[...] nie każdy ma odpowiednią genetykę do sportów sylwetkowych. I proponuję pogodzić się z tym, że "naturali" stawia się w jednym szeregu z "koksami". Wychodzisz na scenę, plażę czy basen i nikt nie patrzy czy brałeś czy nie brałeś, bo tego się nie da udowodnić. Dlatego najrozsądniej jest na wszystkich patrzeć równo i ja to przyjmuję na klatę. [...]
[...] mam dzięki temu ogromną satysfakcję i nie widzę w tym nic złego. Całkowicie pogodziłem się z tym, że być może nigdy nie uda mi się zdobyć złotego medalu na MP w klasyku czy nawet "męskiej sylwetce", ze względu na to, że walka jest jednak trochę nierówna dla "naturala" i tym samym nie dołączę do "panteonu gwiazd" tego sportu, ale dopóki będę [...]
[...] do wymierności sportów : startowałem w rzucie oszczepem kilka razy-nie zawsze wygrywali ci co najdalej rzucali :) Podobnie jest w innych sportach,zwanych wymiernymi : wystarczy przekroczyć linię,rzucić poza stożek pomiarowy i do widzenia :) Tak wiem-można na kamerach zobaczyć itp. Ale tylko w teorii-kamer wszędzie nie ma :) Co do kasy- [...]
A ten krwiak już się wchlonal czy ciągle jest? Bo jak nadal się utrzymuje i jest tak upierdliwy to ponoć można naciąć, przynajmniej tak mi przyjaciółka położna mówiła. Przykre to że tak różnie mogą się te losy potoczyć, bo pewnie potem jak się słucha jakiś doświadczeń kobiety która mówi jak było cudownie w trakcie porodu, o falach i odpływach, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok tylko czy stosować split na masę, wytrzymałość czy siłę ? Myślisz, że połączenie splitu i po tym 30-40 minut bieżni to dobry pomysł na powstrzymanie przybierania tkanki tłuszczowej ? split normalny. zakres powtorzen dajesz 8-12 i styka aeroby mozna dodac w dni bez treningu, po treningowo na dosc niskim plusie kalorii nie ma sensu wg mnie.
Akurat zalani tłuszczem "pseudopakerzy" nie są trudnymi przeciwnikami dla osób znających się na "sztukach walki" takich jak boks czy thai-boks. Ważący 80 kilo osobnik z odpowiednim stażem w "uderzanych" czy grapplingu, bez problemu powinien obić ryja 110 kilowego steryda-tłuściocha. czy tu była jaką sgadka kto kogo [...]
[...] zastąpić z innej firmy i w 99% przypadków tańszym. Trzeba tylko orientować się w temacie. A w tym temacie nowości są tragiczne i wręcz ośmieszają naczelnych pipmerów działu czyli Pana Tarczewskiego i Ambroziaka, którzy np. przez lata wychwalali chelaty jako jedyne wartościowe źródło minerałów, a co mamy teraz? Chelatów w ofercie coraz mniej za [...]
[...] T-100 jest produkowany i ma się dobrze, wkrótce powrót do PL, dla niecierpliwych sklepy w EU Nutrifarm no właśnie o tym mówię na jaką rzetelną odpowiedź można liczyć z twojej strony skoro piszesz "wkrótce powrót do Pl" a wcześniej piszesz że zapraszasz do kupna u waszych partnerów handlowych. Czyli co zniknął produkt z półek [...]
czytałes co zostało skasowane? i za jaki tekst dostał bana? nie chodzi tu teraz ze wszyscy ktorzy tam pracuja sa "zli" czy ich produkty nie sa ok, bo nie mozna wrzucac wszystkich i wszystkiego do jednego wora... tu chodziło o cos zupelnie innego ;-)
Czepiacie się tutaj polskich firm takich jak Trec czy Olimp, które pokazały nie raz że często to co jest na opakowaniu jest w środku. Może warto załóżyć podobny post o Amerykańcach, które często mają naklejane opisy różniące się od zawartości, albo o firmach krzakach, które wypuszczają produkty, po badaniach okazuje się że oszukują w składach lub [...]
