czasu

[...] partia ciała oczywiscie z bcaa itd. i to mi naprawdę dawało efekty. poćwiczyłem tak 2 miesiace osiągi były ponadprzeciętne ale musialem przejsc na innny ze wzgledu na brak czasu ale i tez dobicie ogolne organizmu jednak to wysiłek . Klata i biceps bo to najtrudniej mi rosnie a szczegolnie gora klaty no i biceps jako biceps .. powiecie zły [...]

co tyyyy juz wtedy mi baby w glowie byly , od tego czasu to była moja bogini hehe wybralem dobra strone mocy a moglem spojrzec na dejwida haslhofa i bym mnie wyiebałoo na ciemna hahahahahaha

ja jakos potrzebuje czasu zeby ochlonac...moze sie za bardzo podniecam osiagnieciami sportowymi....natomiast jak juz ochlone te 2-3 godzinki to przychodzi taki moement ze tylko sie doczolguje do lozka i spie

[...] po obudzeniu się, oraz w drugiej części marszu) Stawiaj na ww łatwoprzyswajalne możesz kupić lepszej jkaości carbo możesz spożywać białe pieczywo ryż wszytsko zależy od czasu. Suszone owoce banany rodzynki . -Czy można coś wykorzystać z suplementów: Gainer, monokreatyna kapsy, tauryna kapsy Oczywiście jak najbardziej gainer, carbo, wszelkie [...]

ja od dłuższego czasu sniadanie jem takie samo zalewam 120g owsianych mlekiem , zostawiam na 10 minut płatki miękna dokladam 2 miarki białka smakowego, wlewam 40ml oliwy z oliwej i miksuje blenderem wypijam i jest rewelacja Ps choć przedwczoraj zepsól mi się blender i musze kupić nowy Domer, s.m.p.a mam pytanie o błonik ile faktycznie mozna go [...]

bierz na noc od teraz czasu nie cofniesz

poczytaj podwieszone. Daj dietę na początek z bilansu zerowego +300kcal, trening na siłowni, odpowiednia regeneracja i będzie ok. Pamiętaj, żeby były efekty, trzeba czasu pzdr

[...] czwartek to co w poniedziałek piątek to co we wtorek 2 plan poniedziałek;klata barki,brzuch wtorek:grzbiet,biceps,triceps czwartek to co w poniedziałek piatek to co we wtorek dziś nie miałem czasu napisać szczegółowy plan. od września będe trenować boks i chodżić na siłownie ,więc będe jeszcze częściej pisał

Kwestia psychologiczna? Dla mnie od jakiegos czasu mono to niekoniecznie zawsze mono

ile czasu brałes? meta tak bardzo nie blokuje zjedz 12 clomidu na noc 1 dziennie

[...] być treningi przekrojowe mma, których teraz na "rynku" nie brakuje. Jednak ich ilość w tygodniu również nie powinna zejść poniżej 3-4, więc przemyśl czy masz tyle czasu i sił. Niezbyt rozumiem na czym miałoby polegać "wsparcie trenerskie" o którym piszesz. Jeśli sam dla siebie nie będziesz trenerem który nakręca Cię na [...]

bo znowu spałam 4h, czeka mnie praca, korepetycje i pakowanie całego dobytku domowego na wyprzedaż. Znowu nie będzie czasu na trening. Ja już chcę jutro...

za to grozi kara zgolenia wąsów i obcięcie funduszy na solarium, tak więc: strzeżcie się! PS Jutro lecę do PL na 2 dni, od dłuższego czasu super pogoda, ale nie w ten yebany weekend, bo ma padać! Nosz kurva mać, czy ja za sobą ciągnę tę pogodę? Zmieniony przez - _Ayla_ w dniu 2010-07-15 13:29:10

[...] sam się dziwię, że nie usunięty. Sory za te wypociny, powinienem wcześniej poczytać tematy na forum, a nie od razu - zróbcie mi dietę. Co jadam? Zero słodyczyod pewnego czasu. Śniadanie zazwyczaj wygląda tak; 4-7 kromek białego chleba z szynka serem pomidor na to ogórek lub pomidor, -czasami dwie laski kiełbasy smażonej, a nawet parówki... [...]

Chyba właśnie się wyjaśniło dlaczego od pewnego czasu bardzo spadły ceny carbo olimpa i Bx. Zastanawia mnie czy za jakiś czas "stare" produkty nie znikną, a podstawowym będzie ów carbonox. Biniu: dla mnie też folia to podstawa.

[...] komus nie pasuje oma to niech nie bierze jej ma tyle wybolru... a nie ze potem nie dziala po co brales edit: i zauwazcie ze jak sie pojawilo tyle ug na rynku to od tamtego czasu najwiecej ludzi narzeka ze oma .prolo nie dziala czy cos tee byl pare razy nowy desing omy czemu tym razem ma nie dzialac? bo trzeba wziasc under Zmieniony przez - [...]

Ja robie duzo ławeczek z kształtownika,akurat takiej nie bo troche czasu by mi zeszło.A ty chcesz zrobic dokładnie taka sama czy poprostu ławeczke do modlitewnika?

[...] robiłem wyciskanie z klaty pomaluśku (bary) 35kg 15x i to było tyle co nic. Zrobię progresję najprawdopodobniej co 5kg, zamiast co 2.5kg. Micha dzisiaj bez wynalazków, czasu nie miałem 10:00 100g płatów owsianych + 50g rodzynek + 30g białka wpc płatki - b 11g, ww 62g, t 7g, 366 kcal rodzyny - 35g ww / 134 kcal wpc - b 28g, ww 1g, t 2g, 150 [...]

a ja nie pracuję i mi brakuje czasu w ciągu dobry

fajnie mieć tyle wolnego czasu