czujesz

Arnold wydaje się, że za mocno trochę się przejmujesz tym wszystkim. 20g mleka a Ty smutne minki, no proszę Cię };-) Tak samo z Magnezem. 1g w tą czy w tą to raczej większej różnicy nie zrobi. NO chyba, że się lepiej z tym czujesz to spoko :-)

Arnold wydaje się, że za mocno trochę się przejmujesz tym wszystkim. 20g mleka a Ty smutne minki, no proszę Cię };-) Tak samo z Magnezem. 1g w tą czy w tą to raczej większej różnicy nie zrobi. NO chyba, że się lepiej z tym czujesz to spoko :-) wolę się przejmować teraz niż później płakać, że mam chuyową formę i mogłem coś lepiej zrobić

Jak to mówią w zdrowym ciele zdrowy duch... To prawda teraz satysfakcja jest podwójna, zdrowie plus lepsza sylwetka :-) każdego poranka czujesz się przez to lepszym człowiekiem :) Po sobie widzę często, a jak czasem nie przytrzymam diety to mam mega wyrzuty sumienia....

[...] się, że za mocno trochę się przejmujesz tym wszystkim. 20g mleka a Ty smutne minki, no proszę Cię };-) Tak samo z Magnezem. 1g w tą czy w tą to raczej większej różnicy nie zrobi. NO chyba, że się lepiej z tym czujesz to spoko :-) wolę się przejmować teraz niż później płakać, że mam chuyową formę i mogłem coś lepiej zrobić no dokladnie kvrwa :D

Na maxa dokładaj, w głównych bojach do oporu, oczywiście z zachowaniem techniki. Może być to wyciskanie wąsko. Nie czujesz bo jak sam napisales nie masz dopracowanej techniki to raz, dwa za male obciazenie, a trzy to wcale nei polega na tym, zeby co trening atowac miesnie do upadlego, musi zostac niedosyt.

Pij ile czujesz pragnienie. Zmiejszenie picia wody o 2 l nie pomoze w zjedzeniu 2 kg wiecej. No wlasnie wysokie temperatury wplywaja zle na apetyt. Jedz mniejsze posilki a czesciej. I wieczorem wiecej dojadaj

[...] "dużej kasy" na ciuchy, drogi alkohol, wizyty w kinie, restauracji itp jest zupełnie "zdrowe" ?? 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? - Co to ma do rzeczy ?? 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? - i na koniec kompletna perełka .. Co to w ogole za pytanie ? Czy to pytanie ogólnie o "zycie" czy o forme w pakowaniu ?? Czy czucie sie [...]

50.MG DMAA to potezna dawka. jesli nie czujesz nic to albo to wał albo jesz przed treningiem posilek bogaty w tluszcze lub/i w blonnik co moze w zoladku wiazac dmaa. mc

Jakie ćwiczenia robisz? Jak się po nich czujesz?

[...] ci dam kolego;-), jedz codziennie przez powiedzmy 7 dni złe kalorie tj chipsy/cole/fast-food itp, zobacz jak sie będziesz czuł, jak będizesz trenował, jak wyglądasz i czujesz sie wizualnie i psychcznie, potem jedz zdrowo przez 7 dni, same dobre rzeczy i kalorie:-) efekt nie porównywalny Czyli jesteś za tym, że kaloria kalorii nie jest [...]

o k..... zakrztusiłam się : Siedzi Jaś z Małgosią w kinie i Jaś mówi: - Małgosiu, włóż mi rękę w majtki... Małgosia włożyła a Jaś na to: - Czujesz? - Czuję. - Twardy? - Twardy. - Gruby? - Gruby. - Długi? - Długi. - Ciepły? - Ciepły. - Dawno się tak nie zesrałem... ;D

Jak źle się czujesz i masz serio sporo tego fatu to nic nie stoi na przeszkodzie żeby to zrzucić. I przy masie będziesz też niezadowolony bo zamiast mięśni będziesz widział jeszcze bardziej powiększający się tłuszcz. Fajnie jest zacząć masówkę z niskim BF, i dużo łatwiej później zredukować to co przybędzie zbędne, zachowując nabytą masę mięśniową.

Fajny avatar :-D Ten trening tylko tak nie wzbudza mojego zaufania. Brakuje jakiegoś jednego ciężkiego ćwiczenia, nie czujesz, że za lekko idzie ;>

[...] czy zdrowiu w ogóle. Oczywiście teraz jesteś młody a organizm często szybko adoptuje się do dziwnych sytuacji żywieniowych. Jednak z wiekiem przestanie to wybaczać a konsekwencje mogą być różne. Nie mniej jednak jestem w stanie uwierzyć, że dobrze się czujesz ale obawiam się, że długo progres treningowy i dobre samopoczucie mogą nie potrwać.

przyciśnij palce drugiej dłoni do tego stawu i poruszaj palcem, czujesz w tym stawie cos zakłucającego płynność ruchu, np takie chrobotanie, przeskakiwanie?

[...] i ostatnia seria nawet przyzwoicie technicznie. Bardzo powoli przykładałem się do sztangi przy podnoszeniu z ziemi. Fajny sposób. Napinasz się stopniowo i nagle czujesz jak ciężar jedzie do góry. Dochodzę do wniosku, że treningi, które nazwałem "średni" z 6-4-2 to są filary treningu. Atak na większy ciężar w układzie 3-2-1 to tylko [...]

oczywiście jak najbardziej, jak tylko czujesz, że potrzebujesz odpoczynku, regeneruj si e5 dni

Tak trzymając sztangę rękoma czujesz się pewniej?

Jeszcze jakiś ćwiczeń masz unikać ? Przy jakiś ćwiczeniach jeszcze czujesz dyskomfort/ból ?

[...] cały test, ale muszę przyznać, że strasznie dziwnie wygląda to Twoje wiosło meju %-) Nie mam może aż tak dużego doświadczenia z ciężarami, ale... no właśnie - skoro mówisz, że dobrze czujesz, to nie będę udawał mądrzejszego niż jestem :) Pozdrawiam i życzę powodzenia w dążeniu do celu! Zmieniony przez - Kamil_R w dniu 2013-06-20 23:50:29