czczo

looo panowie dzieki za tyle odpowiedzi mozna na was liczyc ale powiedzcie mi jeszcze jedno a nie dobrze by bylo bran 3 razy dziennie rano na czczo przed trenem i po?? Czy tylko rano i przed trenem? Co myslicie?? Dzieki

rano na czczo HP 30min. później posiłek do lub po posiłku a.pak ten stack Kaizena składowo b.dobry.Sama firma jest ok, więc też możesz śmiało brać. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-18 18:55:51

Według mnie jeżeli nic nie brałeś do tej pory to bardzo dobrze powinno zadziałać na Ciebie taki zestaw: - Creatine^3 rano na czczo i po treningu - Activlab - Arginine^3 przed treningiem - Activlab - Bcaa Xtra- Activlab Naprawde takie coś Ci wystarczy jak dieta będzie trzymana i trening dobry. Do tego oczywiście dodatkowe witaminy i minerały, na [...]

DT: SHOTGUN 20-30min przed treningiem NO-SYN bezpośrednio po treningu DNT: SHOTGUN na czczo ewentualnie jakieś mono/jabłko Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-11 14:37:40

Do przedtreningówki bym dodał jeszcze AAKG. Jeśli chodzi o stawy to w przypadku gdy nic Ci nei dolega to bierz 20g dziennie na czczo Nutrend - Flexit. Natomiast jeśli masz jakieś urazy to dołóż do tego FitMax - Cissus.

Do przedtreningówki bym dodał jeszcze AAKG. Jeśli chodzi o stawy to w przypadku gdy nic Ci nei dolega to bierz 20g dziennie na czczo Nutrend - Flexit. Natomiast jeśli masz jakieś urazy to dołóż do tego FitMax - Cissus. czemu aakg?

Ja uważam, że tutaj zwykłe mono pasowałoby idealnie. Rano na czczo, po treningu oraz przed snem. Cell pump przed treningiem, jedna puszka spokojnie wystarczy. Skoro zależy Ci na sile to jak już ktoś wspomniał najważniejszy jest trening. Pamiętaj tylko, że przy typowym treningu siłowym o przyrostach masy możesz raczej zapomnieć, skupiasz się na [...]

sory że sie wbijam w temat ale co do antykataboliczności: jak wiadomo test jest wspaniałym antykatabolikiem i czy w związku z tym robiąc redukcje na teściu koniecznością jest bcaa?co w przypadku aerobów na czczo?

bcaa stosuję cały rok,przed i po treningu a przy aero na czczo to obowiazkowo

Wg mnie to dobry pomysł zeby robic rano, na czczo

Brzuszki z rana jak śmietana. Organizm po nocy praktycznie nie ma zapasów glikogenu w wątrobie jako źródła ATP więc w razie treningu na czczo zaczyna spalać tłuszcz. Taki sposób działa podobnie jak l-karnityna. Oczywiście nic od razu i gdzieś z 5-10min urozmaiconych ćwiczeń. Mi udało się "usunąć niezły brzuszek"... polecam

[...] jest z Ultimata więc dobry wybór, Gluta Nutren - dobry wybór - ewentualnie nowy Olimp, AAPQ z Hi-Teca też dobry wybór. Kreatnę bierz dwa razy dziennie po 5 gram, raz na czczo z rana a drugo raz po treningu, glutamina podobnie, z tą różnicą, że rano jakieś 5 gram a po trenigu około 10 gram. AAPQ przed treningie. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, [...]

Ok zrobie w pierwszej kolejności cykl na 2 x CP. Lepiej dawkowac na czczo i przed treningiem, czy przed i po treningu? Można brać od razu do dzioba CP i popic wodą?? Czy koniecznie rozpuszczać? Edit: pomozcie, jutro zaczynam cykl :/ najwazniejsza dawka CP to rpzed treningiem, a KA po treningu, wiec moze rozlozyc obie dozywki po czesci na dwa [...]

Xpand (bez znaczenia jaki) + Kre-Alkalyn. rano na czczo 1,5g-3g Kre przed treningiem Xp po treningu jak rano w nietreningowe raz Xp raz Kre pozdro

to tak za 2tygodnie zrobie cykl na KA 150kapsow okolo A po wakacjach jak sie zrobi zimniej zrobie cykl ko + xp albo xp + cp DT - 2x2kaps DN - 2kaps na czczo bedzie ok z tym stosowaniem KA czy dac w oba dni 2x2

[...] wysiorbałem w aucie w drodze na siłkę i trening był super. Choć przy mojej wadze pewnie ze 2-3 razy więcej Bcaa, by się zdało,ale nie mam póki co. Ćwicząc na siłowni na czczo cały czas myślałem o resztkach mięśni. Mam wizję,że dam radę schudnąć 25-30 kg,ale będę cały obwisły bez grama mięska. Tak mi się lepiej fizycznie i psychicznie ćwiczy.

Aeroby możesz robić kiedy tylko zechcesz, ale najbardziej efektownie będzie to wyglądać albo po treningu albo na czczo. Dlaczego? Sprawa jest prosta, organizm nie ma wtedy sporo energii ponieważ zużył ją przy treningu siłowym i aby wytworzyć nową musi ją przetworzyć z tłuszczu.

[...] prawie na pewno masz, to nie będzie konieczne branie leków. Jeśli dogadasz się z dietą, to wystarczy. Coordinax zostaw na okresy pogorszenia. Przy dawkowaniu 1x dziennie na czczo, możesz stosować go przewlekle. Trudno powiedzieć, z jakiego powodu ustały krwawienia, najważniejsze, że ich nie masz. Stosuj duże dawki wit.C - ale w formie naturalnej [...]

jak nic nie zjesz rano, to nic ci nie będzie, trening też na czczo, możesz jedynie na bcaa

O ile dobrze pamietam to w treningowe wjezdzaly 4 tabsy przed treningiem a w nie treningowe 4 na czczo