[...] na www.kswtv.com. Anglik to zawodnik dobrze znany polskim kibicom z czterech występów w KSW. „The Spartan” pojedynkował się m.in. z Mariuszem Pudzianowskim, Karolem Bedorfem czy Michałem Włodarkiem. W swojej bogatej zawodowej karierze wygrywał też z byłym mistrzem KSW Fernando Rodriguesem Jr. Z dwudziestu zawodowych wygranych, Thompson aż [...]
[...] teraz ratują życie a kiedyś służyły raczej do jego odbierania. Pan gazar zarzuca mi że nie podpieram sie żadnymi badaniami ani autorytetami w tej dziedzinie, a więc będe to czynił( ztym grochem to Pan przesadził, bo ja moge powiedzieć to samo). Na wstępie napisze że ostatni raz poruszam ten temat bo taka polemika niczego twórczego nie wnosi. Nie [...]
[...] sie ktos taki kto powie ze mozna bylo wiecej i ma racje ten jegomość bo jesli zyjesz bezstresowo i wygrales na loterii genow, na loterii lotto i na loterii rodzicow, nauczycieli i trenerow to rzeczywiscie jedyne co jeszcze potrzebujesz to wygrane loterie szczescia zdrowia i pomyslnosci no i mozna wiecej EM1L 15-10-5 PRZESUWANE PROGRESJE [...]
Nie widze problemu zeby na 1,5 czy dwie godziny przed treningiem w posilku znalazly się tluszcze.Potem przed samym treningu wskazane jest jeszcze przyjąc porcję BCAA i glutaminy.Tak samo po treningu zaraz wypijamy porcje serwatki z węglowodanami a po godzinie mozna spokojnie do posilku mozna dołozyc trochę zdrowych tluszczy.
[...] ma, ale wydaje mi się, że o wiele lepiej robię ten ruch, czuję pieczenie, ciężar wychodzi od pięt.Przy 50 widzę jednak, że mam już tendencję, że się pochylam, ale będę walczyć. 2a. wyciskanie suwnicy nogi neutralnie nogi 4x 10-12 12*82,5kg/12*85kg/12*87,5kg/11*90kg 12*80kg/12*82,5kg/12*85kg/8*87,5kg mogę śmiało dorzucać. w ostatnie serii [...]
Nie ostTnio mało co nazbieraja sobie ,bo są mało wypuszczane,a w zimie to już w ogóle muszę kupywac te ze sklepu. A co Pani sądzi na temat aerobow. Czy po treningu po wypiciu białka i zjedzeniu bialego ryżu można je śmiało robić ? Czy jednak bcaa są konieczne ?
Chodziło mi własnie o to że boją się że zostaną pojechani po ambicji czy że coś głupiego napiszą, do tego dochodzi brak doświadczenia czy zainteresowania w temacie. Są różne fobie. Ja też tylko obserwuje bo nie wiem czy miałbym coś ciekawego do dodania a o dupie marynie to można gadać w spamach
Chodziło mi własnie o to że boją się że zostaną pojechani po ambicji czy że coś głupiego napiszą, do tego dochodzi brak doświadczenia czy zainteresowania w temacie. Są różne fobie. Ja też tylko obserwuje bo nie wiem czy miałbym coś ciekawego do dodania a o dupie marynie to można gadać w spamach Rozumiem o co ci chodzi. Nie trenuje sw, jedynie [...]
Jak już nic nie pomaga, to znaczy dieta i trening(praktycznie zawsze można tak to zmodyfikować by pomagało) to już nic nie pomoże! dokladnie , tym bardziej jesli piszemy o osobach ktorych staz wynosi kilka miesiacy, oczywiscie to sie liczy takze osob z wiekszym stazem tylko ze one zdaja sobie z tego sprawe, podstawa w tym sporcie jest trening i [...]
Z mojego pamietnika: 5 stycznia 2007 Budzik się wydarł jak zwykle około piątej. Za oknem ciemno... jak to o tej porze roku. Boże!! jak na nie lubię tych momentów, jedyne o czym wtedy myślę, to rzucić wszystko i walnąć się jeszcze na godzinkę. Chcesz być ambitny, walczysz ze swoimi słabościami. Po co, na co, czy ktoś to doceni oprocz ciebie??? [...]
