czekolady

No czyli te pomiary to wiesz :) Ruch = Kondycja = Forma = Zdrowie Czyli nic do szczęścia więcej nie potrzeba :) No mi by się przydała teraz kostka gorzkiej czekolady z min 80% kakao.

[...] WPC, na opakowaniu napisane jest Smak czekoladowy.. Wrzucam to do szejkera zalewam wodą, a to nie ma smaku.. Piana wielka na 3 kilometry więc smak trudno było wyczuć ale czekolady to tam nie było, czy możliwe ze pomyliły się im naklejki i dostałem wanilie? (Wanilia bez smaku ) No i jeszcze mnie zdziwiło, że proszek był biały, pierwszy raz [...]

[...] jest to wazne. A lubie degustowac jedzenie i cieszyc sie smakiem.. Hmm..slodycze..Zazwyczaj przez weekend zjem cos ''naughty''..Jakis kawalek sernika ,albo loda,kawalek czekolady....Czasem dwa Bo ciezko by bylo sobie zawsze odmawiac. Nie jem za to wogole fast food'ow,chipsow itp,nie pije gazowanych napojow..Pije za to duzo roznego rodzaju [...]

Jakis kawalek sernika ,albo loda,kawalek czekolady.. sernik a ja właśnie jadłam drożdżowca ze śliwkami mama piekła ogólnie to od 2-3tyg czuję się jakbym była na masie Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-01 18:59:48

[...] joghurtu 2xobiad w pracy ryz+kurak+sos potem trening, po treningu obiad, gainer, bialko, na noc bialko w nocy o 3 bialko i o 5 rano bialko. wedlug obliczen przewaznie wychodzi +/-4tys w ciagu dnia procz tego co jem zawsze zjadam, dwie tabliczki czekolady, 150 gram bakali (~600kcal) litr mleka. i w miedzy czasie ide kilka razy sie wysrac.

[...] kupowanym ProLongatum, wszystko na plus - smak, rozpuszczalność. Wanilia szybko sie znudziła, za to truskawke mógłbym pić codziennie. Żałuje, że nie miałem okazji spróbować czekolady, ale jestem pewny, że jest jak z MonsterMass'em - pysznie. Bardzo dobra alternatywa dla zagranicznych, głównie amerykańskich. Biogenix Monster Mass Rozpuszczalność: [...]

[...] robię wszystko. Dieta to CKD potem rozpiszę. 7:00 - Otręby przenne/owsiane zalane wodą i łyżka kakao. Jajecznica z 2 jajek na teflonie + warzywo. 2 lub 3 kostki gorzkiej czekolady minimum 85% kakao. Kawa bez cukru. 10:00 - 100g karkówki lub piersi z kurczaka + warzywa + 3/4 łyżki oleju lnianego. 13:00 - 200g makreli wędzonej + warzywa + 10 [...]

zastanów sie czy 200 czy 2000, bo to jest różnica, podaj ile białka spożywasz węglowodanów i tłuszczy. bo te Twoje kalorie mogą być z czekolady a na niej mięśni nie zbudujesz. oma na pierwszy cykl to zły pomysł, pomyśl o mecie/propku a najlepiej o kreatynie

[...] w jakimś stopniu wspomaga ona nasze naturalne predyspozycje. W ramach diety spożywam tylko ciemne pieczywo, staram się ograniczać słodzenia napojów, nie jem już mlecznej czekolady i makaron zamieniam na ryż, albo kaszę gryczaną. Do treningu dożucam aero, rowerek 15-20 min. Głównie chodziło mi o to by wybrać w miarę bezpieczny suplement i [...]

[...] trochę mnie muliło, ale to pewnie przez zastrzyk glikogenu. Rozpuszcza się w miarę ok. Po wymieszaniu zostaje parę grudek, ale w niczym nie przeszkadzają. Od takie kawałki czekolady . Smak: 5/5 Rozpuszczalność: 4/5 Działanie: 5/5 Ogólnie: bardzo dobre uzupełnienie braków w diecie, polecam. Universal Nutrition Animal Flex Wiele osób twierdzi, że [...]

