czujesz

[...] lata :) nie ma opcji zeby ktokolwiek udzielł Ci odowiedzi na to pytanie. Pamietaj o diecie oprócz treningu. To ile Ci to zajmie czasu powinienes sie zorientować po ok 2-3 miesiącach, albo juz wiedziec jezeli wczesniej cwiczyleś. Co to za ćwiczenie to kręcenie kijem? A co do pracy mięśni przy pompkach to chyba sam czujesz, nie? get bigger or die

Wszyscy wiedzą, najczęściej niestety od dilera, ile czego należy brać. Ale są opracowania naukowe, które wykazują stopień skuteczności różnych SAA na przyrost mięśni. Nie wiem, czy wiecie, że: 1. Dawka testosteronu do 50mg/tydz hamuje produkcję własnego testosteronu o 50% i w zasadzie nie zaburza funkcji osi podwzgórzowo-przysadkowej. 2. Dawka [...]

[...] mg dziennie. Efekty - zrzucone kilka kilo. Nie wiedziałem dużo wtedy na ten temat i dlatego nie stosowałem ani witami, ani minerałów nic. Efekty uboczne - kołatanie serca - czujesz jakby serce przestało ci bić na chwilę, ostra infekcja gardła (paliłem szlugi jak lokomotywa), pokruszone 2 ząbki - jak żresz dużo efedryny i nie zażywasz wapnia zęby [...]

Czyli ty bys mi polecal bjj, mam rozumiec ? W zasadzie mam zamiar sie zapisac na bjj ale bylem ciekaw co poiwedza jeszcze przedstawiciele innych sztuk walki... no ale ok :) Czyli po roku chodzenia na bjj czujesz sie juz "w miare swobodnie" jesli wiesz o co mi chodzi?

[...] moze najpierw "opracujemy " trzepanie z kasy. Stoisz sam. Podchodzi do ciebie powiedzmy jeden koles (easy mode). Realnie ocen swoje szanse najpierw.Jesli nie czujesz sie na silach a widzisz ze koles ma silnie : a) Wyrobione miesnie (paker) b) Odksztalcony nos (boxer,ew uliczny zawadiaka - ktos z dosw) c) Wyciagniete uszy (tu juz [...]

[...] Vithal i Ty tez Wrona. Duszenia w judo dziela sie na: 1)te ktore dusza poprzez nacisk na krtan ( bolesne ) 2)duszenia poprzez nacisk na tetnice szyjne wspolne ( nie czujesz bolu lecz odplywasz ) Mozna tez je podzielic wg : 1) z uzyciem kolnierza ( okuri eri ) 2) "golymi rekami" ( hadaka ) Wrona Ty ciagle mowisz o judo [...]

[...] co drugi dzień. Powiem więcej, w sumie Therme powinno się brać tylko przed treningami, a codziennie biorą - jak wyraził się Cyber - desperaci. Byłem desperatem Osmiornica - po tym, co tu napisaliśmy niektórzy są zawiedzeni, bo myśleli, że ich lepiej skopie. To chyba trochę już legenda. Ważne, że coś czujesz - działa. Pozdrawiam Nicolai

[...] odrywasz głowę przy wyciskaniu?Jedyne co mi przychodzi na mysl to linki z wyciagu(jednak to jest cwiczenie bardziej rozciagajace,masy nie nabijesz).Robiąc inne cwiczenia bedzie cie dalej bolec.A tak powaznie to nie rób cwiczen w ktorych czujesz jakiś niebezpieczny ból.Lepiej odpuscić na jakis czas niz miec póżniej problemy latami.pozdrowienia.

No to wielkiej filozofii nie ma-dietka+2-3 razy w tygodniu trening 1-2 ćwiczenia na proste brzucha + 1-2 na skośne wszystko w 3-5 seriach po max ruchów(maks oznacza tyle ile czujesz,że jesteś w danej chwili wykonać,ale bez szaleństw),przerwy wypoczynowe 60-90 sekund-i po krzyku... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije [...]

Jak mówił Pitbull - bierz po posiłku, bo możesz się źle poczuć i samopoczucie psychiczne też siada. Jak tak biorę TP i to sprawdzona metoda. Ale jeśli czujesz się ok biorąc na PUSTY żoładek, to już Twój wybór. Pozdrawiam Nicolai

[...] relacja 1:3 to powinno być w porządku. Tylko brałbym na godzinę przed treningiem. Jennifer - Będzie ok. Kathar - jeśli bierzesz tylko przed treningami i już nie bardzo czujesz działanie, to możesz spokojnie brać dwie przed treningiem. Przy Twoim stosowaniu taki cykl może trwać długo, a nie tylko 4-6 tygodni. Jednak 12 tygodni i tak lepiej [...]

[...] czekam az sie zetnie przewracam na druga strone i przypiekam z drugiej strony. I wychodzi mi taki placek albo raczej omlet tyle ze bez smaku. Po prostu jesz i niewiele czujesz. Mozja dodac do tego co sie chce. Np: jedno zoltko albo jakies inne produkty ktorych sie uzywa do omletow. Do tego placka kroje sobie pomidorka, to tylko 3.5ww na [...]

Wariat czemu sie nagle tak uspokoles bana czujesz ??? Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

[...] pisał na Forum, że Bulla zgnoi i wyzywał od takich i owakich, a teraz robi z siebie ofiarę. I w dodatku ktoś inny napisał mu ten post...Idź Kesio do Prokuratury jeżeli czujesz się winny, a nie siej tutaj paniki i nie oskarżaj innych o groźby, skoro sam je zaczynasz. Jak to pięknie nauczył władać się kodeksem hihi Pomyślałby kto, że Keśkowi [...]

[...] mnie , że dołożyłeś do klatki napinanie, posiada ono wiele plusów i naprawde warto to robić, cóż połączenie klatki i pleców na jednym treningu to spore wyzwanie, ale jezeli czujesz ze jestes w stanie przepracować porządnie plecy to dobrze podobnie jak ty jestem zwolennikiem podciągania i uważam , że niepowinno się nigdy pomijać tego ćwiczenia, [...]

Z autopsji powiem Ci ze proponuje zastapic Clena thermogeniciem -po clenie czujesz sie bardzo źle i slabo przy 5 tabsach dziennie a po termogenicu odlotowo a wiem skondinąd ze dobry thermogenic daje lepsze efekty. marcopolo

Matt Serra vs BJ Penn!!! Mam nadzieje ze jak najszybciej obaj znajda sie w parterze! Nie wierze ze ktos moze byc zawiedziony!!!Kain dobrze sie czujesz??

[...] potem kolejny itd. Zaczynasz od kciuka, kończysz na małym i nie bandażujesz zbyt ściśle, żeby krew dopływała. Przy sierpie idzie ręka za daleko - zła praca nóg i nie czujesz dystansu. Staraj się nie stać sztywno przy worku i walić z jednego miejsca, odskakuj i "tańcz" wokół worka. Ten worek to rzeczywiście "cieniak", [...]

[...] silownie,masz muskuly a bic sie nie potrafisz.Chodzac na jakas realna sztuke walki taka jak JUDO, bedziesz mial pewnosc, ze sobie poradzisz jak trzeba bedzie sie szamotac bo czujesz ten komfort psychiczny - w innym wypadku nadal bedziesz trzasl gaciami. Mozna wszystko,nwet Boga za nogi schwycic tylko trzeba chciec GARY_25, Pozdrawia. Moderator [...]

Pamietaj witaminy to nie koksy -jak ktos kiedys powiedzial jak je bierzesz to tego nie czujesz ,czujesz dopiero jak brac przestajesz . marcopolo