czujesz

[...] Moje zdanie jest takie: po skończeniu go zrób tydzień przerwy, potem tydzień treningu wprowadzającego na mniejszych ciężarach, a następnie to już zależy, jeśli czujesz, że masz wystarczająco siły to rób dalej trening ukierunkowany na moc(ewentualnie na szybkość na ciężarach 30% - 50%), jeśli nie, zrób trening typowo siłowy (nazwijmy [...]

o rany, ale piekna skora... a tak podsumowujac Afrok czujesz, ze Twoje zycie sie jakos zmienilo w stosunku do tamtego, gdy miales tradzik? jestes jakos smielszy, bardziej zadowolony, cos?

Być może częściowo pracę przejmują plecy tzn. dolna część pleców? I dlatego nie czujesz dolnych partii brzucha? Ale to tylko takie moje spostrzeżenie...

jak czujesz, ze robisz dobrze, to prawdopodobnie tak jest nie sluchaj podszeptow internetowych doradcow takich jak ja (szczegolnie, ze nawet nie moge wytlumaczyc tego, co mam na mysli) pozdrawiam

jest git tylko pozmniejszaj gabaryty posiłków z każdym dniem możesz sobie zwiększać jeżeli czujesz że jest dobrze

Bartek, jesli chcesz sile, bez masy: codziennie w pare godzin po pracy 5-10 singli wyciskanie (lawka lub porecze) 3-7 singli martwego ciagu, 70-85% ciezaru maksymalnego powinno byc nie za duzo odpuszczaj martwy ciag, jesli czujesz zmeczenie w krzyzu miesnie plazowe mozesz sobie zrobic w dzien wolny (raz lub dwa w tygodniu)

[...] spotkal ale co z tego ? to z tego, że dlaczego mówisz tu? Skoro nie powiedziałbyś mi tegow realu to nie mowi na forum, bo tak robia 15-letni netowi napinacze. dzieki czemu czujesz sie lepszy ? tak dlatego ze jestes duzy to nikt nie powie ci nic zlego o tobie mimo ze jest to prawda ? co jest prawdą, że jestem idiotą? To że nie pije i odradzam [...]

[...] i wierzę, że Bóg da mi siłę, by zwyciężyć. Chcę się dobrze pokazać w HBO i polskim kibicom. MK: No właśnie, to będzie pierwsza twoja walka w amerykańskiej telewizji. Czy czujesz w związku z tym dodatkową presję? TA: Wiesz, mnie po prostu cieszy, że będą mnie mieli okazję zobaczyć kibice. Będę się starał walczyć jak najlepiej, jak zawsze z [...]

[...] bo cwicze dla siebie, traktuje to jak hobby, sposob na rozluznienie... a w oczy bym ci tego pewnie nie powiedzial jakbym cie spotkal ale co z tego ? dzieki czemu czujesz sie lepszy ? dlatego ze jestes duzy to nikt nie powie ci nic zlego o tobie mimo ze jest to prawda ? skoro dlatego cwiczysz zeby ludzie bali sie ciebie to drugi raz [...]

za co ?tez czujesz sie dumnym majac status moderatora? Zmieniony przez - wsxcde w dniu 2006-09-27 11:28:42

[...] trochę pobiegać z małą intensywnością. 4.Pij dużo płynów.Jest to szczególnie istotne,kidy biegasz na słońcu.Pij zarówno przed,w trakcie,jak i po bieganiu.Pamiętaj jeśli czujesz pragnienie,już jesteś częściowo odwodniony,co może negatywnie wpłynąć nie tylko na twoje wyniki,ale i na zdrowie."] Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-26 [...]

[...] mówi o wyniku swojej twardej tytułowej walki na UFC 63 przeciw Mattowi Hughes'owi, która obyła się dzień wcześniej w Arrowhead Pond w Anaheim Prowadzący wywiad: BJ, jak się czujesz ? BJ: Włąśnie wróciłem na Hawaje. Opoczywam. Mam trochę kontuzji, ale raczej jestem OK Prowadzący wywiad: Właśnie walczyłeś z Mattem Hughes'em. Mógłbyś opowiedzieć o [...]

Czujesz dobre przyrosty 4-5 tygodnia już.... alepompe i pobudzenie czuć już od 2-3 tygodnia.

adam717 miał chyba na myśli: "planem powinno sie cwiczyc 6-8 tygodni, nastepnie powinno sie go zmieniac" Jeżeli czujesz, że trening przestał "wchodzić" - to najwyższy czas na zmiany. Im większe zmiany wprowadzisz - tym silniejsze bodźce i tym lepsze efekty.

jesli zaczynasz na pewno nie bierz kreatyny wez ja dopiero wtedy gdy poczujesz powazny przestuj w progresie z ciezarami. tak jak mowili poprzednicy na razie "bez niczego" poczujesz duze postepy jesli tylko bedziesz sie trzymal odpowiedniej diety i poprawnego treningu. Nie cwicz 6 razy w tygodniu jak to niektorzy robia;) Pamietaj o [...]

[...] 17-22 boldenon 23-24 clen 23-24 hcg 25-30 propionat 25-30 winstrol 31-32 clen 31-32 hcg 31-34 proviron 35 PCT clomid boldenon i deke mozna dluzej - powiedzmy do czasu az czujesz, ze klepie ale tu wyczuc to musisz miec HOHO takie doswiadczenie, przy spoko dawkach 6tyg to optimum ale mozna smialo do 10tyg oraz - kiedy bedziesz czul, ze cos [...]

[...] spodziewac wszystkiego najczestsze to jednak zaburzenia gospodarki elektrolitowej przy dluzszym stosowaniu zaburzenia akcji serca, odwapnienie nie mowiac juz o psychice.. czujesz sie jak nie-ty, odludek proponuje poszperac po necie i poogladac skutki chociazby amfy a to dopiero jeden skladnik w calym wachlarzu syfiastych tabsow tu napewno cos [...]

[...] dostanie sie komentarz .. no nie wiem ... a moze to w ogole za duze wymaganie wzgledem lekarza ... najwodoczniej po prostu mamy inne wyobrazenie o lekarzach.. Rozumiem, ze czujesz sie nieusatysfakcjonowana brakiem rozmowy nt. Twojego stanu zdrowia. Mozna to zrozumiec, bo kazdy lepiej sie czuje, znajac swoja diagnoze, ale z drugiej strony jej [...]

[...] jesli juz bardzo chcesz (biorac pod uwage twoja wage z profilu nie widze przeszkod) to raczej lepiej rano na czczo, 15-30 min przed pierwszym posilkiem, ale skoro masz trening o 8 to troche "za gesto", no chyba ze wstajesz o 4:30 skoro swit(chociaz to i tak za mala przerwa). Moze nie czujesz pompy, bo sie do niej przyzwyczailes? :)

justi2001 domyslam sie co czujesz...ja tez czuje ze ten lek mi nie pomoze...jeszcze zostaly mi dwa opakowania ale wieksozsc osob w tym czasie juz nie miala nic nie twarzy,a ja ...juz tez jestme załamana.Nie ma dnia zebym nie myslala o tym...k*****a najgorsze jest to ze jeszcze mam blizny i planowalam po skonczeniu kuracji isc w pazdzierniku na [...]