[...] się do Polic na galę ARENA BERSERKERÓW 6. Ale o tym trochę później. Wczoraj na powrocie z gali, był dzień doładowania, podjadłem trochę śmieci, mianowicie jakaś tam pizza, czekolada, lody itp itd :) Ale dziś koniec już tego dobrego, to co się miało zagoić się zagoiło i wracamy na matę. Wieczornym treningiem będzie boks. Suplementacja na dziś: [...]
Mój dzisiejszy zakup - cukierki jogurtowe z nadzieniem truskawkowo-bananowym. ZERO cukrów, słodzone stevią :-D Całkiem dobre. 9,99 PLN. Była tez biała czekolada też była i w ogole różne czekolady, tylko drogie, bo do 15pln cena dochodziła nawet.. W Organic Farma Zdrowia.. [...]
Właśnie ciekaw byłem tej kazeiny scitec, mówisz że dobra? Scitec niebieski biała czekolada - miażdży, albo protein delite truskawka z kawałkami białej czekolady - takie babskie białko.
[...] taki sam jak w poscie u góry, jedynie bramę musiałem zastąpić rozpietkami.Po wszystkim 35min na rowerku. Przyszło mi ostatnio trochę nowych supli.Czerwony scitec smak czekolada-malina jak dla mnie średni.Bardzo lubię to białko i zjadłem dużo smaków i ten jako jedyny mi nie podszedł.Za to izolat gruszkowy z treca jak dla mnie bardzo [...]
u ciebie jak widac ciagle i niezmienie profeska ja tez juz po zakonczeniu sezonu ostro jade z nabialem zawsze mi go mega brakuje podczas przygotowan a teraz jeden z ulubinych posilkow to przed spaniem na mleku micellar casein czekolada w postaci budyniu mega
Hehe, Obli tak sobie pomyślałam, że może tak trza, bo to ostatni wyjazd przed tym jak chcę wrócić do prowadzenia dziennika, więc może taka "pokuta" %-) dobrze mi zrobi... Suszone mięcho też myślałam, ale pewnie i tak by wyczuła zapach, a na akcje w stylu uciekanie na tył domu, żeby mięso szamać to ja jednak jestem zbyt normalna... Na jaja też [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj jeszcze jagodę otworzyłem i ta też ma jakiś taki gorzkawy posmak, ale wchodzi zdecydowanie lepiej niż kokos :) ma ktoś jakiś sposób na 'zabicie' tego posmaku? Zastanawiałem się, czy nie mieszać z ostrovitem czekoladą, ale nie jestem pewien, czy to dobre wyjdzie :D
Dziś w lidlu kupiłem galaretki z indykiem, normalnie 4zł, teraz 3,20. Patrzcie jakie fajne BTW, a do tego naprawdę smaczne. I gratic czekolada z lidla, w sumaku rewelacja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f0724686e9049d68e761171e403c1aa.jpg Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-06-12 19:54:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
aha, czyli żeby utrzymać to co mam musze dostarczyć określoną liczbe kalorii, ale czy ma znaczenie czy uzupełnie te kalorie np. czekoladą? Czy może sie to odbić oponą na brzuchu?
ja mam w kazdym posilku po 30g suchego czyli 90g ugotowanego i spokojnie mi 125 g wegli starcza, no ale juz banan czy daktyle czy czekolada to ci raczej sporo zabieraja