czujesz

Super, że czujesz po którym jest lepiej. Także będzie dobrze :-)

zmierz sobie cisnienie jak czujesz ze truskawa Ci wali ;-)

Kwestia doboru antydepresantów to już sprawa między Tobą, a Twoim lekarzem. Jeśli źle się czujesz po paro (wzrost wagi?), to pogadaj z doktorem o alternatywnych lekach. Booster teścia absolutnie nie zrobi roboty, którą wyczytałeś. Na zagranicznych boardach mnóstwo sponsorowanych opinii. Jeśli choroba lub leki na nią w jakikolwiek sposób zaburzają [...]

50-60kg to już coś jest. Co do treningu z aplikacji. Ja bym się skupił na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami tak długo dopóki ma to sens. A do kiedy ma sens,ano tak długo jak czujesz opór. Chodzi mi o to ze jeśli przysiad z ciężarem 50kg sprawia Ci problem na 10 powtorzeń to własnie to ćwiczenie bym robił. Jeśli natomiast robisz 20 powtórzenie i [...]

[...] jest zbyt slaby w porownaniu z czworoglowymn i nawet duzo mniej obciazony niz czworoglowy ostro sie katuje i potem masz zakwasy albo np masz go slabo rozciagnietego i przy malym wysilku nawet potem masz zakwasy, albo poprostu juz tak musi byc? BTW jak cwiczysz lapia cie jakies skurzce na dwuglowym, czujesz go wogole ze sie pompuje jak cwiczysz?

[...] korygowac czy te ztrzyma sie dobrze w ryzach i mozesz zostac na 1 e3d. Innej drogi niestety nie ma, trzeba troche polatac po przychodniach jak chcemy dobrze skalibrowac ilosc testa i inhibitora zeby mialo to rece i nogi. Druga sprawa to jak sie czujesz teraz na takim estro? Niekoniecznie na sile musisz go pchac w widelki, ale warto nieco zbic

U mnie maks gdzieś z 2 lata po terminie, kapsy jet fuela. Jak dobrze się czujesz to nic Ci nie będzie

U mnie maks gdzieś z 2 lata po terminie, kapsy jet fuela. Jak dobrze się czujesz to nic Ci nie będzie Tymi kapsami można chwasty zwalczać to i 10 lat po terminie będą ok :-))

Ale wtedy i test był pewnie niżej Jak się dobrze czujesz libido jest ok cisnienie ok to nic nie ruszaj

Zależy od aktywności i tego jak się czujesz na ketozie.

Ja bym po pierwsze : polaczyl male partie razem, 2 wolne dni w tygodniu przeznaczyl na odpoczynek co jest dosc waznym elementem na deficycie. lub jesli juz tak czujesz sie na silach to dolozyl samo cardio. Co do supli widze tam 4 suple ze skladem kofeiny a 3 to dosc dobre pobudzacze, chyba za duzo jak dla mnie. najpierw redukowalbym z cardio, [...]

Czujesz glod bo mozesz miec rozciagniety zoladek od jedzenia tak duzej ilosci nieprzetworzonej zywnosci. Dobrze by bylo, tak jak anubis wspomnial wrzucic cos przetworzonego dla podbicia kaloryki a zmniejszenia ilosci jedzenia.

[...] napinaniu mięśni. napinasz mięśnie tak jakbyś chciał(a) zwęzić nogi (nogi pozostają w tej samej pozycji), czyli izometrycznie ściskasz uda ale nie poruszając nogami. Jeśli czujesz mięśnie to dobrze, wytrzymaj tak 20 sekund. - Teraz trzeba rozluźnić nogi. Najlepiej nadaje się do tego krążenie bioder. Przerwa ta ma trwać 20 sekund. - Teraz [...]

[...] bo wszystko poszlo do przodu i sztuki walki tez. Czy tak ciezko zrozumiec. Skoro kiedys kalach byl skuteczny to nie znaczy ze dzisiaj tez bedzie. To nie ma znaczenia jak czujesz ze koles odplywa to zwalniasz uchwyt i tyle. Jesli byles kiedys duszony to wiesz o czym mowie. Oni robia trening przektrojowy a nie samego boksu. On nie jest taki [...]

Apokalipsa, dokładnie. Wiem co czujesz...

Greku. Nie czujesz sie czasami nie symetryczny xD chociaz ty jestes nizszy to u ciebie to wszystko inaczej wyglada =[ A co myslisz o takim cwiczeniu jak Przysiad do 90 stopni i niski wyskok z tej pozycji powiedzmy z gryfem samym na barkach ( 20 kg )

sprobuj robic barki 2 razy w tygodniu jeden trening rob wyciskanie barki jakas jego forme zacznij od 4 serii po 6 powtorzen i dokladaj co tydzien od 2 do 5 kg,gdy czujesz ze nie mozesz wykonac zalozonej liczny powtorzen zmniejszaj liczbe powtorzen o 1 grunt to zeby dokladac na sztange w drugi dzien rob wszelkierodzaje wznosow w wyzszym zakresie [...]

@abdulkanarek - mamy odmienne spojrzenie na tą kwestię. Domer - szach/mat %-) A skąd my mamy to wiedzieć? wybierz to co sprawia Ci przyjemność i w czym czujesz się dobra. Osobiście nie przeprowadziłem ankiety związanej z Twoim pytaniem. Jesteś na forum sportowym, tak w gwoli ścisłości. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-03 15:23:35

[...] znaleźć pracę? @abdulkanarek - mamy odmienne spojrzenie na tą kwestię. Domer - szach/mat %-) A skąd my mamy to wiedzieć? wybierz to co sprawia Ci przyjemność i w czym czujesz się dobra. Osobiście nie przeprowadziłem ankiety związanej z Twoim pytaniem. Jesteś na forum sportowym, tak w gwoli ścisłości. Pytam się, bo chciałam przeczytać [...]

jesli czujesz, ze cos nie tak skoncz cykl zrob badania milkthistle, liv 52 i dieta