czekolada

1. Grillowana pierś z pomidorem 2. Schab duszony w sosie pomidorowym z pieczarkami na ostro 3. Wrap z kurczakiem, warzywami i mozzarella plus gorzka czekolada 4. Ciasteczka owsiane z shakiem białkowym /SFD/2017/1/22/8af433c4f0084d73b03d2bb3e682651c.jpg /SFD/2017/1/22/1a0c8ca007864a4fb790bab89fb0972c.jpg [...]

[...] /SFD/2017/2/25/4de4e5817331484f8fb4f1a2b52157d6.jpg 8. Bułeczki drożdzowe z mąki pełnoziarnistej wypełnione kremem czeko swojej roboty, na wierzchu słonecznik i gorzka czekolada (nie było coś chętnych na nie więc zostały mi jeszcze na jutro 4 :D ) /SFD/2017/2/25/f3659d52563a4f4b81aeefd399bf4a0d.jpg 9. Twarogowe kulki mocy, wpadło 7 albo 8 [...]

Bez szaleństw ale coś tam jest :) 1. Czekolada karobowa swojej roboty - pyszności :) /SFD/2017/4/22/2441520ca4334e0887cde3bba03395d8.jpg 2. Kasza owsiana, kapusta kiszona, kurczak /SFD/2017/4/22/0c3e00328bd4457abe07d433595b45d7.jpg 3. Potreningowe gofry z dżemem marchewkowym i WPC /SFD/2017/4/22/9344fa9240e242d293a9ef7c78e1e09f.jpg 4. Fit sernik [...]

- Jogurt naturalny z cynamonem i brazylijskimi, gorzka czekolada, pomidory z cebulą i mozzarellą z pomidorami i niedźwiedzim czosnkiem. - Omlet z brazylijskimi, wiórkami kokosowymi, jogurtem naturalnym z cynamonem. - Ziemniaki, udo z kurczaka z piekarnika, ogórek kwaszony - Jabłko, śliwki suszone, migdały, whey, ryż basmatii [...]

[...] /SFD/2017/7/3/fee3d4928ce84dc0b6e8e16815ca5238.jpg jakaś wołowinka w pudle /SFD/2017/7/3/85ffc0b6521a46d2bf4bcfe0a437b124.jpg czarna czekolada podobno nie tuczy %-) /SFD/2017/7/3/f6b0030f26f649ee9cfa769340dd3955.jpg taki napój z lidla nawet ok patrząc na skład [...]

[...] 2. Omlet z pędami bambusa, suszoną wołowiną i papryką https://images84.fotosik.pl/858/ac0cba8696e29c0dmed.jpg 3. 4. Jajka gotowane, suszona wołowina, pędy bambusa i czekolada swojej roboty https://images81.fotosik.pl/858/e9b91b290d42a6fcmed.jpg https://images81.fotosik.pl/858/7ac818612aa2ff55med.jpg 5. Twaróg z wiórkami, orzechami [...]

To może ja pokażę parę przykładowych posiłków, które się u mnie przeplatają :-) 1. Twarogowe placki z mąką amarantusową z granatem i masłem migdałowym 2. Placki z ciecierzycy z mąką amarantusową z malinami i gorzką czekoladą 3. Pieczone z masłem klarowanym bataty, marchew i pietruszka + kurczak gotowany 4. Potreningowa owsianka z ciepłymi [...]

Zdjęcia z weekendu Sobota 1. Jajecznica na szynce, cebuli, plus pomidor i chlebek czystoziarnisty https://images84.fotosik.pl/899/f8590de951d2f7aemed.jpg 2. 3. Pstrąg łososiowy na parze i fasolka x2 https://images82.fotosik.pl/900/356b9d40e465eff3med.jpg https://images81.fotosik.pl/899/b920471b9f65e4famed.jpg 4. Flaczki domowe [...]

