czczo

biore CP rano na czczo i rano powiem wam ze jest w miare, ale jak wezme po treningu to mnie goni.

witam panowie a ja mma taki maly problem biore cp juz od 2 tyg i nie wiem czemu ale jak rano wypije na czczo to od razu wymniotywac mi sie cche poprostu za ***owy smak co doradzacie

to jak rano na czczo mono xp przed treningiem i mono po ??

aha no to bede rano na czczo i przed treningiem xp .. dziekowa .. no a jeszcze pytanko z omegą 3 jak ja sie dawkuje ??ile razy dziennie po ile i w jakie pory dnia tak samo prosze o rozpisanie zma mam apteczne czyli filomag b6 i zincas forte czy jakos to tak brzmi :) z gory dzieki pozdr0

[...] Prowadzę dziennik i wszystkie wymiary codziennie sobie zapisuje od miesiąca a konkretnie od 12 stycznia.(wazylem wtedy 80,5kg, talia 77,6cm) Dzisiaj wchodzę na wage, na czczo: waga 77,6kg.... wszystko schodzi w dół tylko... Wymiary na szczęście obwodów stoją, tłuszcz schodzi powoli mimo że moja redukcja opierała sie tylko na 2000kcal + [...]

[...] ten, sam waga 113kg. w bicu 43cm rekord na klate 170kg. Najlepiej zaczynać od ruskiej metki(metanabol), tak jak zresztą wszyscy robią dawkowanie to do 5 tabletek dziennie na czczo. Jak chcesz sie kuć to po metce najlepiej wziąść na poczatek 5 zastzyków deki na naoliwienie stawów. Później bierzesz (ile chcesz) omandren(oma), vinstrol, testosteron [...]

[...] u Ciebie to ok, bcaa wystarczy przed treningiem tylko, chyba ze po siłowym bedziesz robił aero to wtedy moze zostac pomiedzy jednym a drugim, krety nie musisz brac na czczo,mozesz spokojnie wziac po posiłku w zaleznosci jak bedzie redukcja przebiegała, ile masz do zrzucenia i jakie suple juz brałes mozna pózniej dorzucic jakis spalacz no [...]

to rano i przed treningiem ???? Na czczo czy jak ????

na pewno nie na czczo bo ci wyściółke żołądka rozwali i nic nie zjesz.. powiedzmy ze jesz sniadanie o 7 to po wrzucasz a nastepna dawka gdzies o 17 ew po 18 po posilku najlepiej osłonki obowiazkowo.. zreszta rozpisalem Ci wszystko z grubsza wiec o co chodzi ? nie startuj z 2 tabsami tylko z 1 potem skocz na 2. ps jak na 12 lat cwiczen to sporo [...]

Sam stosowałem podobny mix Rano na czczo Adrenalinka (300mg coffy, 5mg yohy, 50mg geranium) + thermo stim + 7,5mg yohy hcl z primaforce i fat leci w expres tempie Od 2 dni zamiast adrenalinki biorę coś mocniejszego gdzie skład dużo bogatszy, 10mg yohy w nim jest czyli razem... Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-06-20 17:03:06

a mnie wlasnie spotkalo cos dziwnego, na czczo rano 1 tested, potem 5mg johimbiny + 1 porcja plutonium przed treningiem i caly trening chce mi sie zygac ;/

Tak, tego jest pełno ale nigdzie nie jest wyjaśnione dlaczego XP + CP w dni treningowe bierze sie 3 razy a nie 2, i w jakich dawkach. Bo jeśli wezme tak: DT: CP na czczo 9,5g XP przed treningiem 18,5g CP po treningu 9,5g to po mojemu jest troche za dużo tego wszystkiego! To skoro mówisz że jest tego pełno Xp + Cp to może wyjaśnisz mi czemu [...]

1 x VPX No Shotgun - 810g 1 x Hi-tec HMB 70ml 1 x Olimp L-glutamina Mega Caps 300kaps 1 x Universal Animal Pack 44 sasz. hmb przed/po treningu glutamina rano na czczo, przed/po treningu, wieczorem animal pak, raz dziennie w porze poludniowej shotgun, 30 minut przed treningiem

a ile przed zeby zadzialalo? czyli DNT: 5g mono na czczo i 5g na noc?

Wydawało mi sie, że createston to formuła przedtreningowa... takie bynajmniej sa zalecenia, dni nietreningowe..z rana na czczo oraz przed samym treningiem

1) Mozesz sobie wysypac proch z capsa , tylko w takim razie po co kreatyne w caps kupiles? 2) mozesz przed i po treningu , nie musi to byc rano na czczo

Raczej bym to uogólnił i dodał pewną ilość kcal. Następnie odejmij ok 300kcal, tak aby bilans był ujemny. Dalej to już obserwacja obwodów, rano na czczo i zwiększanie aktywności/zmniejszanie kcal w zależności od efektów.

Taki właśnie mam zamiar. Tak orientacyjnie to do ilu kg wagi/procent bf stosować black bombsa? Zastanawiam się też czy nie dorzucić drugiej kapsułki po południu, bo na razie biorę tylko jedną z rana na czczo z kawą i tyrozyną. Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-14 14:09:44

kto Ci to polecił? przed pierwszym posiłkiem = na czczo

dietetyk,specjalista od suplementacji . ok , rozumiem na czczo a ile PO połknięciu NOL można jeść posiłek czy pić kawę ?