Mozesz tak robic. Aeroby czy to masa czy redukcja sa okej. Ale tylko pod warunkiem ze dieta jest opanowana bardzo dobrze i wiesz co gdzie kiedy i ile jesc zeby lapac miecho a nie lapac tluszcz. Przy budowie masy i diecie na tip-top mozna nawet biegac 5-6 razy tygodniowo tylko to juz kwestia poznania wlasnego siebie wyczucia na ile mozna sobie [...]
[...] można, a jeśli chodzi o zwiększenie progresu w podciąganiu z ciężarem to jedynym wyjściem jest większa ilość mięcha (bo wydaje mi się że siłę wyżyłowałem już na maksimum), czyli dodatni bilans musi być. To czy po takim cyklu "masowym", będę od razu w stanie pobić rekord (optymistyczny scenariusz), czy jednak najpierw będę musiał stracić trochę [...]
Witam! Konkursiwo? Można pomóc? To chętnie Może coś wymyślę A może by tak coś pomyślec na bazie "Mój tydzień na siłowni" i byloby co robić. Jakieś filmiki czy cuś...
Bery z niemieckiego to lubię wielką trójkę niemieckiego thrashu no i trochę rammstein, a te ompf czy jak to się pisze, też niezgorsze Cause For Conflict Kreatora to jest płytka którą można słuchać od początku do końca i jednocześnie nie ma ani pół nudnego momentu
Chlopaki nie wiem czy juz modzi was informowali ale bedzie okazja zobic konkurs. Pula 500zlotych wiec jest tak jak byc powinno. Wystarczy ze modzi potwierdza chec uzyskania tych funduszy u administratora i mozna kreowac konkurs. Juz sle Mariuszowi info by potwierdzil gotowke i jest pieknie. pozdrawiam
Split nie oznacza że nogi czy plecy a nawet klatke tylko jeden x w tyg trenujesz Split partia 1x w tygodniu, uwazam nawet a strate cennego czasu, ktory mozna wykorzystać lepiej, no chyba ze to jakaś konkretna sporawdzona metoda, ale zwyklego klasycznego splita partia 1x w tyg to nie pamiętam kiedy robiłem. Jak juz to nogi,plecy,klatka 2-3x w tyg, [...]
Punkt 2.2 regulaminu odnosi się do wymogów , które muszą byc spełnione wsrod mezczyzn w celu zgloszenia sie do zawodów. Kwestia oswietlenia ,miejsca wykonywania zdjec itd. to juz kwestia indywidualna - zawodnik sam to sobie ustala, oczywiscie im gorszej jakosci zdjecia , im gorsza widocznosc, czy inne detale przyciagajace uwagę, zamiast SYLWETKA [...]
Qba sorry, ale ja Ci powiem tak pójdziesz na scene tam za rok czy dwa i powiesz tak ' ejj sorry ty wygrałeś Rok temu wiec w tym roku nie startuj ? ' to są zawody i najlepszy wygrywa a to co napisales " Osobiście uważam też że można by było zmienić jedną rzecz.Mianowicie taką,że osoby które zajmowały pierwsze miejsce we wcześniejszych edycjach [...]
[...] zdjęć - ten nie weźmie udziału w tej edycji - proszę to sobie wziąć do serca :-) bo było mnóstwo czasu na wrzucenie fot ARyNeKM - zdjecia/linki mam , tylko kontroluj czy tamte są wyswietlane , chyba ze od razu je podmieniamy , Twoja decyzja , poki co tamte widac i sa ok przejrzałem w tej chwili temat maksima brakuje mi 1 zdjęcia 'dowolna [...]
pez11 3,5 roku, naturalnie