Zapiekana kasza jaglana z malinami i białkiem biała czekolada :-) /SFD/2017/11/24/623194833736439e9df634aaf730d3f6.jpg

Pięknie Panie i Panowie!;-) Ja dziś też zjadłem zdrowo i kolorowo jednak na największą ocenę zasługują pianki. Serek wiejski, wpc i tarta czekolada. Pycha :-) /SFD/2018/1/31/0764a28898ae45dbadd692f6483353af.jpg

18/03/2018 Niedzielne posiłki :-) 1. śniadanie: naleśniki bananowe z chia, wiśniami, odżywką i czekoladą gorzką 70% ze skórką pomarańczową 2. drugie śniadanie: ryż jaśminowy z wiśniami, rodzynkami, migdałami i odżywką 3. obiad: frytki z batatów, kurczak, buraczki 4. kolacja: jajecznica, chleb żytni pełnoziarnisty z serem żółtym i wędliną [...]

24/03/2018 Sobotnie jedzonko :-) 1. śniadanie: niezastąpiona jajeczniczka ze szczypiorkiem, bułka 6 ziaren "lidl" z serem żółtym i wędliną 2. po treningu: budyń jaglany tym razem dwukolorowy :-D z bananem, odżywką, gruszką, czekoladą gorzką 70% z pomarańczą i rodzynki 3. obiad: naleśniki z mięsem mielonym i warzywami 4. kolacja: płatki owsiane z [...]

Tak samo biala czekolada wpc i wiorki kokosowe ;)

[...] ? /SFD/2018/8/8/249c71caaa8a4c7cbd262fc555b3cb2d.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-08 17:02:43 Ja robie bez slodzika. Wlasciwie twaróg 0% tłuszczu, jaja i budyń. Rodzynki i aromat robia robote. Na wierzch czekolada, dżem albo sosik 0 kcal. Calkiem spoko to wychodzi. Wszystko zalezy jak makro pozwala ;-) Po upieczeniu wyglada to tak

Sobotnie posiłki: 1. śniadanie - jajecznica z warzywami i mozzarellą 2. drugie śniadanie: mielone z szynki wieprzowej z serem żółtym, awokado i warzywami 3. deser z mascarpone, wpc, kakao, czekoladą gorzką, wiórkami kokosowymi 4. kolacja - jajecznica z camembertem, orzechami włoskimi i warzywami /SFD/2018/8/26/38ae92d636cd471b81d39a5732f200a2.jpg [...]

Omlet z białek jaj, wiórkami kokosowymi i czekoladą gorzką 90% kakao. /SFD/2018/9/8/6db46035d69442e29d0132145434b9cb.jpg

Omlet /SFD/2018/9/15/e1ad976f97fe4c8ab031137b65411cce.jpg Pierś, makaron, warzywa /SFD/2018/9/15/acd5733d092d450bb4486e220507a349.jpg Wiejski, banan, orzechy, gorzka czekolada /SFD/2018/9/15/4451df6b1eb348bd89317b0f5dbf3186.jpg Sadzone, fasola, kiełbasa, passata /SFD/2018/9/15/283adf21668748cc9e32c9dd300a6570.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu [...]

[...] i wpc 2. drugie śniadanie: indyk, awokado, camembert, warzywa /SFD/2018/9/17/d92f6457f80e4d479f2e365c8765cf21.jpg 3. mascarpone, awokado, kakao, wpc, wiórki kokosowe, gorzka czekolada 90%, orzechy włoskie /SFD/2018/9/17/3d7577278ea94f72b939b19a8be202e7.jpg 4. jajecznica, warzywa /SFD/2018/9/17/797746a5d6334efa8ca02b70e8d36de1.jpg Zmieniony przez [...]

Przekaska w postaci orzechow macadamia i midgalow z czekolada 78% lindta /SFD/2018/10/14/dc07beb147f648d092fd7735a6e4faec.jpg

schab, kapusta, kasza gryczana pęczak jęczmienny, schab, warzywka twaróg, wiórki, mąka orzechowa, orzechy, czekolada gorzka jajki :-) /SFD/2018/10/18/248207cf26be4c049614f0e30740bcee.jpg /SFD/2018/10/18/63775c097b5945328ef61010bda8c5e3.jpg /SFD/2018/10/18/9f2beea6675941b88ac726e70cc2ebfa.jpg /SFD/2018/10/18/2fd70805223345088d8a1ba22659170f.jpg