czy można

[...] - ograniczenie piwa z "codziennie" na "tylko w weekend" pomogło znacznie zmniejszyć brzuch u męża :-) Najlepiej i najszybciej będzie zrobić tak jak wyżej napisała Madzia. Oczywiście można nic nie zmieniać w diecie, nie liczyć, dalej pić piwo a do tego dorzucić trening, ale czy to przyniesie jakieś efekty to nikt nie wie. Na chwilę obecną skoro [...]

http://allegro.pl/hantle-treningowe-40kg-2x20kg-gryfy-gratis-xp-i3417583848.html czy takimi hantlami można coś przypakować?

Laczyc go z tymi odzywkami, ktore wpasujesz, czy uzupelnisz sobie diete. Moze jakies bialko na noc, bo to raczej ciezko i nudno z diety uzupelniac, bo ile mozna jesc tunczykow itp. No i mozesz pomyslec o kreatynie, jezeli Twoj staz Ci na to pozwala..

Piotrowski nigdy nie walczyl z Urquidezem... Co do ewentualnych porazek Benny'ego sa kontrowersje w 2 czy 3 przypadkach. W/g Urquideza to byly no contest, a jego rywale twierdza ze wygrali... Marek wygral na punkty z Rickiem 'The Jet' Roufusem walke o mistrzostwo USA, rewanz zas przegral przez KO w 1 rundzie. P.S. Roufusa mozna bylo ogladac w [...]

[...] chyba bo caly czas robie jeden blad, ktory jak mysle bardo mnie oslabia. Poeiwedmzy ze biceps jako tako trzyma, nadgarstek tez ale cale przedramie mozna mi obkreic jak dziewczynie, wogole nie moge tego zablokowac. hehhe pewnie nie wiesz o co chodzi. tak czy siak tomek po drodze na silke wpadl do mojego brata na godzinke, rozwalil nas (chociaz [...]

6 tyg czy do pierwszej miesiaczki to az tak odlegly okres, ze nie mozna poczekac :-?

[...] również bym codziennie zmieniał, ewentualnie do tego banana jeszcze dorzucić w ciągu dnia jakiś inny owoc. Pamiętaj również o urozmaicaniu. Przepisów masz mnóstwo, wystarczy poszukać. Czy na pewno potrzebna jest ci ta odżywka? Można byłoby to spokojnie zastąpić pożywieniem poprzez np dodanie tego owoca oraz zmniejszenia podaży węglowodanów na [...]

Aaa... to zmienia kolej rzeczy. Wiesz, że z siłką raczej alko i papierosy w parze nie idą, nie mówiąc o mefce, fecie, amfie itd. Bez żadnych używek będzie Ci lepie, uwierz.... Niestety sam się przekonałem na własnej skórze, a teraz żałuje, że byłem taki głupi i nie rzuciłem tego "gó*na" wcześniej, inaczej tego nazwać nie można. A czego chcesz? [...]

czysta mase miesniowa?myslalem ze im wiecej kcal tym szybciej mozna mase miesniowa zrobic...czy to wegle odpowiedzialne sa za moją opone? szczerze mowiac myslalem o zakupie kolejnego gainera, ktory zastapilby troche ryzu, bo niewyrabiam z jedzeniem tego ciągle;p.. chyba za duzo rzeczy chce na raz: i ladny brzuch, i dobra mase...

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

N2 Guard, ale nie wiem czy w PL kupisz Looknij na skład - można się czymś zainspirować i zrobić swojego miksa Liver Tone ze Swanson - w składzie różeniec, chwalą sobie ludzie Pokrzywa, zielona herbata, żeń szeń, resweratrol Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-05 07:24:17

[...] spożywasz w ciągu dnia, oraz ich jakość. Również przetworzone produkty, które będą źródłami glutaminianu sodu. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/czy-odchudzajac-sie-musze-zrezygnowac-z-nabialu-2181 https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Nabia%C5%82__je%C5%9B%C4%87_czy_nie_je%C5%9B%C4%87_-a6383.html

wiem ze to nie jest pewne jak krzywo naklejka to juz lipa , ale wlasnie czy czesto sie spotyka superanabolon jako podroba , bo np slyszalem ze deke mozna czesto spotkac podrabianą

Miesko22 -napisz w końcu dokładnie co cię interesuje/jaki masz cel- musi być skonkretyzowany/ a wtedy można bedzie coś rozpisać i w odpowiednich dawkach, jeśli nie masz większych ograniczeń finansowych to możnaby dodać bcaa i glutaminę a ts zależnie od celu/czy wogóle i ew. dawka/.

[...] takie same, olimp zapewne złożył sobie zamówienie dla siebie http://smartshake.com/index.php?page=pres plastik wytrzymały, zakręcanie 1-sza klasa, nie ma prawa nic cieknąć czy coś. Możesz go "prać" w zmywarce, wytrzymuje do 120'C. wygodnie można zabrać wszystko co potrzebne w 1 shakerze dzięki tym dokręcanym częścią, polecam Zmieniony [...]

możesz zawsze napisać do lidla żeby Ci udostepnili te informacje skoro w sklepie nie ma podziału na makroskładniki, ale można przyjąć na oko grahamkę czy inną bułkę jaka jest w bazie np. na potreningu.pl Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-05-22 07:49:27

[...] w dniu 2013-04-28 20:54:26 Szefie, nie w tak prostych pytaniach - jaką kretę MY polecamy? bo ja wiem co bym polecił i nie potrzebuje nić wiedzieć o zadającym pytanie a czy to ma sens w jego przypadku to nie jest ważne by odpowiedzieć prawidłowo mozna by zapytac w ten sposób o kazdy suplement, jaki spalacz polecamy? jaki booster testa [...]

[...] taka sama i porównałes do pozycji gdzie przy szerokim nachwycie ramie jest w pozycji neutralnej w stosunku do chwytu. Jest to jednak bład bo nie wziąłeś pod uwage ważnego czynnika jakim jest szerokosc chwytu. Taką samą role szerokośc chwytu w podciąganiu pełni np w wyciskaniu nad głowe czy w wycisku na klatke. Skąd moje twierdzenie ze część [...]

Myślę, że na przykład z polskim Kyokushin nie jest źle. Mógłbym nawet powiedzieć, że dobrze. Wszystko bowiem zależy od trenera i do tego, czy idzie z duchem czasu. Sa na przykład sekcje, gdzie tylko trzepią kichon i kata, z partnerem tylko czasem w poduchy powalą, a sparringów prawie nie ma. Na szczęście jest takich sekcji coraz mniej. Coraz [...]

ano... jednego można aikidokom pozazdrościć: reklamy. może to robota Stefka S? co rusz ktoś przychodzi na forum i pyta czy aikido "polega na łamaniu rąk" , wymagana jest tam "mordercza kondycja" (autentyki!)itp.