[...] nakładam więcej, ale nigdy nie zjadam. Nie umiem zjeść więcej. Jeszcze makaronu ewentualnie prędzej. Ale ziemniaki 2 , makaronu 1/3 i więcej nie mogę, niezależnie czy jestem na redukcji czy nie Za to czekolady 2 na raz bez problemu :p Zmieniony przez - nefretam w dniu 2022-07-14 15:33:52 Zmieniony przez - nefretam w dniu 2022-07-14 15:34:38
Viki ja potrzebuję 100g mlecznej czekolady, a nie tam 10g gorzkiej :p Dzisiaj trening C (Będzie czwartek C, niedziela A, wtorek B, żeby były 2 dni przerwy po C) I jest parę drobnych zmian 1a Podciąganie nachwytem 3 3 3 3 1b OHP sztangą 10x17,5kg 9x17,5kg 8x20kg 8x20kg 2 Przysiady bułgarskie 4x6 2x12kg 3aT-raises hantlami 4x8 2x2,5kg ,2x2,5kg, [...]
[...] :) 3. Slodka pizza,spod z siemia lnianego+zmiksowane wiorko kokosowe+jajka i taka masa wylana na papier do formy w piekarniku Sos. serek wiejski, caseina o smaku bialek czekolady + kakao+ aromat toffi my protein. Jelita zapchane na 5h po tym calym gdy zjalem na raz %) /SFD/Images/2016/3/6/9f5aed7069ec4540bd3ee6c79893e6a2.jpg [...]
[...] itp.mam nadzieje ze bedzie lepiej a nie gorzej%-) jeszcze musze pw wypic aakg cytruline i doladowac syfem. nie wiem co jesc. dam troche czipsow jakis orzeszkow troche czekolady chalwy kawalek i moze jakis baton.powinno wystarczyc i tlusto i slodko%-) /SFD/2017/8/13/58ac3c2d3d8e4c31ae45913e81e18c8e.jpg Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]
[...] treningu wpadł nowy smak bielaczka dla przetestowania - smak bardzo fajny – rozpuszczone 30g w mleku i jogurcie - bardzo fajna kompozycja z wyczuwalnym smakiem zarówno czekolady jak i pomarańczy , Smak na plus /SFD/2018/5/23/5ff7c1df2c744859828100ee06df67d5.jpg /SFD/2018/5/23/890019b017db4d799feb8131551ac417.jpg [...]
Bazyyyyylia no nawet czekolady na pocieszenie nie moge? Tak ze 2 kg? :)) edit - dodaje miske z dzis. /SFD/2017/1/19/9ed2e2ee0c4041ddbacbddfa6e686a4a.jpg Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-01-19 09:43:34
[...] świąt :-( ) Obyło się bez większych wpadek jedzeniowych. Obżarstwa wielkiego brak. Trochę jedzenia na mieście, wino na wypadzie z dziewczynami, ale tragedii nie ma – żadnej czekolady. Wczoraj już normalna wyliczona miska. Od sobotniego spaceru (12 km to nie tak dużo przecież!) mam tak mocne zakwasy/domsy/jak zwal tak zwal na nogach ze ledwo [...]
biedronka 4-7 grudnia: filet z piersi kurczaka 11,89 zł/kg filet z tołpygi 25,90 zł/kg mandarynki 2,85zł/kg na cheat meal/day czekolady -25% ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-03 22:56:41