[...] w czas Panie McGregor. Irlandczyk zaoferował swoją kandydaturę stanowczo za późno i w tak nieoczekiwanym momencie, że UFC odrzuciło tę opcję z powodu braku pieniędzy i czasu, aby zorganizować tę walkę. Więcej :)) ale to się robi żałosne ze strony McGregora @@-) Czemu dopiero teraz zaproponował walkę z Edgarem skoro wiedział, że zestawili mu [...]
[...] ale Swanson był poddawany wcześniej 5 razy, a Frankiego nikt nie skończył przed czasem, a Ortegę by dec nie widzę. Co do stójki Ortegi to ma dobry ten jab, ale reszta taka se, trochę niski volume striking. Swanson do czasu poddania dominował w stójce. http://www.fightmetric.com/fight-details/1d166488129030d0 No zobaczymy jak to się potoczy.
[...] się przed czasem poza byłą mistrzynią wagi koguciej Holly Holm z którą wygrała przez decyzję. Więcej Chociaż do walki Cris Cyborg vs Yana Kunitskaya na gali UFC 222 zostało jeszcze odrobinę czasu, to na Wikipedii w rekordzie Brazylijski możemy poznać jej wynik %-) Czy okaże się proroczy? /SFD/2018/3/1/cacf6c6e82d84a62ad6dee2a07a30db5.jpg
tg3, a moglbys mi podac przykladowy plan, albo jakis link gdzie pocztytac o splicie ? Dodam ze obiegowka jest dla mnie wogole nie meczaca ;/ Od pewnego czasu robilem ja bez zadnych problemow.
[...] jedna na pol i powinno pasic . ona sobie zamowi cole a ty wode i tez ok .z wszystkiego da sie wyjsc godzac obydwie strony . ja odkad mam dziewczyne nie traktuje cwiczen tak serio jak za czasu kiedy jej nie mialem . ciezki problem , twoj wybor . ja tylko przedstawilem jak widze sprawe i jak mozna ja rozwiazac a przynajmniej w jaki sposob sprobowac
[...] w pierwszej formie a oni zapominająpo póltorej roku o technikach podstawowych i ida dalej. Po trzecie szkoły Kung Fu wg propagandy combatów i tym podobnych bjj-tów są przezyte i nie skuteczne, z czym sie nie zgadzam Po czwarte czy sparowałes z kimś kto ćwiczy boks tyle samo czasu co ty nie to sprubój. Życze ciekawego doświadczenia Pozdrawiam
dmq92 "to po co ci test skoro nawet nie cwiczysz?" To nie do końca tak, jeśli znajdzie się jakaś luka dzięki której te ćwiczenia skutkowałyby to oczywiście będzie powrót do treningów. A fakt, że przez tyle czasu nic nie drgnęło prócz nieco większej wytrzymałości mnie cholernie zdemotywował. Mam nadzieję, że to obce wam uczucie :P
[...] pare tygodni temu w londynie i stalem na bramce w klubie to trzeba przyznac ze troche fajnych dupek tez bylo no i strasznie sie same lepia i zagaduja no ale wiesz niema czasu bo codziennie praca i przez to pare zaliczen mi ucieklo ale od 2 tygodni w polsce nadrabiam zaleglosci dzwoniac do kolezanek i mowiac im ze bylo nam dobrze i sie [...]
Siemka, Wiesz co , jeżeli trenujesz taja 2 razy w tygodniu to spokojnie możesz je potraktować jako aeroby..bardzo dobre aeroby ;-) Swego czasu kiedy również miałem 2 razy w tygodniu sw , spokojnie wyrabiałem z 4 dniowym splitem. Porządna dieta , regeneracja na dobrym poziomie i spokojnie ciśniesz :) Przy 4 treningach taja + 4 treningach na siłce [...]
