czy można

Witam mam pytanie odnośnie tribulon black od jakiego wieku można go zażywać (mam 17 lat), i czy wogule to jest potrzebne i bezpieczne w tym wieku? Chciałbym wbić trochę siły zanim zacznę robić masę na kreatynie. Z góry dziękuje za odpowiedź.

Witam, Dostałem dzisiaj powyższą kreatynę, w której po otworzeniu znalazłem twardą grudkę o średnicy 2-3cm. Przy trząśnięciu opakowaniem można było stwierdzić, że nie jest to jedyna. Opakowanie było zmarznięte, ale nie wydaje mi się żeby mogło być to przyczyną. Reszta wydaje się wyglądać normalnie. Czy kreatyna nadaje się już tylko do kosza?

Czym można zastąpić mięso? To dla mnie ważne jestem wegetarianką , a moja mama ciągle się czepia że niezdrowo się odżywiam i mam wrażenie że myśli że jestem anorektyczką!Po prostu nie wiem co mam już jeśc . Czy jej się poddac czy jak,bo zwierząt jest mi szkoda?

Witam, zaczynam swoją przygodę z siłownią i chciałem zapytać, czy trzymając dietę na bilansie kalorycznym, który służy nam do utrzymania naszej wagi, jesteśmy w stanie zbudować dobrze wyglądającą sylwetkę? Nie mówię tutaj o nie wiadomo jakiej formie, ale o sylwetce, z którą zdecydowanie można pokazać się na basenie czy też na plaży

Witam chcę zapytać czysto z ciekawości jak metabol działa w sensie ile kg można mniej więcej przytyć i ile z tego będzie mięśnia nie tłuszczu ani wody czy jak po matce przytyje z 7 kg to 5 będzie mięśnia? Proszę o wyjaśnienie powiem że mam 18 lat 70 prawie koniec reakcji typ budowy ciała endomorfik. Pozdrawiam

Kupiłem sobie niedawno bialko i do tego kreatyne i nie wiem jak to zaczac czy najpierw powinienem brac jeno a potem drugie czy jakos mozna to polaczyc ?? Jak tak to jak ?? Jak powinienem to brac zeby osiagnac jak najlepsze wyniki ?? Jestem pocztkujacym i nie wiem zbyt duzo na ten temat. Prosze pomorzcie :)

mam pytanie. czy przy a6w można robić na treningach siłowych jakiś np 2 ćwiczenia po 4 serie z 12 powtórzeniami typowych ćwiczeń na masę mięśni brzucha? czy lepiej nie robić nic takiego, nie przemęczać brzucha aż tak. nie wiem, wolę się poradzić kogoś znającego się na rzeczy. dzieki za odp. pozdrawiam !

czy suszona papaja moze miec jakies prozdrowotne wlasciwosci czy to po prostu zbedna fruktoza ktora mozna co najwyzej do sniadania dorzucic?

Witam. Czy trening klatki 2x w tygodniu da lepszy efekt ? Słyszałem że można tak zrobić jeśli ma się tę partię słabszą ale jeden trening zrobi się konkretny a drugi lajtowy. Między treningami oczywiście byłby odstęp kilku dni. Jeden we wtorek drugi w sobotę. Jak myślicie da to lepszy efekt ?

Chciałem zapytać konkretnie czy takie partie mozna laczyc Poniedziałek:Triceps/Biceps/Przedramie Wtorek/Nogi Sroda/ Wolne Czwartek/ barki/Klatka piersiowa Piatek/ Plecy/ Kapturki* Sobota: Wolne Niedziela: Wolne

czy ten konkura olimpu i bx z kodami to jeszcze jest??i czy te kody mozna wymienac wsklepach na nagrody czy nie?

Witam.Piszę do was z oto taka prosba : mam 15 lat i problemy ze snem .dzisiaj wracając ze szkoły kupiłem sobie ostatnio reklamowane tabletki melatonina.i w tym problem ze nie jest napisane od jakiego wieku mozna przyjmować i czy będą jakies skutki uboczne.Będe wdzieczny za szybką odpowiedz :)

czy mieszanie kretyny z isostarem ma sens? jesli nie doradzcie z czym jeszcze procz glukozy mozna mieszac kreatyny, czytalem o taurynie, gdzie moglbym ja nabyc?

Chce kupic 100 ml teścia muszę wybrać jeden rodzaj enan/cypio/prop/susta pomoze ktoś wybrac? Taka ilość ze względu na mniejsza cene. Mysle ze do do wakacji spokojnie starczy. Do tego w zależności od celu wino t3 lub meta czy tren/deca. Chodzi mi o tą podstawe czy dobrze mysle ze można na 1 estrze tyle leciec? Obecnie koncze tren prop t3 meta.

Witam! mam pytanie jak w temacie. czy do skakania na skakance mozna dorzucic obciazniki na nogi zeby zwiekszyc efektywnosc cwiczen?? dziekuje za wszystkie rady ;)

witam widzialem dzis w sklepie witaminke b12 w tabsach.100 tabsow w opkaowaniu. czego mozna sie potym spodziewac i jakie ma dzialanie. jeszcze mam drugie pytanko. czy mozecie podac nazwe rownie skutecznego termogenika jakim byla therma pro z sni.Bo tego specyfiku juz nieprodukuja.chodzi mi o konkretna nazwe pozdrawiam

Hejka ,czy macie dostep lub znacie strony z ktorych mozna tanio kupic lub sciagnac np rapidshare archiwalne magazyny kulturystyczne szczegolnie te zachodnie:musclemag,flex,reps,md itp? bylbym bardzo wdzieczny za info,pozdr.

Posiadam stack CREATINE XPLODE - 500g i mono OLIMP MEGA CAPS 1250, chciał bym się dowiedzieć czy jest sens brać mono do stacku czy jest to tylko marnowanie kreatyny, jeśli można to połączyć to prosze o opisanie kiedy brać stack i kiedy mono w DT i DNT.

Witam, (18l) obecnie jestem juz 2 miesiace na mono, moje pytanie brzmi czy moge zrobić coś takiego, że po tym cyklu wziąść od razu jabłczan cm3? ( to byl moj pierwszy cykl na mono, ale chcialbym sprawdzic jak dziala na mnie jablczan) 1 miesiąc na jablczanie, a potem znowu mono można tak zrobić czy konieczna jest przerwa w ogóle od tego suplementu.

Czy ktoś już sie tym faszerował? chciałbym wiedzieć jakich efektów sie można spodziewać po miesięcznym stosowaniu i jak dawkować. Dzięki za odpowiedzi. NIECH SIŁA BEDZIE Z WAMI!!! Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!