czczo

[...] - po zaadoptowaniu, wypłukaniu zapasów, poziom glukozy powinien się informować i może być nawet niższy niż normalnie No to by się zgadzało bo kilka dni temu miałem cukier na czczo 99 a dzisiaj 112 Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-26 15:18:29 Jeśli to nie błąd pomiaru to mi się nie zgadza! Ten cukier 110 to kręci się wokół cukrzycy! [...]

[...] - po zaadoptowaniu, wypłukaniu zapasów, poziom glukozy powinien się informować i może być nawet niższy niż normalnie No to by się zgadzało bo kilka dni temu miałem cukier na czczo 99 a dzisiaj 112 Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-26 15:18:29 Jeśli to nie błąd pomiaru to mi się nie zgadza! Ten cukier 110 to kręci się wokół cukrzycy! [...]

[...] - po zaadoptowaniu, wypłukaniu zapasów, poziom glukozy powinien się informować i może być nawet niższy niż normalnie No to by się zgadzało bo kilka dni temu miałem cukier na czczo 99 a dzisiaj 112 Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-26 15:18:29 Jeśli to nie błąd pomiaru to mi się nie zgadza! Ten cukier 110 to kręci się wokół cukrzycy! [...]

czolem wojt. siwy - ja mialem to samo, a do tego codziennie aeroby na czczo i miske trzymam na maksa i ni ma retencji. ale spokojnie - patrze w lusterko, a na kapturach i plecach nowa fryzura sie zrobila. kurva, poprzednio mialem tylko na motylach jak bombowiec. teraz juz calutkie plecy

%-) %-) Misiek - wiesz.. nie każdy jeszcze obczaił opcję treningu na czczo :-P A aparat to zwykły... Iphone :)) %-) Ale dzięki! ;-)

[...] kajzerki z Nutella :)) Jakies 10min tak sie zaslodzilem, ze musialem poprawic czyms slonym: mix salat + pomidor + garsc pestek dyni + udziec wolowy i kolendra. Wszystko "siekane" razem na desce do krojenia 8-) ŁADOWANIE weekendowe zakonczone, jutro rano dobry trening, ale przed nim cos trzeba wrzucic, bo chyba zupelnie na czczo nie dam rady :-P

Kumam, zobaczymy jak będzie, ale nie chce byc napęczniały. Bo mam zawody za tydzień, a waga nie może sie zmienic, 62kg maks, a ja miałem dzisiaj 61 na czczo, dzisiaj wieczorem 65

[...] - ale kurczę, jeśli tak robią to niech zostawią to dla siebie i dalej boją się o to, o czym wspomniał Paszkos. Wchłanianie witamin/30 gram białka w jednym posiłku/trening na czczo/6 posiłków dziennie i coś o czym już wspominałem, ale co mnie najbardziej śmieszy - 100 gram ryżu + 100 gram kurczaka! inne porcje/proporcje? - jesteś świnią, jesz za [...]

Trening siłowy na czczo ? Napisz proszę, że żartujesz :p

[...] z lepszych jakie nam natura dała, odrobiną laktozy bym się nie martwił. Nie chodziło mi o unikanie mleka w ogóle, ale spożywanie go kilka godzin przed treningiem który staram się robić na czczo. Chciałbym unikać pieczywa czy masła orzechowego ale nie wiem czym podbijać kcal, a przeważnie masłem właśnie dobijałem, jakieś propozycje/sugestie? {{:-(

od 3 tyg nie pije. cos sie rusza waga 113 na czczo na fotach nie widac wcale. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2009-09-05 19:47:24

z rana na czczo po nocce

dzieki panowie za dobre slowa, tego potrzebowalem na lepsza motywacje waga rano na czczo po zrobieniu kupy 123kg +/- 1kg na elektronicznej wadze

[...] najlepsza jest obwodowka 3 razy w tyg na zmiane z boksem moim zdaniem. Przed przerwa w silce teraz tak cwiczylem. Mysle ze jedno z drugim ciezko polaczyc. Ja boks traktuje jako forme interwalu i na czczo robie trening. Jedytne co to pala mnie lydki i stopy dretwieja zapewne dla tego ze mam slabsze nogi. Z barkami nie mam problemu przy gardzie.

w ciągu miesiaca 4 kg do przodu dieta + odżywki na czczo kreatyna 5g +dextroza sniadanie płatki owsiane z mlekiem odżywka wegl bialkowa 20g białka obiad piers ryz surówka bcaa dymatize trening kreatyna bcaa odzywka weglow.bialkowa wolowina na ostro z ryzem kolacja twarów ze smietana oliwki, kanapka z konserwy rybnej

Bez znaczenia. Kreatyna rano na czczo i po treningu. Bcaa przed i po treningu 1g bcaa na 10kg masy ciała. Gejowo tu zajechało

Ale mnie kurva obrabiacie Kratka minimalna jest na czczo i przy dobrym oswietleniu z gory wiec wiecie bd forma to bd myslal o kracie, narazie wkrecam sie, rozciagam zoladek, bedzie dobra masa

hahaha no co Ty- ja jestem fighterka ;) także całkiem inna branża :D zaraz ruszam na bieganie- dziś wyjątkowo na czczo, dawno tak nie biegałam i postanowiłam zaszaleć ;)

1,7.. hmm moja ostatnio wyniosla 3,2 wiesz.. zespół gilberta.. powtorz badania z samego rana na czczo dotyczace watroby.. zawsze mozesz ssac ziolowe tabletki

[...] mięso z piersi kurczaka 5. jajka, migdały, masło, ser żółty 6. bataty, mięso z piersi kurczaka Suplementacja ZMA - 3 kapsułki przed snem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo, 2 kapsułki pół godziny przed posiłkiem Trening A Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej, 4x8-10, tempo 3030, 1 minuta 8kg/10kg/10kg/12kgx9 8kg/10kg/10kg/12kgx7 [...]