czujesz

"ano chyba po treningu czujesz że jest go mało w mięśniach..." - o jakie uczucie Ci chodzi o typowe "zmęczenie" mięśni po treningu ?? Nie wiem, nigdy na to nie zwracałem uwagi więc pytam nie ? Kto pyta nie błądzi

[...] spożycia mogą spowodować największe szkody w organizmie ze wszystkich pozostałych cukrów. Ale, jak mówie, nie można z reżimem cukrowym (węglowodanowym) przesadzać. Jeśli czujesz przemożną ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego, to zrób to- tylko z umiarem. Po stokroć lepiej posłodzić herbatę łyżeczką cukru niż truć się słodzikami- aspartamem. [...]

[...] truchtajac po treningu do domu calyczas mysle co przekasze (zapominajac o dobrych radach ktore tu czytam na forum ) wiec mysle ze moze zaszybko troszke biegniesz i przezto czujesz wiekszy glud po bieganiu bo organizm chce odrazu sie uzupelnic braki,a w wolniejszym bieganiu tlenowym pociagniesz wszystko z tluszczy(choc wszystko zalezy od diety) [...]

pozytywne :wygladasz lepiej,czujesz sie lepiej negatywne :stawy po paru latach cwiczen dadza o sobie znac

robilem prawie identyczny cykl w styczniu/lutym na omce + trenie tyle ze w innych dawkach wiec nie wiem o co mnie posadzasz ideaa cyklu jest prosta - zaczynasz od samej testy, jak czujesz ze przyrosty staja - dorzucasz winstrol

Jeśli czujesz, że Ci to nie zaszkodzi to możesz robić, tylko pytanie jest takie: czy robisz w HST inne ćwiczenai obciażające dolne części pleców (np przysiad), jeśli tak to nie ma co meczyć pleców dodatkową serią. Pozdro P.S. troche męczysz te plecy, no ale ... Zmieniony przez - noones w dniu 2005-09-16 10:59:16

[...] wizyte u specjalisty wiec napiszcie pytania jak jakies macie zapytam!!! Co do zabiegu gastroskopi to juz wiem jak sie czuje PORNO SUPER STAR.. 1)masz znieczulane gardlo czujesz jak bys sie dusil 2)wszystko dretwieje slina leci 3)mily pan dr wsadza sade a temu towarzysza odruchy wymiotne,mnie musiala pielegniarka trzymac bo tak skakalem...

[...] czasu zwykła nie zaszkodzi -kawka też okej reszta napojów w tych czasach niestety jest bardzo niezdrowa i przetworzona oraz zawierająca pełno konserwantów ewentualnie sok winogronowy do kreatyny.... najlepiej samemu robić sobie soki jak już czujesz taką potrzebe (z warzyw najlepiej) słyszałem że niektórzy COLE LIGHT piją ale ja omijam z daleka

Grupa I i II już ruszyły. Co do regeneracji - jeśli czujesz potrzebę - rób.

[...] proponuje porzadna diete i taki trening Wycisk na lawce skosnej glowa w gore 12 - 10 - 8 - 6 (ciezar taki ze ostatnia serie robisz juz na wyczerpaniu) A po treningach czujesz niedosyt dlatego ze trening nie jest przeprowadzony solidnie!2x nie znaczy szybciej i lepiej !raz a porzadnie (moje male motto) Rozpietki na lawie prostej 4 x 10 - 12 [...]

[...] wczesniej o rozciaganiu. Ten element w okresie regeneracji mysle ze byl by dobry zwlaszcza ze ma on na celu wzmocnienie sciegien i lepsze ukrwienie miesni. Sprubuj moze przez te 1,5 miesiaca zmniejszyc troche ciezar albo ilosc serii skoro czujesz ze sie miesnie przetrenowaly tym planem. Zmieniony przez - paradoox w dniu 2005-09-17 23:16:44

[...] zdania" jeden doskonali się w technikach bespiecznych (sportowych ) a drugi w wydłubywaniu oczu. "-jezeli jestes dobry w tym co robisz od katem sportowym, czujesz przeciwnika, umiesz utzrymywac i skracac dystans, masz dobry timing, treningi pod kątem zawodów dały Ci przygorowanie fizycze(i psychiczne, bo to jest jednak duzy [...]

A jak np. leżysz to też bolą ? Bo jeśli czujesz plecy podczas ruchu albo schylania się, to akurat normalny objaw przy ćwiczeniu mostków. Jak siedzisz przy komputerze to tak nagle zaczynają boleć i w każdej pozycji ?

[...] zrobić 110/2 tyle czułem że zrobie na bank zrobiłem 110/2 czuje moc myśle walne jeszcze 3 i poszło. No to postanowiłem sobie że walne 120 chociaż raz a wyszło 2 i jestem z tego zadowolony a może to tylko moja psychika a nie XP i KO czujesz że bierzesz to myślisz że będzie lepiej i sam łamiesz bariery których bez XP i KO bym nie łamał Pozdro...

Znaczy nei staw naciagnalaes tylko sciegno A to ze lekarz kaze Ci pzrestac cwiczyc to raczej normalne... Nie przestawaj tylko pamietaj zeby nei wykonywac cwiczen od ktorych czujesz ze cie boli

dolorek kolana czujesz a: -dokladnie sie rozgrzewasz przed biegiem?? to duzo daje czasem mozesz miec ponaciagane sciegna a myslisz ze to kolano boli -czy macie odpowiednie buty do biegania??w dobrych butach biega sie jak w puchu,nic sie nieczuje i komfort jest zarabisty

[...] naliczylam tego dziennie ok 360 ikurde fajny byl :D hehe:P a co do abgymnica, rozne sa zdania ale moje jest ZDECYDOWANIE NA NIE!!! pic na wode,prady robia tylko to ze "czujesz" ze ci sie miesnie napracowaly, a tak naprawde one pewnie bola, wiem ze to polega na tym ze jestes jakby pradem "kopana",ludzie przeciez naukowcy [...]

dziala tak, że nie działa.. tzn nic nie czujesz... łykasz i wierzysz, że coś tam daje

[...] kalorie. O wiele gorszym problemem by było to, jakbyś pomimo dobrego treningu i diety tylko sie otłuszczał, a mięśni byś nie robił. To jest sopiero problem. I wiem co czujesz. Straciłeś poprostu 4 miesiące. Równie dobrze mogłeś przez te 4 miesiące sie obijać, chodzić po dyskotekach, pić alkohol itp. i efekt byłby taki sam. To jest [...]

moim zdaniem jesli nie masz bardzo dobbrego czucia w miesniach klaty(tzn ze czujesz bardzo dobrze prace miesni podczas wykonywanego cwiczenia)nie powinienes robic przenoszenia tylko plaska lawka,skosna w gore waskim chwytem i jak masz mozliwosc wyciskanie na siedzaco na maszynie hammer rozpietki poprawiaja szczegoly umiesnienia a jesli nie masz [...]