czujesz

Jeśli czujesz się na siłach. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

mdlosci - jesli to jest strasznie wyczerpujacy trening to czemu nie, jesli jednak czujesz ze nie cwiczysz na maxa to troche dziwne bol glowy - moze masz problemy z cisnieniem, albo sie poprostu niewysypiasz SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

Lazaaa POD WARUNKIERM, ŻE CZUJESZ PEŁNĄ REGENERACJĘ DOLNEGO GRZBIETU JUŻ W PIĄTEK PO ŚRODOWYCH NOGACH ----------------- Fabitu TRENUJ OD MOMENTU, GDZIE PRZERWAŁEŚ ---------------------- e_cartman A JAK U CIEBIE Z DIETĄ? WITAMINAMI I MINERAŁAMI? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

[...] zapodałbys jakies zdjecia to byłoby bezbłednie:):)z tego wszystkiego zapomniałem ci POGRATULOWAĆ i to z ałej siły:) v-ce mistrzostwo swiata to cos niesamowitego!! jestem pewien że jestes z siebie dumny ale czujesz lekki niedosyt-ale nie martw sie został ci jeszcze rok i na bank ci sie uda! jestem pod wrazeniem twojej wytrwałości!POZDRAWIAM:)

[...] pocz. ucz sie spręzynki z rękami, czyli: jak lezysz to kolana do brody, rece za głowe, i tetaz najwazniejsze odp. wybicie nóg + dołozenie siły rąk do wybicia w momencie jak czujesz ze "siła wybicia" jest w maksimum (zwykle ok 1 sek. od wybicia sie brzuchem). Teraz lądowanie. Na pocz. bedziesz sie wybijał dosc nisko wiec o lądowaniu na [...]

Przed też możesz wziąć CARBO - jeżeli czujesz się osłabiony, lub masz ciężki trening ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] wrazie starcia sa utrudnieniem, bo latwo kogos, ciagnac za wlosy na ziemie sprowadzic, ale za ch*** ich nie zetne! Tekst w stylu, ze indetyfikujac sie z jakas subkultura, czujesz sie mocny, tez jest lipny, z tego tytulu masz same nieprzyjemnosci! Punkow to nap*****l*** wszyscy, i wszedzie, rastamanom przypalaja dredy, mnie nie raz wyzywali od [...]

1. Niech plan twojego treningu odpowiada twoim celom. Brzmi to prosto, ale wiele osób tego nie robi. Kiedy stwierdzisz, że twoja klatka mogłaby wyglądać lepiej, opracuj sobie czterodniowy plan treningów, w którym przydzielisz sobie po jednym dniu na górę klatki i boki oraz na środek i dół. I to działa! BEZ SENSU NIE DA SIE CWICZYC TYLKO NA BOK, [...]

Zielin - chwyt mieszany jezeli jest dla Ciebie wygodniejszy to zazwyczaj stosuje sie silniejsza reka podchwytem, slabsza nachwytem. Jezeli nie czujesz tego chwytu to nachwyt, podchwyt odradzam ze wzgledu na naprezenia w bicepsach. Co wykonania cwiczenia zerknij do atlasu cwiczen. Sa dwa warianty, na prostych i ze zginaniem nog. Pozdrawiam, Mawashi [...]

chodzi mi o to czy czujesz sie lepoiej bark mniej boli widoczna jest badz niewidoczna poparwa itd - a wiec subiektywne odczucia :) pozdrawiam i lece nadzisaj

paul mówisz ze on bedzie mógł brac kreatyne po 3 mieechcach dobrze sie czujesz ? Życie jest za krótkie by być małym.....

Spajdi twoje myslenie jest dobre, proponuje ci robic tak jak robisz w pierwszej serii 10 powt max, w 2 s ile mozesz na maxa 10,9 a moze 8 i jesli w 2 serii czujesz ze w 3ciej nie zrobisz 8 tylko np 5-6 to w 3 serii mozesz zmniejszyc ciezar i wykonac serie na maxa miedzy 8 a 10 powt, ta sama regula w przedziale powt miedzy 10 a 12. Oczywiscie [...]

Jak kto chce! Kazdy zna swój organizm i trenuje tak jak mu to odpowiada i oczywiście jesli masz juz pewny starz w tym co robisz. Jesli tobie pasuje 6x w tygodniu i nie czujesz sie zmeczony i ponury to wszystko ok, a twoj proces regeneracji jest b.szybki. Pozdrawiam "I'll back"

Witam. Nie dziwne że nic nie czujesz.Poczekaj cierpliwie a dopiero poczujesz!! Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

Michail mam 2 pytania do ciebie : 1.KOncze wlasnie 3 tydzien II cyklu , jade w nim na 3 dniach treningowych i zastanawiam sie czy niezmienic na 4 do 6 tygodnia na program 4 dniowy. Lepiej cwiczyc 3 czy 4 dniowym programem??? I czy moge to teraz zmienic? POMYŚL TYLKO CZY JEST SENS? JEŚLI 3 DNI DOBRZE DZIAŁAJĄ TO NIE, A JEŚLI CZUJESZ, ŻE [...]

1. po metce nic sie nie nauczysz 2. na cyklu czujesz nie jestes tak ospaly - da sie wiecej wysiedziec przy ksiazkach nie meczac sie (uwaga p.1)

a jak to jest czuc czy jeszcze dziala??? HMMM JAK WEZMIESZ TO BEDZIESZ WIEDZIAL KIEDY PRZESTAJE DZIALAC PO PROSTU GDY ZACZNIESZ BRAC TO BEDZIESZ CZUL ZE IDZIE SILA, WAGA W GORE, LEPIEJ SIE CZUJESZ NA TRENINGU A JAK TO WSZYSTKO STANIE TO WLASNIE WTEDY KREDKA PRZESTAJE DZIALAC, NIE WIEM CZY CI TO DOBRZE WYTLUMACZYLEM ALE TAK JAK NPISALEM WYZEJ JAK [...]

ja tam radzil bym ci kupic MWG z ULTIMATE NUTRITION za***istu gainer ma w sobie sporo amino+ co sprawia ze czujesz sie o wiele mniej zmeczony na treningach oto sklad: Rozmiar jednej dawki (165 g) Kalorie: 628 Kalorie z tłuszczu.: 36 Tłuszcze: 4 g Cholesterol 57 mg Sod: 105 mg potas: 360 mg Węglowodany: 93 g Błonnik: 0 g Cukry: 42 g [...]

ouuu jak słodko... :* Wiedziałem że jednak coś do mnie czujesz Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

ZyZ wiem co czujesz mialem tak z paroma preparatami. Nic mi nie daly a tylko kase stracilem, ktora i tak ciezko bylo mi wykombinowac. Teraz przynajmniej wiem co mam brac i na jakich firmach polegac. Stay Negative.