czekolady

Odnosnie tych nadmiernych gazów na diecie.Dzisiaj np zjadlem sobie na sniadanie pieczywo białe,sopocka,płątki kukurydziane,na obiad gotowany kurczak + ziemniaki,4 kostki czekolady,jeden pączek i nie mam problemow z gazami jakie miałem stosując diete.Jeżeli niektóre produkty wywołują u mnie złe działanie to moge np jesc białe pieczywo?Zamiast [...]

Pizza 60 cm na dwie osoby pól czekolady z migdalami big mac, 3 porcje dużych frytek litr zwyklej coca-coli a czekaja jeszcze lody, m&m i orzeszki ale chwila przerwy bo juz czuje, ze sie przejadam :D Good luck with Your life %-)

Witam. Czy możliwe że w nowym opakowaniu Mass XXL o smaku czekolady jest mniej cukru. Zjadłem już kilka kg tego gainera i był na pewno bardziej słodki. Teraz ten co zkupiłem wydaje sie aż gorzki i mam wątpliwości czy nie jest przypadkiem spieprzony. Jadł ktoś tego gainera ostatniego czasu?

[...] mi jak liczyc np goraca czekolade bo w 100g proszku jedt 64kcal a po przyzadzeniu z woda ma 136kcal ale woda przeciez nie ma kalori .. Ja licze sam proszek czyli 36 gram i wychodzi jakies 15kcal ale wydaje mi sie ze to zamalo.. A dosc czesto jem te czekolady i budynie a niechce zepsuc ostatkow redukcji..i nie wiem czy juz to w ogole odouscic :(

Super z tego co wynika to porcja tej czekolady ma 136 ,i przez 4 dni i wczesniej tez jadlem co jakis czas o 200+ kalori wiecej,teraz sie wkurzylem odpuszczam na cala redukcje juz takie specyfiki..ehh zalamie sie chyba :< a lodzianin1 ty wyslales kalorie jakie produktu ?

I czy mógłbym wrzucić codziennie do tej diety 40g czekolady mlecznej jako przekaske w ciagu dnia?

I czy mógłbym wrzucić codziennie do tej diety 40g czekolady mlecznej jako przekaske w ciagu dnia? Lepiej nie, nie wiem co massi odwala. Do tych wszystkich posiłków i tak dodasz różne dżemy w skromnych ilościach, możesz je ale trzeba się ograniczać. Czekolada mleczna na pewno nie jest zdrowa, a 40g to około 200kcal, jeśli Twoja nadwyższa to [...]

[...] ektomorfikiem !? Na pewno zastąpienie zdrową czekoladę, mu nie zaszkodzi. Ogarnij się kto tu mówi o wpierdzielaniu samych chipsów,wiadomo niech trzyma się diety,ale niby dlaczego miałby sobie odmówić zaledwie 40g czekolady ? może mi napiszesz że mu to zaszkodzi albo go zaleje ;D ?

wisnia1892 napisał Tak, może go zalać. Matematyka nie jest trudna, oblicz kalorie. haha a to dobre ektomorfika w wieku 15 lat zaleje 40g czekolady jak większość tego co zje przez niego przelatuje takie ma mocne spalanie ektomorfik w tym wieku ! a ta czekolada nie ma mu w niczym pomóc to tylko że tak powiem taka mała słodka chwila dla niego haha [...]

mięta -czekolada brzmi całkiem nieźle,dobra odskocznia od zwykłej czekolady

[...] : byłoby ok i jakoś tam się trzymałem, sporo kcal, ale dobrych. na koniec dnia złapał mnie szał na słodkie xD wiec zjadłem kawałek kiełbaski, troche sera żółtego i troche czekolady gorzkiej 81%. dobrze ze powstrzymalem sie przed ciastkami itd ale i tak lipa xd bo jutro mialem sie ważyc :D trening skopiowany od kornelusa :) Szukanie maxa [...]

[...] mlekiem czy wodą? ad3. napisałeś "tyjesz", odpowiadam: nie tyje :( wszyscy mi się dziwią i głośno zazdroszczą, że mogę zjeść pizze, mcdonalds, codziennie gniazdko, tabliczkę czekolady do tego jeszcze coś słodkiego itd. a waga w miejscu... W pracy mamy wagę drukująca naklejki wiec co miesiąc, dwa idę na produkcję i ważę się + zabieram naklejkę i [...]

[...] 110sek (jedna dłuższa, więc dodałem 2 powtórzenia, duży tłok był) Dieta: Chipsy z Lidla (na spółkę z żonką...) Czekolada Milka z karmelem (tutaj też mi podjadła...) Pół czekolady krówkowej ok 3/4 pizzy domowej z sosami 3/4 paczki chipsów z Lidla 4 kromki chleba ze schabowymi i ketchupem Jabłko Jak widać skromnie, ale od razu lepiej się czuję [...]

ja czekolady to tylko gorzkie,za to galaretki i zelki mogę na kilogramy jeść

Tak 2 tabliczki białej czekolady

wydaje się straszne i niemożliwe ale jeśli będziesz się starał to dasz radę :D 100g płatków to masz koło 400 kcal, wkruszysz do nich trochę czekolady i kalorie lecą :D

[...] Cheat day wyszedł aż za dobrze, nie mogłem się ruszać ;D. Obwody przed też bardzo dobrze. Waga- 95(-2,5kg) Pas- 95,5 (-2cm) Trening: Przysiad Martwy ciąg Wyciskanie leżąc Wyciskanie stojąc 15/12/10/8/8 Przerwy: 95-100 sekund Suple: 10g mono Dieta: 5 jaj przed kompleksami Pierogi Chałwa 2 tabliczki czekolady Sandwiche Kanapki z nutellą Frytki 8-)

[...] calego dnia zjadam 2-3 batony których tutaj nie wpisuje poniewaz jem je w róznych godzinach poprstu kiedy mam ochote badz cos innego słodkiego co ma co nie co kalori np. czekolady itp Tak jak mowilem mam nie wielką wage w stosunku do mojego wzrostu chciałbym przytyc chociaz to 5 kg lecz w moim przypadku z nie wiadomych przyczyn jest o te 5 [...]

[...] Najwiekszy posilek moge zjesc pomiedzy 12-2. Jest to (jesli juz) - ryba (bez panierki) z surowymi warzywami albo quorn, oliwa z oliwek.Nie jadam ciast, slodyczy, czekolady itd. No i w zasadzie moje pytanie dotyczylo spalaczy - dlaczego te wszystkie cudowne srodki, ktore powinny dzialac - przy diecie i cwiczeniach zwyczajnie nie [...]

[...] vit c, omega 3, provag , magnez Uwagi: W tym tygodniu ciężej znosiłam brak węgli i miałam niesamowitą chcicę na słodycze, co niestety dziś zaowocowało 2 kankami gorzkiej czekolady}:-( Poza tym mam nadal miewam dziwne bóle w dole brzucha, raz z lewej raz z prawej strony(szczególnie rano i wieczorem).Nie wiem z czego to może wynikać(zmiana [...]