czasu

Nie chodzi mi o chorobę alkoholową, ale o łyknięcie od czasu do czasu czegoś mocniejszego

enzymy trawienne z nova, herbatka verdin fix, siemie lniane, przed posiłkiem citropepsin, i urozmaicać posiłki. Poza tym nic się nie stanie jak zamiast mięcha od czasu do czasu zjesz jakąś dobrze trawiącą odrzywkę białkową, np elita...

od czasu do czasu może być jak je uwzględnisz w diecie, jednak z umiarem, bo orzechy są dość kaloryczne z rodzynkami nie ryzykowałbym bo to praktycznie sama fruktoza

[...] myślałem, ze czarny świruje. Zmieniłem jednak zdanie po zaliczeniu pierwszych jego workoutów, po których byłem spompowany. Facet ma bodajże 43 lata, a ma formę robokopa. Od czasu do czasu wrzucam jego workouty, żeby odreagować od codziennego reżimu. Póki co skończyłem na początku jego 4 tygodniowy Spartakus, miesiąc temu skończyłem jego 4 [...]

Kiedyś też takie robiłem wypiski jak czasu brakowało :) Najlepiej Ties91 jak nie masz czasu to zrób sobie szkic ładnej wypiski w notatniku i przy następnej okazji rób ctrl+c na tekst i ctrl+v na wiadomość no i pozmieniaj tylko obciążenie/serie no i ogólnie spam o postępach :D. Sklep z nabiałem to istny raj na ziemi 8-).

[...] mysle nieodlacznym elementem i w tym celu dodalem troche parteru na zasadzie zapasow by wzmocnic sie tez w innej plaszczyznie. Jesli chodzi o rozciaganie to jestem mysle na tyle rozciagniety ze mi starczy hehe wiec nie chce sie tu zbytnio skupiac tak samo na biegach, biegam od czasu do czasu ale to zalezy od checi i samopoczucia w danej chwili.

ja tam mam robote od czasu do czasu tu wpadam :-D

Dobra czyli dieta do poprawy, to jest jasne. Mam jeszcze trochę czasu, bo ruszam od 1 stycznia... No ale jeśli chodzi o odzywki, to rozumem, że najlepiej gdybym na początek zabrał się za gainera? No dobra, tylko że zupełnie się na tym nie znam, powiedzcie mi jakiej firmy, ma on być. Ile czasu mam używać i w jaki o której porze i w jaki sposób [...]

tyle ze juz troche podlalo ostatniego czasu jedzenie smieci i brak czasu na diete.naszczescie od stycznia moge juz diety przypilnowac.

[...] prubuje budowac wiezowiec z pustynnego piasku "madrujac sie " ze Nauka ktora w porownaniu do wszechswiata jest na poziomie karalucha chce cos udowodnic .......Szkoda tracic czasu na takie pisanie. Jest milion dowodow w wiekszosci tacy ludzie nie zadaja sie z Jamsem /EGO to wlasnie jego ego chce by cos udowodnic. Niech pogada sobie z Dali Lama [...]

To znaczy ... Jest taki problem bo mam 16 lat, nie zarabiam się i mieszkam raczej u rodziców i jestem uzależniony od jedzenie np. obiad. No chipsy, czekoladę od czasu do czasu ale nie z dnia na dzień... Zdrukuję sobie ta dietę i spróbuję się do niej stosować. Tylko najpierw dieta potem trening FBW x3 czy dieta i w tym czasie trening

[...] np po co tobie waga 115 kg,jak piszesz ,ze juz teraz masz brzuszek?zeby wiecej wazyc nie trzeba wcale trenowac-trening silowy to jedna z drog... -ile moge na po przeznaczyc czasu nie tracac na innych zajeciach,czynnosciach? -rozpoczynac treningi od minimalnych ilosci cwiczen i trenowac 2-3 razy w tygodniu do max godziny.na poczatek wystarczy 30 [...]

Takie filmiki mogą być inspiracją dla ludzi którzy siedzą pół dnia przed kompem, by w końcu ruszyć 4 litery i zacząć uprawiać jakąś aktywną formę spędzania wolnego czasu. Jak dla mnie filmik w 100% pozytywny, choć @Kaapi musisz jeszcze trochę popracować nad techniką, jednak w tym wieku masz na to jeszcze duużo czasu. Kto powiedział że forum jest [...]

[...] Który trening zdecydowalaś się robić, ten w domu czy na siłce? co do czasu to sie nei zastanawiaj, tylko rób któryś z treningów które dała Ci Ruda, tu nie czas się liczy a wykoanie całego treningu (wiadomo, nie może to trwać 5 godzin, ale bez [...]

[...] , cebula, szczypiorek)- tutaj kawe tą to bym dawał bez melka ,ale to taki niuansik . Co do reszty to pasują tu prodkuty : ciemne pieczywao, ryba, ser biały - można od czasu do czasu dac trochu żółtego , masło , warzywa. Nie dodawj serków topinych bo to syf. Drugie Śniadanie: 1) banan/jabłko/marchew - mało tu tego , dodał bym jakoś kanapkę [...]

Tak sobie przeglądam od czasu do czasu konkurencyjne(?) forum i widzę, że w odżywianiu panuje trend wyrzucania tłuszczy z posiłków około treningowych. Jak to z tym jest w przypadku masowania? Ja już z przyzwyczajenia zalewam warzywa do obiadu oliwą, później 1,5 - 2 godziny przerwy i na siłownię. Żadnych dolegliwości gastrycznych na treningu nie [...]

Jeśli jestes w warszawy polecam CopaCabana od czasu do czasu z pudzianem potrenujesz diablem i khalidovem skąd wiem mój brat tam trenuje,a co do bycia zawodowcem nie liczą się umiejętności lecz znajomości.Co innego w Stanach tam z gówna wejdziesz na złoto lecz nie poddawaj się i Z*****DALAJ swoją drogą powodzenia:) Mamed przede wszystkim jest [...]

[...] Wiem bo mam tam przyjaciela ktory jest przedstawicielem handlowym firmy farmacyjnej. NIe zwiazanej z saa. Ale ma na ten temat szeroka wiedze. Bo ma staly kontakt z tym. I od czasu do czasu mi jakies fajne cukierki podesle na wlasny oczywiscie uzytek. I tak jak mowie tam teraz nie ma tak hop siup i nie ma juz badziewia w sprzedazy aptecznej jak by [...]

ile można czasu jechać na omce żeby nie włączyła się jakaś grubsza stangnacja? a jesli się już włączy to jakieś tricki na ominięcie jej? oprócz dołączenia metki? wiem że macie różne metody omen w ilości 500mg to pomyślę po 10 tygodniach, a w zależności jak się będę czuł, chociaż mam nadzieję, że 250mg tygodniowo będzie wystarczające metkę ile [...]

[...] co widzę rozkład jest zaproponowany właściwie optymalny widzę też, ze masz 4 dni treningowe- jednak inaczej rozłożone niżli w oryginale chyba jedyną na to rada byłoby od czasu do czasu -w razie konieczności- przesunąć jakiś dzień treningowy, np. z czw. na piątek itp... ew. faktycznie, wbrew ogólnie przyjętym metodom czasem gdy wypadnie [...]