czy można

Nigdzie nie mogę znaleźć tego power up'a. Znalazłem Gainera Dymatize ale czy to jest to samo? p.s. Czy PROLAB N-Large^2 1700g jest dobry? W.g. mnie to ma dość rozsądną cene i ilość porcji bo 45. I Co sądzicie o tym Olimpie? Można kupić? Bo proporcjie są idealne. Albo jescze NATURE'S BEST Amino Plex? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2005-12-18 [...]

czy moge brac te dwa suple Bcca i HMB podczas gdy juz zjadłem pół puszki Xpanda ? mozesz BCAA jesli na masie to w okresie przed i po treningu (oczywiscie wg mnie malo ekonomiczne rozwiazanie, ale wygodne!!) lub samo HMBczy moza stosowac w czasie cyklu xpandem? ..... mozna i tak i jeszcze takie pytanko dziwne czy moge zaczac brac kreatyne teraz [...]

Tymi ciężarami to mnie rozbroiłeś.Trenuje każdą grupę mięśniową raz w tyg,sztanga,sztangielki,drążek,ławka.Po 1 serii wiosłowania czy wyciskania musze sie wytrzec recznikiem,a Ty mi pompki proponujesz . P.S. Jak wedlug Ciebie mozna zrobic redukcje bez kontroli diety? Mam w ramieniu 33,w klacie 106 i nie chcialbym tego stracic nie kontrolując [...]

[...] % + płatki owsiane + 4 kromki chleba pełnoziarnistego "Janosik" (jeżeli nie była na 1 posiłek) + magnez i witamina B6 "Zdrovit" Prosze o ocene. Nie wyliczałem kalorii, ale czy żywiąc się w taki sposób i regularnie trenując jestem w stanie do końca grudnia zrzucić 10-15 kg? Zmieniony przez - mabiala w dniu 2011-09-27 23:43:00

Przez jaki okres przyjmować i czy razem można je zjadać czy w oddzielnych porach?

Nic wcześniej nie ćwiczyłem nawet. Chyba z 2 razy w życiu robiłem przysiad. Dzięki za trening , ale jeżeli można to może ktoś podać link do niego .. i jeszcze jedno to czy jest to najskuteczniejszy trening ( ktory daje najwiekszy wyskok ) ... Bardzo prosze o porade..

"9x % takich osob powinno od razu szukac sobie innego zajecia. Bilard, kregle, czy cos. " Niepoważne stwierdzenie, nadajesz się do selekcji w polskich klubach koszykarskich. Wszystko można wypracowć ciężką pracą, nawet jak nie ma się predyspozycji, ty od razu skreślasz takich ludzi.

Czytaj uwaznie. Napialem 9x% takich ludzi. Dla niewtajemniczonych podpowiem, ze znaczy to "dziewiedziesiat kilka procent". I mysle, ze sie w szacunkach nie pomylilem. moge to powtorzyc. 9x% graczy o wzroscie ponizej 170 cm (mowie o w miare uksztaltowanych - nie o nastoletnich kajtkach) graczy jedyne co moze robic, to grac na podworkach [...]

[...] a zawisnac w powietrzu z pilka nad 3,05 jest dla niech priorytetem. Ja mam 16 lat i 181 wzrostu i wlasnie do takich osob naleze. Co do wyskoku profesjonalnych graczy to jest to wynik dlugiej, paroletniej pracy ale po zalozmy drugim roku ostrego treningu zyskuja 80 % calkowitego przyrostu jumpa to kazdy kolejny centymetr jest coraz [...]

[...] coś jem. Tak samo po treningu. Odczekuje pół godziny i dopiero wtedy jem. Czy robie dobrze ? OK, TYLKO NIE ZAPOMNIJ ZEBY BRAC KREATYNE NA PUSTY ZOLADEK I drugie pytanie - czy wystarczy miesiac przerwy i mozna robic nastepny cykl , tym razem z aminokwasami i glutaminą albo d-ryboza >? MIEDZY JEDNYM A DRUGIM CYKLEM KRETKI ZROB DLUZSZA [...]

czy po tym treningu mozna odrazu robić aeroby?? W dni nietreningowe tez robic aeroby czy odpuscic?

tu chodzi jednak o konsekwencje , zaczynałem sie bawić z nadwaga ( jakies 136 czy 8 kg ) , siad z bw mnie zabijał , martwy wyginal mnie w kota , itd minęło ciut czasu , siadam trochę więcej , w mc mam 2 z przodu , i caly czas sie ucze !!! są gorsze chwile i ... gorsze chwile :-D Nawet jak zrobisz to co planowałeś , okaże się ze coś jest źle %-) [...]

iskall mała poprawka, Moderatorem, czy nawet doradcą w dziale nie można zostać przez SOGi. SOGi, a funkcje na forum to dwie bajki.

[...] wyliczone cukry ( mozna wiecdej cukrow) pomiar cukru we krwi 3 razy dzienne. problem polega na tym ze po iniekcji ins nalezy bezwzglednie pilnowac czasu dostarczena cukrow czy pod postacia napoju czy p[osilku, za zycie jednak plata rozne figle i z tego wynikaly moje problemy ( raz po prostu utnalem w korku samochodowym po treningu, i nie [...]

Oczywiście nie wliczyłem warzyw(głównie marchew, pomidor, ogórek, szpinak, sałata), owoców(banany, jabłka, winogrona). -Czy mogę co drugi dzień np. na śniadanie dodawać 2 jajka, aby nie jeść codziennie albo tylko w treningowe czy tak nie można robić i trzeba stale trzymać kcal? Współczynnik BMR 1667.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 2876.13 [...]

[...] poniedziałek,czwartek jakies po 0,6 cm każdy ) 6-14 cypio 750 mg/week ( poniedziałek ,czwartek po 1,5 cm każdy ) 1-12 deka 400 mg/week ( poniedziałek ,czwartek po 0,8 cm każdy ) przymierzam sie do srodkow atomica,mam nadzieje,ze dobry wybor powiedz, czy pociagnac jeszcze do 4 tygodni mostek czy od poniedzialku po 3 tyg. juz mozna wejsc na bombe?

[...] ktos tez trenuje [; W kielcach nie ma organizacji ninjitsu. Tam jest Krav Maga [; Ja w sumie jestem w takiej organizacji gdzie jest kilka osob tylko i 1 koles (31 lat) co juz jest obcykany i uczy walki. No i tak sami trenujemy ;] Nie jestesmy nigdzie zapisani itp. A gdzie ty trenujesz? mozna by sie spodkac czy sie wymienic czyms ;] Pozdrawiam! :)

zastanawia mnie czy nie lepiej by było obciąć te powtórzenia z pierwszych serii? niby to na rozgrzanie,a jednak niepotrzebnie tracisz siły na ostatnie serie.Tak samo w ciągach,to już uważam za przesadę. Mając w pamięci to,że jednak chcesz też przymasować to można by to zrobić tak: rozgrzewka całego ciała-dipsy,drążek,siady bez obc,bajseps WL 60x5 [...]

A czy PRIMABOLAN mozna brać z deca i winstrolem prze robieniu rzeżny i czy jest w zastrzykach TIGRE

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]