czy można

Cześc Mam dwa pytanka . 1.) Gdy sie bierze kreatyne to trzeba pić dużo ale czy może to być np. coca - cola , albo woda z sokiem , albo jakis soczek 2.) Odłożył mi sie troszke tłuszczyk w okolicy pach jak go można zredukować

siemanko mam takie pyatnie . Mozna zwiekszyc takl jkaby dlugosc bicepsa bo zdaje mi sie jakis przykrotki;/ mlotki albo podnoszenie sztamgo nachwytem pomoze ? co o tym sadzicie ?czy to juz taka budowa i nic sie nie da zrobic?

czesc jakie witaminki polecacie kupic...chcial bym kupic takie aby mozna bylo je dostac w aptece i w miare tanie... tzn choodzi mi aby poprawialy moze odpornosc itp. Slyszalem ze np CYNk+magnez +b6 ..witaminy zastepuja w jakimś stopniu ZMA? czy to prawda?

Witam,chciałem sie dowiedzieć czy z monohydratem kreatyny tez można robić fazę nasycenia?jeśli tak to ile dni i w jakich ilościach??DZiękuje za odpowiedzi:)

Witam serdecznie chciałbym kupic jakis dobry i skuteczny spalacz tłuszczu, białko(najlepiej bez weglowodanowe i bez tłuszczowe) i aminokwasy bca :) czy ktos mogłby polecic cos dobrego w rozsadnej cenie ?:) albo podac strony z ktoych mozna zamowic ewentualnie z jakimis promocjami ?:) dzieki wielkie :)

jak ktos stosowal czy slyszal cos o niej to prosba o komentarz i czy oplaca sie za 90 zl ja kupi a ewentualnie jaka opodobnej zawartosci i cenie inna mozna zakupic

Jaki gotowe produkty (te które można kupić w sklepie)są najlepsze na mase . Nie wiem też czy jeść przed treningem czy po aby było to najbarziej efektywne.

Właśnie zakupilem Nitrobolon Energizer oraz Stereo S-14 Pack i nie wiem czy oba te produkty można stosować razem? Pomóżcie.

Witam, czy samemu oglądając filmiki instruktażowe można ogarnąć technikę wykonywania ćwiczeń? Czy lepiej zaczynać przygode z trenerem (czyli narazie musiałbym odpuścić bo nie mam pieniążków) Jeśli mam sobie zrobić kuku to wolę w ogóle nie zaczynać, pozdrawiam i dziekuje z góry za udzielone odpowiedzi

Witam czy wie ktoś gdzie w Gliwicach można trenować teakwondo ?? Czy w ogóle jest taka sekcja ? Jak często treningi, ile trwaja i ile kosztuja ten zaszczyt ?? Pozdrawiam

Mam do was pytanie a raczej prośbę polećcie mi jakiś krem czy żel do peelingu ciała bo mam plamy potrądziku na ciele w sczególności zależy mi na pozbyciu się go z klaty polećcie coś co jest w miarę tanie i można łatwo kupic np. w aptece Dzięki za pomoc z góry.

Witam:--) mam parę pytań 1 jakie obciążenia stosować ćwiczac masę? np max biore 70 to jakimi obciążeniami 1 serię 2 3 i 4? czy zamiast zwiększania obciążeń np 1 serię wykonuje ciężarem 20 kg 2-30 3-35 4-40kg można każda serię wykonać takim samym obciazeniem np 1-30 2-30 3-30 4-30kg?

Witam, jak w temacie po jakim czasie bijąc propa lub cypio można liczyć że wyniki badań wykażą jednoznacznie że coś się dzieje? Zakładając że towar działa. I drugie pytanie czy mieliście sytuację że ktoś pop******ił w klinice próbki krwi i dostaliście jakieś fejk wyniki?

typu, soja,indole-3-carbinol,ziarna lnu,brokuly,,6-oxo, chryzyna, itp, czy to wogole dzial aczy soja dziala jak nolwadex? czy w polce mozna kupic jakis naturalny skuteczny antyestrogen?

Witam :) mam pytanie czy w GW są jakieś sklepy sportowe w których można zakupić sztange olimpijską itp ;] pozdrawiam :]

Witam!mam pytanie do was czy wieksze efekty dają cwiczenia na laweczce czy na maszynach??na czym mozna uzyskac lepsza rzezbe ciala??wypowiedzcie sie na ten temat

mam pytanie ile sie powino zjesc na cykl tej kreatznz ja yjadlem 240 mozna jeszcze do tego zjesc cretyne olimpa 300 sztuk czy nie bardzo zadlugi cykl z gory dzieki za pomoc :D

Mam pytanie czy ćwiczył już ktoś w Sporterze na nowej sali do sportów walki? Wiecie jaka panuje tam atmosfera można czegoś sie tam nauczyć czy to totalne dno.

mój syn ma kurzajkę na palcu u ręki zamrażalam ją już dwa razy i niewiem czy ona sama zniknie. A może mam jednak iść z nim do dermatologa ile razy można zamrażać jedną kurzajkę bo niewiem co mam dalej robić

Proszę o pomoc bo już się pogubiłem. Martwy ciąg klasyczny wykonuje się cały czas na prostych nogach cały czas czy z lekkim uginaniem? I czy sztanga ma być prowadzona bardzo blisko ciała? Jeśli można to prosiłbym o filmik jak poprawnie go wykonać.