czy serki wiejskie na redukcj mozna podciagać pod twarog ktory zalewa( wiem z doswiadcenia)? Można. Makaveli17 Nie wchodziłem w link. Ale moja propozycja jest taka byś jadł [...]

BINIU - nie oto lotto nie jak sie golisz, tylko czy jakosc golenia twoja maszynką, mozna przyrównac do ogolenia się zwykłą jadąc nią z wlosem i pod wlos chyba ze nigdy sie nie goliles zwyklą z wlosem i pod wlos.. ogolisz sie zwyklą z wlosem tylko - jest blisko i dokladnie ale jak przeciagniesz palcami pod wlos - czujesz wloski. jesli [...]

Wedlog tego co mi lekarz powiedzial nie mozna tego lekcewazyc. Zerwane wiazadlo np. nie utrzymuje kolana w "calosci czy w jednej kupie" takze wszystko w srodku(lekotki itp.) przy poruszaniu moga sie np wycierac czy ocierac. Co moze doprowadzic do pekniec czy ukruszen. Lekarz mi powiedzial ze jezeli dlugo tak pochodze to moze doprowadzic [...]

[...] że to już nie jest brak przygotowania, tylko raczej jego max, to wszystko na co go stać przy obecnych wymiarach. Wolf trochę rozczarowuje, nie robi takiego wrażenia jakiego można by się po nim spodziewać. Też się zastanawiam, czy warto dziś wstawać. Zwłaszcza, że jutro rano na siłkę... Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-09-27 11:10:22

branch kontuzja tricepsu, ale co chce powiedziec, czy niektorzy musz na okreta piieerdoll...c te glupoty w stylu Jay powinien siedziec w domu i jesc chrupki przed telewizorem???????Rybos bodajze? i i nni mu podobni mowiacy jaki to Cutler jest beznadziejny, sami experci. Mamy wyniki i trzeba je zaakceptowac nie kazdy sie musi z nimi zgadzac ale tak [...]

[...] to ćwiczenie czasami na koniec na małym ciężarze i dopinają, dbają o negatywa itp , ale jako końcowe ćwiczenie można to zrozumieć, z kolei jak spojrzysz na filmy z Ronniem czy innymi prosami, pełna bujaka - dynamika, a są właścicielami najgrubszych grzbietów, ktoś powie : "towar - samo rośnie", ale czy na prawdę, gdyby to na nich nie działało [...]