Cisza z powodu tymczasowego braku czasu na wpiske do siebie i innych %-) 28/29.06.12 Dieta w 70-80% trzymana, przesunąłem treningi z pon-śr-pt na wt-czw-sob. Wczoraj 2 kasztelany na powitanie wakacji, oczywiście w trakcie troszke samego białka przed i po również :) 30.06.12 Trening 3tydz BS siady 40/50/60/72,5/82,5/60 z tym że zamiast 3pow z maks [...]
[...] chce hejtować. Ale napisał to pewnie dlatego, żeby uświadomić Ci jak bardzo źle jest zaczynanie sterydów bez oddania maksymalnie ile się da z wszystkich innych. Bo sylwetka która prezentujesz zła nie jest, tylko masy mięśniowej jest na tyle mało, że i bez sterydów byś to zrobił dieta, treningami i snem, tylko, że zajęło by Ci to więcej czasu.
[...] sylwetka która prezentujesz zła nie jest, tylko masy mięśniowej jest na tyle mało, że i bez sterydów byś to zrobił dieta, treningami i snem, tylko, że zajęło by Ci to więcej czasu. Nie o to mu chodziło, bo każdy myślący człowiek by napisał to tak jak ty napisałeś, ale mniejsza. Ja to rozumiem, ze wziąłem się troszkę za wcześnie, ale nie uznaje [...]
Ciężko coś doradzić meta mocny steryd a żołądek już podrażniony piszesz. Na NPP za mało czasu bo 10 tygodni ci zostało a podbicie testa X2 też nie zrobi takiej roboty. Możesz zejść wcześniej jak nie chcesz na siłę pchać w siebie chemi i się zregenerować na następny cykl tylko to mi przychodzi do głowy może ktoś jeszcze ci dopisze inna strategię
Ciężko coś doradzić meta mocny steryd a żołądek już podrażniony piszesz. Na NPP za mało czasu bo 10 tygodni ci zostało a podbicie testa X2 też nie zrobi takiej roboty. Możesz zejść wcześniej jak nie chcesz na siłę pchać w siebie chemi i się zregenerować na następny cykl tylko to mi przychodzi do głowy może ktoś jeszcze ci dopisze inna strategię [...]
[...] samo jak Ty biegałam w celu zredukowania tkanki tluszczowej.w kwietni zaczełam codzienie wieczorem ..ale ja zaczynałam od 2 kołek:P Pozniej doszłam do 22 ..ale to z biegiem czasu no i udało mi sie schudnac 12 kg..w sierpniu biegałam rano na czczo 40 min we wrzesniu zreszta tez jak pogoda ładna. Saplanie tłuszczu zaczyna sie po 20 min [...]
to tylko kwestia czasu, zasada jest taka, ze organizm musi sie troche przestawic, wiec proces przebiega etapowo: -najpierw tracisz sporo, szok i odwodnienie -pauza, a nawet idzie troszku w gore -leci jak z gorki Oczywiscie najgorszy jest okres drugi - dolujacy. Moze sie brzuszkiem juz teraz zajac? Najpierw lajcik, a potem a6w?
ile nalezy biegac aby zaczely sie procesy spalania tluszczu to niezalezy dokladnie od czasu ,ze po okreslonym czasie spalasz tluszcz,najwazniejsze zebys trzymal sie w zakresie tetna 60-70%Hrmax czyli okolo 135-145 uderzen/min , rwanie tempa oraz szybsze biegi nic niedaja,i zalezy tez od diety gdyz osoby z dieta wysokotluszczowa juz po paru [...]
[...] mi się wchodzi w odpowiedni rytm. Dopiero gdzieś, po drugim kilometrze łapię równy oddech i tempo. Nie wiem co zrobić, żeby bylo inaczej. Coś mi się wydaje, że to kwestia czasu i indywidualne predyspozycje. Prawda? Przyznam się, że na początku nie wiedziałem co to jest a6w, ale poszperałem i już wiem. Mam więc pytanie czy ten trening jest [...]
UFC 222: Cris Cyborg vs Yana Kunitskaya
