czekolady

[...] 0,5% oraz nasionami i bakaliami. Co lubisz jeść na obiad : soczewicę, fasolę, ciecierzycę, warzywa z patelni Co jako przekąskę : owoce, orzechy, jedną kostkę czekolady, bądź kromkę chleba żytniego lub słonecznikowego z łyżeczką masła orzechowego. Co jako deser : jabłko, marchewkę surową, pestki roślin. Ograniczenia żywieniowe : [...]

teraz daj do tego jakiś suplement np mutant mass i coś pójdzie , nie rośnie dużo bo jesteś ektomorfikiem zwiększ kalorie o jakieś 300-500 może być to cokolwiek np pół gorzkiej czekolady . Tylko musi mieć dużo masy kakaowej .

[...] rekreacyjnie do 8 km - tętno poniżej 135 BPM. Na 9 km zjadłem pół czekoladowego serca otrzymanego w dniu patrona gimnazjalnych romansów. No i zacząłem przyspieszać (nie od czekolady, tylko tak sobie postanowiłem). I nawet jakoś szło. Tętno rosło do 159 BPM pod koniec 14-ego kilometra. No właśnie. Pomyliłem kilometry. Głos miłej pani w [...]

smak ciasteczkowy jest ok, wchodzi dobrze (małe granulki czekolady są) składowo bdb, jakościowo też POLECAM

Wszystko dla ludzi :D Mój znajomy np jest uzależniony od czekolady, je pół czekolady co niedziela do kawy. I jakoś mu to w sukcesach nie przeszkadza. Ja jednak na swojej rdukcji unikam Słodyczy i alkocholu.

[...] pekińskiej – 200 g (97 kcal) B: 2,48 g T: 3,20 g W: 6,60 g RAZEM: 317 kcal BIAŁKO: 16,28 g TŁUSZCZ: 4,2 g WĘGLOWODANY: 46,5 g PRZEKĄSKA (16, 17) : jeden trójkąt czekolady Toblerone 6 g (30 kcal) B: 0,4 g T: 1,8 g W: 3,0 g 20 paluszków z sezamem Aksam - nie mam pojęcia ile to waży, na pewno mniej niż 20 g – sugerowana porcja. [...]

ja mam tabliczke czekolady gorzkiej

Nie byłem, ale zjadłem do posiłku po treningowego 200 g czekolady.

[...] bo opierdzieliłem prawie 3/4 duuuzej MILKI ... nic sienie stało,to przecież dało Ci tylko extra.........1000kcal! \-) zrzut to tylko spis produktów, tak? nie posiłki? co do czekolady kup sobie 85-90% ma 20g ww na 100g i nawet jak oj**iesz cała tabliczkę,to kcal będzie więcej ale z fatu a nie węgli ja czekoladę walę codziennie,ale po 20-30g

[...] nimi raz a dobrze, w jednej chwili Zdecydowanie. Tym bardziej, że to właściwie nie robi różnicy czy jest to cukier w białej krystalicznej formie czy dodany do ciasta/batona/czekolady. Produkt ten silnie uzależnia, wpływa na preferencje żywieniowe, zaburza łaknienie, a co daje w zamian? Chwilę pozornej przyjemności? Taki związek się nie opłaca. [...]

[...] rano nie wyglądało to tragicznie :-D zrzut to tylko spis produktów, tak? nie posiłki? tak produkty tylko - dziwnie by smakował kurak z wieprzem posypany prochem }:-( co do czekolady kup sobie 85-90% ma 20g ww na 100g i nawet jak oj**iesz cała tabliczkę,to kcal będzie więcej ale z fatu a nie węgli nie lubię gorzkiej - generalnie rzadko jadam [...]

ja zjadłem pół gorzkiej czekolady,kto mnie przebije ?

ja zjadłem pół gorzkiej czekolady,kto mnie przebije ? 1590kcal w tym 170g cukru. 25 bialka i 90,7 tlusczu\-) przegrales, wrzucasz pierwszy foto

[...] pół szklanki płatków orkiszowych, mogą być również np. owsiane) 3 łyżki odtłuszczonego kakao 1 łyżeczka sody oczyszczonej pół łyżeczki proszku do pieczenia 3 kostki gorzkiej czekolady kilka orzechów laskowych/migdałów Masło rozpuszczamy w małym garnku. Dodajemy cukier, jajko, mąkę, sodę i proszek do pieczenia. Mieszamy. Na blasze wyłożonej [...]

+ można dodać pokruszone kawałki gorzkiej czekolady.

[...] tyle na sam koniec). warzywa: pieczarki, czosnek, szczypiorek, ogórek kiszony, cebula odstępstwa: oblizałam łyżkę od robionego chłopakowi dżemu/kremu z bananów, cynamonu i czekolady 70%. To było odruchowe, przez chwilę rozważałam, czy nie wypluć %-) http://images64.fotosik.pl/674/237deed02ccec4bbmed.jpg Ogólnie jakaś masakra, miała być tarta [...]

[...] regionalne, sezonowe), owoce mrożone, owoce suszone, Świeże i mrożone warzywa wszelkiego typu i przygotowywane z nich wywary (zupy) w domu Szybkie przekąski Złe: Batony, czekolady mleczne i nadziewane, ciastka, ciasteczka, cukierki i inne wyroby cukiernicze, a także paluszki, chipsy, solone i prażone orzeszki Dobre: świeże i suszone owoce, [...]

tak 2000g = 200zl i mysle nad zakupem czekolady :-)

Mówiąc szczerze szału nie ma i na pewno nie jest to takie masło czekoladowe jakby się kupiło ze sklepu, ale coś tam z czekolady ma%-) Ja nie jadam tego często, jedynie do twarogu czy omletów, więc dla mnie jest okej. Ogólnie mi mało co wcale nie smakuje, więc nie wiem czy jestem dobrym przykładem do oceniania takich produktów :D Ale podejrzewam, [...]

20.02 - DT zły jestem jak cholera - stanałem wczoraj na wage na siłce i co ? 112,1 ... co jest k**** ?? }:-(( czy to efekt poniedziałkowej czekolady ... ? DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e6a7e51fbdc4dd58d5f14b004f0ad5f.png na obiad kurczak z mozarella i pomidorami z puchy, godz po treningu białko a później ... chipsy, pizza ok 3/4 duzej 40 cm na [...]