czasu

hehe słaby 56 rozbroił mnie komentarzem a od czasu do czasu pogada głupoty, dostaje walkę, bierze kasę i dostaje łomot kontrolowany (albo mniej - jak z Tito). haha albo mniej jak z Tito pamiętam te 3 walki :) a szczególnie Vendette

[...] wloskich to tyle co nic...moze ze 3 polowki orzecha wloskiego. co do ryżu. To brązowy. Bialy jedynie po treningu i to takim gdzie dodatkowo wykonujesz aeroby. Trening oporowy zazwyczaj bardzo mało uszczupla glikogen wiec nie ma potrzeby na wysokie IG. ALe jak zjesz od czasu do czasu to nic sie nie stanie, aby tylko zachować poziom kalorii

zadna sztuka walki nie jest strata czasu...jesli jest to sztuka walki to sluzy do walki a chodzi ci o to zeby walczyc wiec strata czasu to nie jest

Dlaczego wszyscy od jakiegos czasu klepia ten plan weidera ? Nie mowie ze jest on zly ale moze sie okazac przereklamowany... od jakiegos czasu dopiero jest na forum, jakbys przeczytal ksiazke,i troche informacji na temat Joe Weidera to moze bys zrozumial ze to jest gwarancja, a nie puste slowa. Przereklamowany? uzasadnij. Zmieniony przez - Bery89 [...]

Ja lekarzem nie jestem. Tak mi wątrobiak mówił. A ogólnie to się sypie bo mnie ostatnio nery napier**** i jaja od czasu do czasu Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-01 12:33:40

tez mam skaze bialkowa. Da sie z tym zyc np nei mgoe jesc twarogu mleka jajek. To proste twarog np zamieniam na serki wiejskie - nic sie nei dzieje mleko 0,5% - nic sie nei dzieje jajka - od czasu do czasu i takze nic sie nei dzieje. Wszystko das ie zrobic musi poznac swoj organizm co moze a czego nie. Pozdrawiam

Dzieki za linki i opdpowiedz :) ale chyba jak sie coś tam wsiąknie od czasu do czasu to chyba nic strasznego się nie stanie ? Generalnie warto unikac ?

Od czasu do czasu nie zaszkodzi, ale tak, generalnie powinno sie ich unikac. Zdr.

[...] doczytalem gdzies odpowiedz na moje pytanie ale chcialbym poznac wiecej opini.Pytanie proste i czesto powtarzane stack na pierwszy raz ? ogolnie w silce siedze juz sporo czasu ale w suplach nie bo zawsze mialem wrazenie ze trzeba miec wszystko dopiete zeby to cos dawalo a jestem po dlugiej przerwie dopiero od poczatku czerwca macham [...]

[...] mówi, ma inną koncepcję, trochę zwiedziłem gabinetów. Jeden mówił operacja jest konieczna inny mówił można poczekać, porehabilitować. Ostatnio brałem ArthroKOmplex, biorę od czasu do czasu jakiś suplement, mam jakieś coś pod kolanem, jakaś torebka, i tam zaczoł zbierać się płyn, także powstało zgrubienie, przeszkadzało mi to w chodzeniu, nie [...]

Ja niepije alko już, kiedyś od czasu do czasu w małych ilościach, czasem w dużo większych Czyli taką łyżke stołową moge j.e.b.a.ć do każdego posiłku oprucz potreningowego???

dobry Panowie jak twierdzicie że czasu wam brakuje to dopiero jak rodziny załorzycie zobaczycie ile mieliście czasu wolnego

Tomek a ja jakoś splitem narazie jade i jest dobrze urozmaicamy z adzikiem od czasu do czasu i ładnie wszystko idzie a ja nie patrze co tydzień czy wyrwę więcej miesiąc temu rwałem 70kg nie myśląc nawet o 80 bo szczeże mówiąc po co dzwigać raz 80kg jak można kilka razy z trudem zrobić serie 70-tką nie zrywaj sie tak bardzo siła przyjdzie z [...]

[...] mowi wczesniej jadłes wszystko i biegunki nie miałes i byłes zdrowy i teraz ja niby widziwiam - biegunka może być spowodowana zwiększoną podażą białka a oragnizm potrzebuje czasu aby do owej sytuacji przyzwyczaić się. Dlatego zawsze proponuję aby ze zwiększaniem białka postępować stopniowo zwłaszcza jak jest odżywka białkowa. Nie od razu po [...]

[...] Ma to pozytywny wplyw na moj zwiazek, prace i zycie. Pamietac nalezy jednak ze co za duzo i nie zdrowo i nawet jak jestesmy na redukcji jak dzieczyna zrobi pizze od czasu do czasu trzeba ja zjesc z przyjemnoscia, nie mowiac juz o tesciowej:D. Piwko tez czasami trzeba wypic z kolegami. Nie mozna zapominac o otoczeniu w szczegolnosci ze [...]

[...] i naturalnie ćwiczę bez przerwy. Moje przyrosty i poprawę sylwetki zahamował bardzo wyjazd do Anglii, gdzie spędziłem ostatnie 5 lat. Dużo ruchliwej pracy, brak czasu na dostarczenie wystarczającej ilości kalorii spowodowały ze nie możliwe było nabieranie dalszej masy mięśniowej. Mimo tego, zawsze chodziłem na siłownie, chyba [...]

Będę kibicował. PS. Z uwagi na to że ćwiczysz w klubie pod okiem trenera licze na to że od czasu do czasu odwidzisz mój dziennik i ocenisz postępy w mojej technice.

nie mam teraz zabardzo czasu sie rozpisywac 1 zestaw A 2 zestaw B 3 zestaw A poza tym te cwiczenia co dobrales .... nogi: wspiecia na palce - no sory jak juz pisalem nie mam czasu teraz za duzo pisac (moze wieczorem) ale to co widze i mnie dziwi to : 1 - to jest dział "dla zaawansowanych" - czyt. pomyliles dzialy 2 - brakuje Ci [...]

[...] stosujesz czy stosowałeś? jeśli podczas lc masz "upadki mieśniowe" - masz niedopasowany trening. do niskich węgli należy dobrać trening na wypalenie glikogenu i od czasu do czasu uzupełniać glikogen. przy takich aerobach/hiitach jakie proponujesz spalisz za dużo mięśni. jeśli jeszcze trochę pociągniesz taką suplementację skończysz z [...]

Schab to wieprzowina ale od czasu do czasu możesz zjeść.