czekolada

Witajcie. Zacznę od początku. Na IF jestem od 13 maja z czego w poniedziałek i dzisiaj ostre cheat day'e - dużo czekolady. Trochę o mnie - podobno "suchy jak pies", mężczyzna, 183 cm wzrostu, ok. 75 kg, trening siłowy 3x w tygodniu i do tego wielogodzinna, codzienna jazda na deskorolce - jak pogoda pozwoli. Słyszałem już, że mam za dużo tłuszczu [...]

dobra chuy z tym, dziś węgle pokryje z lekkich śmieci, gorzka czekolada, bo nosi.

Ruda, Bull, Martucca To było najbardziej gorączkowe sprawdzanie wagi w moim życiu, porównywałam wyniki z mojej wagi i tej, którą używam z kuchni... I... Wyniki byly takie same. Uff.. Jak dla mnie ta waga działała dobrze od początku, bo mniej więcej wiem na oko ile to jest 100g ryżu/mięsa itp.. ale tak mnie nastraszyliście, że nigdy więcej Tak więc [...]

system protein 80 olimp czekolada była a obecnie kończy się wanilia

Ja jadłem białko ale jeszcze z I serii, wtedy było econo za niecałe 30zł w smaku czekolada-zaje**ste, teraz jem drugą puchę bcaa i jest w porządku, mam też białko plusa smak orzech-ale to orzech na pewno nie jest, męczę już z dwa miesiące i nie mogę worka skończyć

Ale zayebiste są te nowe smaki sfd econo %) Mam teraz pinacolada, wanilia-pomarańcz, adwokat, biała czekolada, i wszystki mega smaczniutkie ;-) Ta czekolada moze najmniej, ale też dobra.

Czekolada-orzech :-)

Wszystko co czekoladowe jest dobre, ale najlepsza czekolada z orzechami ;) HAZELNUT ! ;)

STARWBERRY WHITE CHOCOLATE Bezapelacyjnie najlepszy smak białka jaki w życiu próbowałem. Połączenie truskawek z białą czekoladą komponuje się idealnie. Serdecznie polecam wszystkim ten smak :)

czekolada ;D

"słodko opyerdalam" odrazu jakieś lody/naleśniki z czekoladą miałem w głowie %-) kvrwaaaa

Cinamon vanilla - inne do omleta jakoś mi nie pasują (czekolada, pomarańcz)

[...] itp. więc będę kombinować. Gryczaną już mam. Ciocia - mnie nie ciągnie dopóki nie widzę, ale nie mam takiego ssania jak kiedyś (dostawałam amoku, jak narkoman, tylko czekolada na myśli). Robię np. ciasta dla gości, bo bardzo lubię piec, i wcale nie podjadam więc jestem z siebie dumna. Ale takiego muffina to bym czasem wciągnęła do [...]

osobiscie polecam casein 100 od treca smak hawajska i karaibska czekolada

dzisiaj spróbowałem czekoladowo-miętowy, słodka czekolada i taka nutka mięty, bardzo dobry

[...] 61,5 kg przy wzroście 171cm. Po zawodach w kilka dni wróciłem z wagą do 70kg. Apetyt, a raczej wilczy głód (dosłownie jadłem wszystko co niezdrowe, pizza, chipsy, frytki, czekolada w ilościach takich, że raz zwymiotowałem z przejedzenia) towarzyszy mi aż do teraz, a to już 3m-c po zawodach. Czasami potrafię wytrzymać 2 tygodnie zdrowo się [...]

[...] 61,5 kg przy wzroście 171cm. Po zawodach w kilka dni wróciłem z wagą do 70kg. Apetyt, a raczej wilczy głód (dosłownie jadłem wszystko co niezdrowe, pizza, chipsy, frytki, czekolada w ilościach takich, że raz zwymiotowałem z przejedzenia) towarzyszy mi aż do teraz, a to już 3m-c po zawodach. Czasami potrafię wytrzymać 2 tygodnie zdrowo się [...]

Posiekana lub starta na tarce czekolada będzie pasowała. Migdały lub orzechy(najlepiej uprażone) też dają radę i to nie tylko z truskawkami.

[...] ilościach) i owoce (węglowodany proste, szybko wchłanialne) Tłuszcze - oliwa o oliwek, różne oleje typu lniany, kokosowy, rybi, orzechy, migdały, tłuste mięso i ryby, jajka, czekolada gorzka. To tak w wielkim skrócie, ale musisz poczytać tematy podwieszone o układaniu diety bo nikt Ci tego tutaj na tyle obszernie, abyś wszystko zajarzył, nie [...]

w diecie są produkty, które powinny zniknąc, jak czekolada i wszelkie słodycze, dżemy kupne, olej słonecznikowy, bułka tarta. nie wliczaj w rozklad warzyw, ale jedz ich duzo, brakuje owoców. nie widze sensu w spozywaniu takiej ilosci chleba- mozesz wybrac lepsze węglowodany