Tuńczyk ze szpinakiem. -tunczyk w sosie wlasnym (1-2 puchy) -puszeczka szpinaku Bonduel -oliwa z oliwek 2łyżki -mała cebula/czosnek -sól, pieprz Tunczyka odsaczamy z wody, mieszamy ze szpinakiem, dolewamy oliwy, dorzucamy cebulke(w przypadku czosnku trzeba troszke podsmażyc, przyprawiamy do smaku(polecam duzo pieprzu). wszystko dobrze mieszmy i na [...]
[...] golonkach i kościach wołowych ze szpikiem a na carb back loading jeszcze mi się nie znudziło od 3 tyg dzień w dzień placki ziemniaczane + sos pomidorowy ziemniak, cebula, czosnek w blender + 15g mąki jaglanej a sos to pomidory z puszki 15min roboty, smazone na 3g oleju kokosowym więc low fat i bez Białka [...]
[...] weekend przeholowalem z cukrami, szlo wszystko, owoce, bita smietana orzechy czipsy czekolada. A dzisiaj samopoczucie fatalne i z geby wali tak, ze w pracy pytaja czy jadlem czosnek. Nierozumiem dlaczego, wszedlem w ketoze? Na jakiej zasadzie sie tak dzieje? Moze ktos napisac bo niezbyt pamietam. No Miczelx lubi takie elokwentne konwersacje ;-) [...]
[...] i kawy) oraz alkoholu, -dodawanie do potraw znacznych ilości aromatycznych przypraw, mających jednocześnie potencjał przeciwzapalny i rozgrzewający, m.in. chili, chrzan, czosnek, kurkuma, imbir, cynamon, -gorące okłady, -gorąca kąpiel lub prysznic, -inhalacje parowe - do plastikowej miski wlać gorącą wodę, na każdy litr wody wsypać łyżkę [...]
Biedronka od 24.11 do 27.11 Banany 2.99 Schab bez kosci 13,58 jajca L 0,34 / szt +festiwal czekolad Biedronka od 27.11-.. spoiler bez cen :D oliwa z oliwek 250ml bazylia/chili/czosnek
[...] 2,99zł/100g - łosoś wędzony na gorąco 7,99zł/op - śledzie trio 7,49zł/op - tuńczyk 3x185g 6,99zł/op - warzywa na patelnię 1,99zł (cena przy zakupie 2 op) do 19.09 ALDI - czosnek 0,99zł/szt (od 13.09 do 19.09) - rzodkiewka 0,99zł/szt (od 13.09 do 19.09) - pomidor 2,49zł/kg (od 13.09 do 19.09) - avokado Hass 3,49zł/szt (od 13.09 do 19.09) - [...]
[...] starannie obrane (bez białej skórki), pokrojone w ćwiartki pomarańcze lub podlać sokiem pomarańczowym (w tym wypadku niepotrzebny będzie bulion). Dodać drobno posiekany czosnek, chili, kilkanaście kropli (ok. pół łyżeczki do herbaty) sos sojowy i zioła, dusić, często mieszając. Gdy cebula i pomarańcze zaczną tworzyć niemal jednolitą masę, [...]
[...] sol Najpierw 1/2kurczaka wymyci podzielic na kawalki i obsmazyc w 1/3 szklanki oleju na zlotawy kolor i wyjac na talez a do patelni wrzucic cebule wczesniej posiekana oraz czosnek rowniez wczesniej posiekany lyb przecisniety poddusic na oleju ktory zostal z kurczaka.Dodac do tego ryz wczesniej umyty i smazyc razem z czosnkiem i cebula na zloty [...]
[...] zielone liście kolendry (jeśli są) koszt: 6 zł (2-3 porcje) 1. Kurczaka umyć pokroić na ok. 2-centymetrowe kawałki, dodać pokrojoną w talarki marchewkę, cebulę, wyciśnięty czosnek, oraz mieszankę przypraw (albo "curry", albo co tam się "indyjskiego" znajdzie). Zalać 1 i 1/2 szklanki jogurtu, wymieszać i odstawić do lodówki [...]
[...] to proponuje posypac orzechami wloskimi. Do tego fajnie pasuje tzatziki (juz nie moze dodawajcie oliwy do jogurtu bo bedzie za duzo...ja biore jogurt, dodaje posiekany czosnek, tarty ogorek, troche soli i ew. miete). Jak ktos ma ochote lub nie przywiazuje wagi moze podac do tego wszystkiego kus kus, ryz z soja albo bialy ryz z dodatkiem [...]