czekolady

[...] na prawdę bardzo uważać co jeść, aby zapobiegać wzdęciom i bólom brzucha... Jednak moim głównym problemem jest... cukier, ale nie cukier w postaci ciasta, słodyczy czy czekolady. Nie, wręcz przeciwnie, w ogóle nie mam ochoty na tego typu rzeczy. Kocham cukier w postaci owoców i miodu. Z punktu widzenia osoby niedoświadczonej, można by [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-mdzmC1aZ6pU/VBdGMS2i8_I/AAAAAAAAGhA/IQjIt67gJXQ/s640/20140914_145827.jpg duzo,nawet bardzo duzo czekolady 85% były dni że zjadałem 100g i duzo,nawet bardzo duzo orzechów min 100g ed ogólnie mój ostatni posiłek to białko + fat białko proch na mleku czekolada 20-100g ser [...]

ja potrafie jesc od godz 8 rano do godziny 24 co 2,5-3godziny posilki zawierajace 50g bialka 100wegli i z 20tluszczu... tylko ja bazuje na zdrowej suchej zywnosci weglach zlozonych nieprzetworzonych. czasemb robie cheat meale, czekolady, kebaby, pizze

[...] znajomi mają dzieci. Moi znajomi miewają imieniny, urodziny itp. Nie lubię słodyczy. To znaczy lubię, ale nie mam na nie ochoty. Od momentu rezygnacji nawet ze słodzików w zasadzie kwestia słodkiego smaku przestała istnieć. Smak to iluzja. Przepraszam - właśnie sprawdziłem - mam 2/3 czekolady. Wygląda na starą. Zje się. Co się będzie marnowała?

Ja przez 10 dni zjadłem sam 3 czekolady: 70% i 90% kakao, gorzka z pomarańczami. Wszystko od Wawela. Magor 90% by Ci smakowała, duże wrażenie tłustości podczas żucia. Mlecznej staram się nie tykać ani nawet nie patrzeć w jej stronę.

Przestan próbować. Ustal reżim i się go trzymaj - jeśli chcesz mieć efekt. Wywal słowo próbować - od razu zostawiasz sobie furtkę "a jak się nie uda to wp****lę sobie kilo czekolady" %-) Zaszyj sobie myśl, że odcinasz się od przeszłości. Co więcej - co Ci szkodzi, że jakieś pryszczate gimbusy będą widzieć jak ćwiczysz? Robisz to dla siebie? Lej na [...]

15g tyle co nic, lepiej banan zjedz, czekolady gorzkiej

dzisiaj się już nieźle nażarłam %-) - 2 jaja - żółty ser - keczup - 3 kromki razowego - pomidor - jogobella wiśniowa - banan - brzoskwinia - kawałek gorzkiej czekolady i czekam aż się zrobi meduza, bo juz siedzi w lodówie %-)

[...] 250 mg (rano) - tran - 5 ml (wieczorem) - leucyna - 5 g (po treningu) - beta alanina - 4 g (wieczorem) Dieta: Dzisiaj kcal było mało, więc na koniec jeszcze poszło 25 g czekolady 90 %. Ostatni posiłek to ponad 1 300 kcal i czuję się po nim bardzo pełny. Deser mleczny super w smaku. Znalazło się też miejsce na kabanosy. Główne danie to sos z [...]

To ja wczoraj tak: omlet z 2 jaj z serem żółtym, pomidorem, ketchupem i oregano na maśle, 3 kromki razowego chleba, banan, brzoskwinia, kawałek gorzkiej czekolady, jogobella, sznycel ze schabu w bułce tartej na oleju, kawa z mlekiem, kostka twarogu półtłustego, dżemy, kakao, 2 jogurty, ciabata :D (jak jest mecz jest wyżerka!:D)

[...] - ofc nie 400g, ale wiadomo o co chodzi. Tak samo będzie z bananami: po prostu po każdym treningu leci banan i tyle. Mleka także nie wliczam do bilansu oraz gorzkiej czekolady, sera, śmietany, wszystko to traktuję jako dodatki i daję tyle ile akurat mi się "sypnie". Płatki owsiane czasem zamienię na chocapiki, mięsami będę rotował itp, [...]

też nie lubię, zawsze z mlekiem i cynamonem, imbirem, kawałkiem czekolady, różne aromaty daje kuloodporna kawa jest mega :) też

[...] wynosi ok 2900 kcal. Jestem na revers i obecnie jest ok 2400 kcal a waga w miesiąc podskoczyła o 1,5 kg a w lustrze też lekką zmiane widze w sylwetce :D To jakim cudem to się stało jak jestem poniżej swojego zapotrzebowania? Kalorie licze dokładnie, nawet jak wpadnie jakiś kawałek czekolady lub jogurt to jest odrazu wpisywane do dziennika.

[...] sie do niczego ale ty zapewnie wiesz lepiej. Panie stojeden przeczytaj moj pierwszy post i zobacz o co NIE PROSILEM. jeżeli uważasz, że niejedzenie 3 pączków na śniadanie i czekolady na obiad JEST dietą to BRAWO dla Ciebie :)) jestem amatorem tego sportu i jakoś trzymam dietę od 1.5 roku na najwyższym dla mnie możliwym poziomie i jakoś nic się w [...]

siema :-D ryż, z kurczakiem w sosie koperkowym i buraczki ;) kur mam jakiś problem ze słodyczami, tzn póki ich nie ma to nie jem ale rzadko kiedy u mnie w domu ich nie ma (mam dwójke młodszego rodzeństwa :-P ) i nonstop jakieś cukierki, czekolady itd, to mnie wykończy.. a póki nie jem słodyczy to nie wygląda tak źle, bo całkiem dobra micha..

[...] usmiechnietych, swobodnie zartujacych, pijacych i posilajacych sie - towarzyska sielanka ;) Nie bede inny postanawiam, ambicje chowam w kieszen. Zatrzymam sie, zjem kawalek czekolady, nastepnie wlasny zel, popije woda, podziekuje wolontariuszom. Stracilem 2-3 minuty - za to wybiegam szczesliwy. Nie wiem jak to opisac, po prostu jest inaczej, [...]

Nawet samemu sie można przekonać. Ja osobiście np. przy robieniu deserów slodzonych slodzikami nie mam ssania na zjedzenie czegos więcej. A po zjedzeniu kostki czekolady,to sila mnie nie odciągną od reszty tabliczki :)

Kończę dużą puchę białej czekolady z marakują, więc pora na belgijską :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80fab4bb199044b186e426588772b66c.jpg

[...] podane jest na opakowaniu taka puszka 1kg starczylaby na 10 porcji.. drogo czy tanio to juz Wasza decyzja.. jak dla mnie warto - jest naprawdę świetne.. :) ALL DAY- smak czekolady z miętą bardziej czuć było mietę niż czekolade , ale rozpuszczalnośc idealna :) i teraz nie wiem czy to po tym bialku czy nie (bo trzeba pamietać, że to był mój [...]

[...] i trzymana, a nawet delikatnie będziemy schodzić z wagi żeby na sam koniec się tak bardzo nie katować i nie zostawiać wszystkiego na sam koniec :) co do doładowania to jakaś tam pizza 4 kostki czekolady i sprite ;) a dziś typowa regeneracja Basen,sauna,jacuzzi cały dzień będę popijał BCAA małymi łyczkami, co mega mi pomaga w regeneracji!