[...] suszone czy spaghetti, przede wszystkim wegle / 21:00 120 platkow / 22:00 drugie pol puszki tunczyka + oliwa z oliwek i pomiedzy posilkami marsy, cookie crisp, cheeriosy, czekolady, pestki slonecznika czy orzechy wzrost: 175cm waga: 65kg wymiary: potrafi dłonią objąć się w ramieniu mieiąc stażu Zmieniony przez - leszyn w dniu 2009-08-09 [...]

tylko piszesz idzie szkoła trzeba duuuuuuuuużo czekolady kupić Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-09 20:32:24

a to zakwaszanie polega chyba na tym jak już jest za dużo cukru?? czy jak np. zjem pół czekolady to już sie zakwaszam ?? :D

[...] chudego Lyzeczka kakao II sniadanie 9.30 2 kromki ciemnego pieczywa Jajo 2 plasterki szynki z indyka Pomidor Lunch 12.30 Piers kurczaka z wody 100g Warzywa gotowane (rozne, czesto zmieniam) Surowka 50g fasoli/ryzu/kaszy Podwieczorek 15.00 Jogurt lub 20g ciemnej czekolady Kolacja 18.00 Salatka z surowych warzyw z tunczykiem i jajkiem 19.30 trening

Podkręcisz metabolizm, to brzuch spadnie. Natomiast by spalić tłuszcz o wyższa szkoła jazdy. Mi wystarczyło by zgubić brzuch takie 2 proste zasady (jeszcze jak nie trenowałem). Nic nie jadłem po 18:00 ZERO słodyczy. Nawet połowy kostki czekolady. Nic. i brzuch spadł. Fat jednak został. By go spalić - to co napisałem wyżej pzdr

[...] 50g fasoli kcal 144 b10.7/w22.95/t0.8 Warzywa gotowane (rozne, czesto zmieniam) Surowka Razem kcal 293 b42.95/w22.95/t2.1 + warzywa Podwieczorek 15.00 20g ciemnej czekolady kcal 110 b1.34/w10.98/t6.86 Kolacja 18.00 Salatka z surowych warzyw z tunczykiem i jajkiem 150g tunczyk z wody kcal 144 b31.5/w0/t1.8 60g jajko kcal 83.4 [...]

Ja jem 1,5 godz przed treningiem o 9 rano owsiane z siemieniem, rybke gotowana na parze a potem 30 min przed treningiem 20g czekolady 90% kakao i jest elegancko xD

[...] lub inne formy aktywności: Głównie piłka ręczna, koszykówka, piłka nożna, no i bieganie to. Odżywianie: Hmmm... Teraz wprowadziłem restrykcje - nie jem po 18, nie jem czekolady i zwykłego pieczywa, tylko vasa, jogurty light i wszystko co pomoże mi przestać być grubym ! Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie lubie pomidorów [...]

[...] dodałbym żelazo do tego I po cyklu zrób badania jak masz wtyki, ciekawe jak będzie z poziomem erytrocytów oki byłem w aptece i widziałem ten czerwony płyn :D za 2-3 zeta 5 ampułek więc gra. Żelazo ? ale to w jakiej formie, może czekolady . A i problem babka mówi że na recepte da :/ i jak myślisz to sprawa apteki czy jakaś grubsza sprawa ??

[...] z 2 do 1 obracamy sie na zmiane przez lewy bark i prawy bark zrobcie tak 5 serii po 6 zmian stron, miedzy seriami napijcie sie wody niegazowanej mozecie dolaczyc 1 kawalek czekolady, odpocznijcie tylko nie stygnijcie. -Wznosy na palcach na jednej nodze potem na drugiej, najlepiej na schodku jakims. -30 przysiadow z obciazeniem jak nie macie [...]