czujesz

Czujesz, że to tłuszcz czy skóra została? Mi to jednak wygląda także na tłuszcz, spróbowałbym redukcji

regres nigdy nie jest lzejszy niz seria wlasciwa na to nie licz %-) to zwiekszaj co 5kg, jesli czujesz ze tak bedzie dla Ciebie lepiej, nie siedze w Twoim ciele przeciez.

Rozumiem, dzięki. Powiedz jeszcze kolego jak czujesz się na saa w czasie treningów SW? Duże problemu z powodu pompy na treningach?

Viren No wlasnie nie pochyli, bo rownowaze to wyprostowaniem plecow i siadem do tylu. Wez cos ciezszego do reki i trzymaj ja prosto przed soba i zrob pelen przysiad. Czujesz ze musisz sie pochylic, czy poprostu bardziej sie prsotujesz i siadasz bardziej do tylu? QUEBLO Normalnie stoimy na dwoch ngoach prosto, ale jak staniemy na jednej nodze to [...]

Dobrze czujesz, to dynamiczne ćwiczenie więc pracuje całe cialo sporo dostają prostowniki, brzuch, nogi, barki ale nie tylko. Kettleball super sprawa. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-13 16:48:54

Deloading to bardzo prosta i skuteczna metoda łamania zasojów, mozesz spróbować obciąć ciezary powiedzmy o 20% i znowu spokojnie dodawać, jesli nie ruszy trzeba będzie coś bardziej pokombinować. Jeśli czujesz się zmęczony czy przetrenowany to może warto zrobić pare dni przerwy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-14 16:35:28

[...] wole scigi, nawet jakby nie patrzec praktyczniejsze ;-) Kotlet zmienisz zdanie ;-) na poczatku jak masz prawo i jezdzisz to jestes podjarany itp, a potem jezdzisz tylko z punktu a do punktu b. A motor to co innego, inaczej jezdzi sie, wiecej wymaga i czujesz ze cos prowadzisz jak wjezdzasz w zkrety skladajac sie a nie ruszyc kwalek kieronice ;-)

Berry czy Ty przypadkiem nie ustawiasz aparatu z jakiejś niższej perspektywy? Jeśli nie widzisz różnicy to mogę się założyć, że czujesz ją w kondycji, w ruchach, w psychice i w ogóle :-) Ha ha cytat :-D A z reszta 4,5 cm w biodrach to super wynik, rozmiar dżinsów zmienić możesz ;-) Ale wstrzymaj się, bo i tak niedługo znowu zrzucisz cm :P

Samuray, a jak się teraz czujesz po crossficie?

Skoro dobrze sie czujesz to co cię obchodzą cyferki.

[...] jak bys rozumy pozjadal . Glupio ci teraz ? humatrope jest ciagle dostepne na rynku pakistanskim i indyjskim , i widze ze nie masz pojecia o czym piszesz. Do autora , jak porownanie czujesz miedzy tym nordi a humatrope? zdaj relacje ,jakie roznice w regeneracji , snie czy spalaniu tkanki Zmieniony przez - pawlowski w dniu 2011-12-20 13:34:03

czy nie czujesz dyskomfortu? wolałbym biec na czczo jednak po solidenj kolacji dnia wcześniejszego

92 rocznik :D i czujesz sie stary ?:D

Ojej urzekła mnie twoja historia.więc wracasz do pl bo tu się bezpiecznie nie czujesz? Ty poważny jesteś?

no prosze juz masz takie ciezary jak Ja :) czujesz zapas jeszcze w mc i siadach ?

[...] pogłębiać czyli uginanie sztangi prostej, uginanie nadgarstków też odpada (jesli ćwiczysz przedramiona). Ja dzisiaj tego już nie czuję, ale już nigdy nie wrócę do niektórych ćwiczeń. Reasumując- definitywnie odpuszczasz wszystkie ćwiczenia bez wyjątku, przy których czujesz że ten nadgarstek boli. No i musisz czekać, cierpliwie i bardzo długo.

[...] cierpliwosci i sluchaj swojego ciala. jesli boli.. to troche odpusc. w tej kwesti to nie jak silownia ze bez bolu niema efektow :) Oczywiscie w zaleznosci od tego jak pewny czujesz sie robiac to cwiczenie zalezy zasieg do ktorego probujesz dosiegnac stopa. Proponuje z razu na raz zwiekszac po trochu aby nie odrazu za daleko Zmieniony przez - [...]

I po co zawyżać wyniki siłowe... lepiej się czujesz ? Wyglądasz jakbyś nie ćwiczył, więc ułóż dietę, ćwicz sumiennie i wróć za rok.

hahahahah , przepraszam ale trzeba być skończonym d****em ,żeby deke bez teścia bić hahahah. Swoją drogą jakaś lipna skoro dopiero po 9 tyg czujesz problemy... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2012-01-05 09:19:30

[...] itp Razem: 28B 2T 77WW 443kCal VI posiłek przed snem Twaróg półtłusty 100gr Oliwa z oliwek - 25gr jog naturalny warzywa Razem: 19B 30T 4WW 354kcal Razem dieta: B 141 (w tym zwierzęce 70%) 1,9B/kg T 151 2T/kg WW 385 5,1/kg 3472kCal jesli Cie nie zalewa przy 5g ww i 2g tł i dobrze się przy tym czujesz to mzoesz tak sporobowac