czasu

Zgadzam się z Virenem. A6W jest przereklamowane sam to robiłem i żałuje straconego czasu... Dzięki temu spaliłem tylko troche tłuszczu a co do efektów to w skali od 1-10 to dałbym 2 maksymalnie. To co mówią, że to jest świetne to nawet w to nie wierz...

A czemu minimum 30 minut? Jak będzie biec 25 to nie schudnie? Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego(po to jest bieganie by wywołać ten minus), a nie do czasu na stoperze.

[...] górnej na wyprostowanych rękach w stawach łokciowych. 10. Można poprawiać uchwyt w przypadku rozjechania się rąk poza granicę oznaczoną na sztandze w ramach przysługującego czasu po zwróceniu uwagi przez sędziego – również wyłącznie w pozycji górnej. 11. Sędzia liczy głośno zaliczone powtórzenia 1,2,3,4, itd., każde kolejno liczone powtórzenie [...]

[...] sporo dziczyzny. O mamutach w prehistorii nie wspomnę. Zgodzamy się raczej, że dieta keto lub przynajmniej low carb była normalną dietą w Polsce jeszcze 150-200 lat temu, do czasu pojawienia się ziemniaków. Kaszy nie jadano wiele, tak jak i ciemnego chleba. Zawartość L-karnityny w produktach spożywczych (mg/100 g) Konina 423 Wołowina 139 [...]

[...] szlugi, nie cwiczy w ogóle silowo tylko wali na bieżni godzinę, a nawet wiecej a ja ledwo w terenie daje przebiec około 30-40 minut gdzie ćwiczę silowo regularnie już sporo czasu, a od biegania miałem jakąś przerwę. Oczywiscie wiem, że trening siłowy to co innego niż bieganie, i nie porównuje jednego do drugiego, ale po prostu zdziwiłem się, że [...]

[...] szlugi, nie cwiczy w ogóle silowo tylko wali na bieżni godzinę, a nawet wiecej a ja ledwo w terenie daje przebiec około 30-40 minut gdzie ćwiczę silowo regularnie już sporo czasu, a od biegania miałem jakąś przerwę. Oczywiscie wiem, że trening siłowy to co innego niż bieganie, i nie porównuje jednego do drugiego, ale po prostu zdziwiłem się, że [...]

[...] elementami koszykarskiego rzemiosla. Co do psychiki to nic tak nie poprawia samopoczucia jak udana akcja, a im lepiej bedziesz przygotowany i im wiecej bedziesz poswiecal czasu na szlifowanie umiejetnosci , tym takich akcji bedzie wiecej. Sadze, ze jezeli sie solidnie przylozysz to spokojnie bedziesz mogl twardo zasowac cale mecze. EDIT: Co [...]

starywilk, wszystko ladnie pieknie do czasu Byles u lekarza? Robiles badania?

Spoko masz soga ;) a tak pozatym, jakie to niesie zagrożenie ? czy po operacji jest jakas rehabilitacja ? ile czasu po tym zabiegu nie bede mogl wsiasc na rower ? mozesz mi przyblizyc cos wiecej o tym hu***stwie ? Jak to wszystko przebiegalo w twoim wypadku ? albo mogl bys dac mi swoje gg . Zmieniony przez - kpk13 w dniu 2008-12-19 12:36:58

[...] tego specyfiku... Ale jeśli chodzi o gainery i białko na zdjęciu to kozak! Naprawdę masa idzie jak szalona... w 2 miechy 8kg przytyłem a wcale dużo nie brałem tego: gainer po treningu 80g i czasem (bardzo rzadko) jak nie miałem czasu zjeść dobrze. Białko też 1-2max razy dziennie między posiłkami jako uzupełnienie diety. Polecam! Pozdro

[...] na swój stan mięśni po treningu I tak myślę, że na masie gdzie przecież budujemy swoje mięśnie jak tylko możemy dodatek 5g leucyny bd. istotny jeśli spojrzymy z perspektywy czasu. Może nie konieczny, ale na pewno mający wpływ na budowanie masy mięśniowej. Leucyna z primaforce/xxl nutritrion (80zł) 500g czystej leucyny. Styka na 100 treningów. [...]

[...] pozwolic na 5g solo do szejka lecz w dzisiejszych czasach kazdy mysli o podstawach(kreta/pre-w/stack) raczej rzadko sie spotyka ze ktoś kupuje leucyne solo moze to kwestia czasu az leucyna bedzie podstawą jeszcze kilka badan i kto wie czy sie priorytety nie zmienią ;) jednak na chwile obecną ludzie wydają kase na inne specyfiki;) zdrowia zycze [...]

[...] i partnera. Na worku to wiadomo- ciosy, na refleksówce możesz ćwiczyc w przerwach miedzy workiem. ponadto ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała dla polepszenia tężyzny fizycznej :) ułóż jakiś plan a my ci go ocenmy i skorygujemy. Nie znamy przeciez twoich możliwości, ilosci woonego czasu. Ponadto w każdym klubie ćwiczy sie troche inaczej

chodzi mi o to czy zmieniales w niej cos od czasu rozpoczęcia redukcji

[...] Pamietaj,ze nie przeskoczysz adaptacji oragnizmu podajac teraz 2 androgeny kiedy jestes w stanie brac malo jednego i podawac to tego testen i dalej masz efekty..Nie ma nic od razu. Czasem warto wziac mniej i miec stabilne przyrosty niz nawalic w siebie i wygladac w fajnie z czasu cyklu po czym poleciec i wpasc jednym slowem w depresje.Zdr.

witam jeszcze raz;p mam od ostatniego czasu udalo mi sie w pasie zgubic 7cm :D,w udzie 2,w klacie nic;] .dzis kupilem karnet na silownie i nie wiem jaki trening wybrac. co polecacie? mam zamiar chodzic 5 dni w tygodniu.

[...] bo im mniej przetworzone tym więcej energii potrzebuje na rozłożenie go na czynniki pierwsze, robisz skoki po 200kcal i cierpliwie czekasz na efekty, bo może być tak że będziesz na 3400 i większe wydatki będziesz miał, dasz 3600kcal a wydatek spadnie Ci o 200-300kcal bo nadejdzie okres czasu że mniej tej energii będziesz zużywać i wtedy podlewa

[...] i rośniesz szybciej. A po co trenujemy partie 1x w tygodniu,w mocnej 5 dniowej odmianie? By bombardować mięśnie z każdej strony,po czym dawać im tydzień czasu(teoretycznie) na regenerację.Ale......no właśnie.Po co początkującemu taka terapia szokowa,skoro starczą same podstawy? Stąd moje porównanie: mrówkę możesz zabić równie [...]

Chlopaki podajcie link do mma-tv, bo wrocilem wlasnie ze 100dniowki i nie moge sie zalogowac(konto mam od dluzszego czasu na mma-tv i nie mam linku do streamu :/) Jak nie na publicu to na priv, plis.

[...] troche drogie a przy twojej wadze jesli ulozysz sobie diete bedzie to zbedne. mozesz ewentualnie kupic tego gainera, ale pamietaj, ze dieta jest najwazniejsze, a gainer to zarcie w proszku, wiec jesli masz malo odzywczy posilek to mozesz wypic pozniej gainera, albo jesli nie masz czasu zjesc. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-06 13:09:50