Słuchaj cos Ci sie po kiełbasiło - w tył głowy nie mozna kopac w KK a o kontuzje tego tyu nie trudno zwłaszcza zima na nie odsnierzonych ulicach i chodnikach czy na szkolnych korytarzach ale może cos napiszesz więcej o tej odmnianie KK KO1 w duzych miastach vo to słysze pierwszy raz prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia [...]
Uważam tak jak BPL-G. Barcelona miała dużo szczęścia w losowaniu poprzednich rund, naprawdę silniejsze zespoły od Celticu czy Schalke to można spotkać w Pucharze UEFA. Akurat mecze z Manchesterem były niezłe w wykonaniu Barcy, zabrakło skuteczności w rewanżu, ale w sumie awans Anglików zasłużony. (prześlizgnąć to się można w hokeju na lodzie )
O ile wcześniej, nie było mowy, tak teraz można już stwierdzić, że Barcelona ma lekki kryzys. Prędzej czy później musiało to nastąpić, bo nie mozna prezentowac takiej formy jak Barca wiosna przez cały sezon.
[...] im brawa za objęcie mądrej strategii i niemalże bezbłędne stosowanie się do niej. Nie można powiedzieć, że Barcelona zagrała źle. Po prostu nawet takim zawodnikom jak Messi czy Xavi niełatwo jest pokazać swój geniusz kiedy ma się do czynienia z dziesięcioma zawodnikami w polu karnym. Katalończycy stworzyli sobie dwie dobre sytuacje. Jedna po [...]
Pierwszy Katalończyk z dziewiątką na koszulce W swoim czwartym sezonie wśród najlepszych, mając dopiero 20 lat na karku, Bojan Krkić podjął się wielkiego wyzwania. Po raz pierwszy od 15 lat, kiedy wprowadzono obowiązek przypisywania numeru każdemu zawodnikowi w zespole, piłkarz wychowany w szkółce La Masía, i Katalończyk zarazem, założył [...]
[...] o aikido, a ja przegapiłem Generalnie podoba mi się koncepcja aikido jako "nakładki" na bardziej kontaktową SW. Rozwiązywałoby to wiele problemów (zwłaszcza uderzaczy) w starciu z potencjalnym skurczybykiem. W razie czego policaj inaczej popatrzy na wykręconą rękę niż obitą mordę. Może to i dziwny przesąd, ale pozostaje faktem, że [...]
[...] Pański zespół ma ciągłe problemy ze znalezieniem miejsca do gry. Czy nie irytuje to pana? - Już mi ręce opadają z tego powodu. Na szczęście udało nam się ciężko wywalczyć boczne boisko przy ul. Piłsudskiego na rozgrywanie meczów i jeden trening w tygodniu, będziemy mogli także rozegrać kilka spotkań na głównej płycie. Nie możemy już [...]
[...] że jesteśmy na dodatnim bilansie a chudniemy, to oznacza toi że... nie jesteśmy na bilansie dodatnim, a dowodem tego jest właśnie ubytek masy ciała. Jeśli jednak pytasz czy w stanie w którym wg np dobowej czy tygodniowej średniej jestesmy na dodatnim bilansie - możemy uwalniać i spalać lipidy z tkanki tłuszczowej to odp brzmi - tak, możemy. [...]
Proces przygotowawaczy do operacji zaczynał się już tydzień przed terminem akcji od wydania zaleceń wstępnych, podczas których podawano dowódcy patrolu datę i cel misji. Następnie amerykańscy członkowie patrolu (patrol składał się też z górali lokalnych plemion, Montagnardów - o tym wyżej) brali udział w odprawie. Później dowódca patrolu leciał [...]
@apokalipsa: Tłumaczę. Ból barków pojawia się przy treningu bicepsów, ale wyłączyłem w pewnym momencie po prostu barki z treningów. Z jednej strony aby sprawdzić, czy coś to da, z drugiej strony mając czas na 4 treningi w tygodniu, postanowiłem jeden dodatkowy przeznaczyć na nogi (lekka dysproporcja). Ja wiem, że to może się wydawać głupie, ale to [...]
KSW 51 w stolicy Chorwacji, Zagrzebiu
