czujesz

Lipidy ok, masz ładny stosunek HDL do LDL 1-2 ;) estro masz niewiele podniesione więc jak się czujesz ok to bym zostawił na masie ;)

Jak zależy ci tylko na papierku żeby był to byle kurs robisz a jak zalezy ci na wiedzy to szukasz jak najdłuższych i jak najlepszych szkoleń i jeśli czujesz pociąg do tego tematu to zacząłbym od studiów ( choćby AWF) .Tak czy inaczej najwazniejsze jest wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi i marketing .Mnie nikt nigdy o żaden [...]

Ronnie Coleman na emeryturze boryka się z wieloma problemami zdrowotnymi, jednak ostatnio wydaje się, że czuje się coraz lepiej. W niedawnym filmie na YouTube rozmawiał z Bobem Cicherillo i ujawnił, że leczenie komórkami macierzystymi uchroniło go przed koniecznością dalszych operacji, nawet po przepuklinie dysku.  Ronnie Coleman zdominował scenę [...]

chlopie, ale my mamy decydowac co masz robic se swoim cialem czy zyciem?%) pytasz randomowych typow na forum, co masz robic w zyciu? Jak silownia cie nie kreci, czujesz, ze nie spelnia Twoich upodoban co do treningu to nie chodz i sie nie mecz na sile. Nie kazdy musi trenowac na silowni i byc dobrze zbudowany, to, ze jest taka moda, nie oznacza, [...]

[...] można określić, czy aktywność fizyczna w Twoim przypadku jest ok, czy też za wysoka, lub za niska. Jest to już uwarunkowane indywidualnie i zależne od tego, jak się z tym czujesz pod względem regeneracji układu nerwowo-mięśniowego, oraz przyjemności jaką czerpiesz z określonej aktywności fizycznej. Ja np. trenuję codziennie. W tym dwa dni mam [...]

[...] skręty tułowia na trzymając rączkę wyciągu górnego od pozycji ręce uniesione np po prawej stronie i ruch lewo do ziemi w połączeniu z wyrzutami/brzuszkami? mozesz, jak czujesz takie cwiczenie, ze dobrze brzuch na nim pracuje to mozna robic co do dipow, ja bym wrzucil je jako element treningu jak juz. Mozna dac zamiast jakiejs formy [...]

Zrób badania i dopasuj poziom estro to swoich potrzeb, trzymaj na takim poziomie jak najlepiej się czujesz ;) kiedy robiłeś badanie estro gdy wyszło poniżej normy? Nieraz słyszałem że nie powinno się badać estro odrazu po exe (na noc łykać a rano badania) bo lubi zaklamywac wynik. Ile w tym prawdy to nie wiem. Ale ja trzymałem się tego i badałem [...]

[...] z tymi wynikami. Rób cardio i zobaczysz za jakiś czas czy spadną. Z tym dht to szczerze Ci powiem, że miałem podobnie że miałem rbc na granicy i wrzuciłem, a wtedy wyszło poza skalę. Czy miało to związek, to ciężko powiedzieć, ale kilka stron wcześniej ktoś pisał, że może być to powiązane. Tak z ciekawości pytanie, jak się czujesz na takim estro?

[...] odpowiednie leczenie, konieczna jest konsultacja z lekarzem psychiatra. Ważne jest, abyś kontynuował przyjmowanie przepisywanych leków i śledził zalecenia lekarza. Jeśli czujesz, że Twoje objawy się pogarszają lub pojawiają się nowe, powinieneś natychmiast poinformować o tym swojego lekarza. Ponadto może być pomocne skorzystanie z terapii [...]

spokojnie zrób sobie przerwę jak czujesz że poa na odpoczynek.

J/w oraz jak się czujesz na takim poziomie estro?

J/w oraz jak się czujesz na takim poziomie estro? Tylko szwedzenie sutków poza tym nic innego nie odczuwam. Chce sie właśnie dowiedzieć czy jest to wysoki bardzo poziom i czy to zbijać bo mam przygotowane coś do zbijania

A po co zmniejszać? Leć dalej dawkę a jak czujesz zastój to coś musi leżeć: trening, dieta bądź regeneracja. Albo jesteś zmylony pierwszym efektem bycia na bombie (złapałeś wodę) i teraz jest już stabilnie ;) nie idzie masa to dorzuc kcal. Redukcja może być na takiej samej dawce ale w tym wypadku ucinasz kcal i zmniejszasz węgle ;) młody jesteś [...]

[...] holistycznie. Nie tylko zwracać uwagę na to, co spożywasz w trakcie pracy/wysiłku, ale jak wygląda całość Twojej diety. To w głównej mierze będzie decydowało o tym, jak się czujesz w ciągu dnia i w pracy. Mimo wszystko sugeruję zjeść posiłek w przerwie. Nie musi być stały. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/Hummy_Shake-opis42958.html Fajny [...]

Życie to karuzela. Cały czas coś się dzieje, o czymś musimy pamiętać, decydować, planować, rozwiązywać problemy, pędzić… To się nigdy nie kończy. Czasami naprawdę ciężko jest znaleźć chwilę wytchnienia, a jest to przecież bardzo potrzebne. Nikt nie jest w stanie funkcjonować przez cały czas na wysokich obrotach. W końcu odbije się to albo na [...]

Jeśli Tobie tak odpowiada, nie czujesz potrzeby być rano najedzony, a możesz sobie pozwolić zjeść wymagane makro w ciągu np. 8h od 12 do 20 , to dlaczego nie? Nie ma zasady, że śniadanie to konieczność. Osobiście jadam je dość często, ale na redukcji wolę treningi rano na czczo, najczęściej robię je totalnie na czczo, czasem wypije z 10-15 gram [...]

a moze po prostu szukasz dziury w calym?:) skoro nic si zlego nie dzieje, czujesz sie bardzo dobrze, nie masz zadnych oznak chorobowych, zadnych zmian czy to laryngologicznych, czy np. powiekszonych wezlow chlonnych, to moze trzeba przyjac to za stan faktyczny i tyle. Skoro lekarzyw szystkich zaliczyles, organizm pracuje dobrze na pelnych [...]

[...] sprawny fizycznie i co nakładasz na talerz. Na dobre samopoczucie składa się znacznie więcej elementów i każdy z nich odgrywa istotną rolę w tym, jak wyglądasz i jak się czujesz. Przyjrzyjmy się im.  Pomyśl o swoim zdrowiu w sposób holistyczny i zastanów się, jak możesz pielęgnować każdy filar dobrego samopoczucia, aby zachować równowagę. To [...]

[...] Ludzi którzy chyba więcej znaczą w świecie sportu niż ty (podałem ich z imienia czy konta IG przecież na SFD) Wyglądem też te osoby są kilka kroków dalej od ciebie Jeśli czujesz się wprowadzony w błąd to bardzo cie przepraszam że ktoś ma inną opinie niż ty Chciał bym jeszcze zaznaczyć kolego drogi że temat powstał o tym że nie podrabia się [...]

[...] powie trzaskaj serie, ktoś inny dołóż kalorie, ktoś jeszcze inny rób powerbuilding...p******ca mozna dostać:-D A tak? Idziesz, realizujesz plan, i jeśli go zrealizujesz, na większości treningów, to czujesz satysfakcję, spokój, masz wyj**ane na wszystkie mądre rady i ogólnie jest super:-D Także ten...zastanów się, czy nie warto spróbować. ;-)