czasu

Ile czasu robić mase? Da sie dokładnie oszacować czy nie bardzo :-D ? Zmieniony przez - mateb97 w dniu 2015-01-05 15:53:35

[...] - O To czy Bedziesz mieć Efekty po Stacku kreatynowym + jedzeniu Gainery,Bulki,Białka dodajesz jesli masz Braki w Diecie albo nie mozesz zjesc dobrego Posiłku bo nie masz czasu lub mozliwosci wziaść go ze soba szkoła/praca Także przedewszystkim na pierwszym Miesjcu Odpowiednie Odżywnianie - Dieta Odpowiedni Staż i pojecie o siłowni a dopiero [...]

no ok a jakie dawki i ile czasu jesc??

[...] nie ta praca to pewnie wazy bym z 90kg) trening na silowni 3x w tygodniu, w weekendy mam zamiar zaczac grac w pilke na hali ze znajomymi. A pozatym bedac w domu sporo czasu spedzam przed komputerem. Suplementacja: wydaje mi sie ze wolal bym to zalatwic jak najmniejszym kosztem ale zawsze mozna sie jakos wspomagac :P Generalnie nie mam [...]

Ben Johnson swego czasu najszybszy człowiek na świecie kuszał wino.a takich przykładów jest do pierona Więc dobrze celuje. A ssa to będzie dodatek

Ile czasu przed wysiłkiem takie coś pić?

[...] - UPORZADKOWANIE - on tez nie daje odpowiedzi jesli nie jest cos do konca jasne... jakby AUTOR posta napisał odrazu plan na brzuch dajmy na to na mase . ze cwiczy tyle czasu, ostatni trening to taki, rozplanowanie tygodniowe to juz by bylo po problemie... _dajmy na to napisze autorowi plan spiecia 3-4 x max wznosu nóg na boki 3-4 x max [...]

[...] to powinno zajac ci pol roku nauczenie sie dobrze podstaw reszta z czasem jesli chodzi o walke to zalezy od ilosci sparingow i z kim sprujemy. ale dokladnie nie mozna okreslic czasu nauki na jakims poziomi pamietaj ze nie styl walczy tylko czlowiek wiec analogicznie nie styl uczy clowieka tylko czlowiek uczy sie stylu One World One Muay Thai

Tak ma wpływ. Twoje połączenie jset niezbyt komfortowe dla mięśni, ponieważ mają mały okres, mało czasu na regeneracje. Lepiej jakbyś zrobił naprzykład Piątek, Sobota, Wtorek, Środa.. pozdro

motor wogole nie warty tej ceny. Gosc probuje sprzedac go tyle czasu i dalej nie zrozumiał??

Prop jest ok Swego czasu prop i tren super dzialaly... Co dziwne ale prawdziwe

Tanim białkiem na obecne czasu bedzie twaróg lub wiejski, bo odżywki po kosztach raczej juz cieżko uraczyć. Mysle, ze warto prześledzić Allegro lub inne sklepy internetowe/stacjonarne może akurat uda Ci sie cos wyrywać po taniości. Tylko zastanów sie czy warto isc na sile w niska cenę czy może lepiej dorzucić te pare zł i kupić cos jakoscioego :)

Jeżeli chcesz przytyć to odpowiednia dieta napewno Ci pomoże a jesli nie masz czasu to jakiś gainer

Czemu izotonik po treningu a nie w czasie? Tak samo jeśli miałbyś nie pić od 30min przed posiłkiem i godzine po posiłku to troche za długi okres czasu bez płynów jak na mój gust. Poza tym po co to rozdzielanie posiłku od płynów ? Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-10-25 20:13:28 Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-10-25 20:17:24

Już na tym jestem od dłuższego czasu ale czasami nawet to nie pomaga

lodzianin tu nie ma czasu wakacje tuz tuz

[...] obecnie rowniez bardzo cenie sobie peptydy jak bpc czy tb500 jednak trzeba jasno podkreślić, ze nie beda one leczyły problemów motorycznych. Nie wiem może już czas na teścia... przymierzam się od dłuższego czasu. wbrew pozorom SAA moga pogorszyc problem :) m.in. poprzez zwiekszenie napiecia miensiowego

[...] kurczaka czy surówki ale możliwośc zjedzenia musli z jogurtem już masz hehe. Musisz zmienić swoje nastawienie, przeciesz zjedzenie zarówno tego i tego zajmuje tyle samo czasu. a kuraka można sobie zapakować ładnie w pudełeczko. Poczytaj sobie jeszcze ten temat [...]

A6W najlepiej se odpusc, a6w robi sie codziennie a miesnie potrzebuja czasu na regeneracje, bo to wtedy rosna, zastap go lepiej abs 2, 3 razy w tygodniu, no i miesnie maja odpoczynek a w dni bez abs2 mozesz se robic jakies inne treningi, np. Na barki, plecy, lydki, uda, bicepsy, tricepsy itp,.. Wedlug mnie oczywiscie, nie jestem ekspertem ale [...]

Nie wiem czy działa ale takie suplementy stosuje się do czasu poprawy stanu stawów.