czasu

[...] dobrym wyjściem ale czemu nie zostałem przez poprzedniego ortopede wysłany na rezonans, to trzeba się prosić o to badanie? Od kumpla z pracy słyszałem (w młodości trenował dżwiganie ciężarów miał kontuzje kolana) że kolano wymaga czasu i nie koniecznie muszę się wybierać do ortopedy tego albo innego zbyt wcześnie bo nic nowego się nie dowiem.

[...] kiedy bawiłem się z nimi w jednej wannie. Kiedyś tak bowiem było, że się kupowało go tydzień przed wigilią, on leżał i czekał na swoją kolej, a ja się z nim kąpałem. Od tego czasu moja przyjaźń z tą rybą stała się na tyle wielka, że nie jestem w stanie jej skonsumować - wspominał w rozmowie z PAP. Ulubionej wigilijnej potrawy nie ma, ale [...]

wesołych świąt drodzy koledzy forumowicze (składam teraz bo jutro czasu nie będzie zbyt wiele) przede wszystkim spokojnych świąt w rodzinnej atmosferze, zdrowia, dobrego samopoczucia aha no i czystej masy mięśniowej (żeby już tak było po naszemu sportowemu) a jak ktoś nic od mikołaja nie dostanie to postarajmy się żeby wyglądał tak po złożeniu [...]

szcerze powiedziawszy mysle o wycince juz od dluzszego czasu,ale boje sie,ze wroce po niej do momentu wyjscia z przed cyklu.Dlatego zdecydowalem jeszcze przybrac,zeby potem bylo z czego wycinac,jakbym poszedl teraz o 10 kg do przodu i wycial potem z 5 to juz by inaczej wygladalo.Jakbym zaczal wycinke teraz to spadlaby i masa i sila,a mam priorytet [...]

[...] jakie warzywa powinny byc itd 2 dzis kupilem pierwszy raz brazowy ryz, nie jest zle daje rade ale... na opakowaniu pisze by go gotwac od 30 do 35min , czy naprawde az tyle czasu trzeba?( lubie miekkie , bo twardy jest bleee) 3 tu z innej beczki: u mnie i moich znajomych zawsze kiedys jestesmy ON na towarze, pierwsze co i najbardziej to idzie [...]

Ja też hoho czasu nie piłem ostatnio na kumpla 18-nastce sie napiłem szybko mnie zmuliło =D no i teraz sylwek nadchodzi =]

PETEK08 i przez niektore z tych innych metod spedzania wolnego czasu dzieci w wieku 10 lat waza 90 kg Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2008-12-23 21:25:32 Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2008-12-23 21:26:15

już nic nie da sie zrobic w wieku dojrzałym. Ja swego czasu robiłem przysiady ze sztanga 150% masy ciała oczywiście kolana szły mi do wewnątrz, trzaskały i strzelały niezbyt to było przyjemne. Uparłem się że albo je "nastawie" albo sobie je połamie i w rozkroku na ok 40cm robiąc przysiady wykręcałem z całych sił kolana na zewnątrz. Nie [...]

jak chcesz zacznij od 20mg mi wystarczylo jak masz tabsy 5mg to co 3 godz miej wiecej 5 mg wrzucasz po posilku jak masz 10mg tabsa lepiej przelamywac na pol i w rownych odstepach czasu 5mg lepiej by bylo \reszta ok pozdro

Znaczy... swego czasu jak sie bujałem z róznym towarzychem to mnie nauczyli kilka zasad i jedna: ' faceta z dupa sie nie rusza ' ... bo to jest żałosne i nikt by tego chyba nie chciał.. Zalezy jacy.. jak widac ze zbudowani i czysci to bym sie odezwał.. ale jak 'nafaszerowani' to i siekiera nie ubijesz.. a lasce powiedz że swoim życiem mozesz [...]

searme nasluchalo sie o wypadku autoryteta w strzegomiu i teraz twierdzi ze jazda konna jest niebezpieczna fakt od czasu do czasu szczegolnie w dyscyplinie wkkw zdarzaja sie wypadki ale w skokach albo ujezdzeniu nie spotykam ;)

Witam, mam od dluzszego czasu zastój... moim celem jest zwiekszenie masy, potrzebuje dobry zestaw, ktory pomoze mi z moim opornym organizmem... cena nie gra roli... prosze o wasze propozycje.

[...] nowego roku wrzucic trening z priorytetem na nogi i plecy bo plecy zawsze robilem raz wtyg, nog nie robilem nigdy procz siadow od niedawna, ale pewnie mi sie jeszcze sto razy pozmienia do tego czasu ale wiem natomiast ze tak za 2 miechy wjade na zwyczjany split, partia x1 w tygodniu , 5 dni w tyg, codziennie co innego. zeby dac troche odpcozac

Oczywiście że ma sens, obecnie od czasu do czasu zrobie cykl na kretce, czasem zastąpie twaróg białkiem, poza tym nie używam żadnych supli, wszystkie glutaminy bcaa tauryny dekstrozy są moim zdaniem g.ówno warte i przy dobrej diecie i na poziomie amatorskim zbyteczne.

[...] jest maszyna gdyz skupic sie moge tylko i wyłacznie na wyciskaniu ....z reszta dawno dwano temu robiłem własnie wyciskanie na maszynie i jakos barki wyglądały - od dłuzszego czasu jest to wycisk. hantli/sztnagi - a popełniam jakies błedy - wiec wole skupic sie na samym = dobrym wyciskaniu - maszyny sa dlatego ze daje jago drugie cwiczenie i [...]

tuna na stale od czsu do czasu sledzie,szproty,makrele

obiecane taaa same mięśnie - kto by chciał takiego świniaka w domu trzymać... ile to kasy na żarcie, a ile czasu żeby takiemu coś ugotować Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-12-23 22:43:51

[...] x 3,2 MC 90kg x 4,4,4 brzuszki Relacje z treningu: slaby trening coś nie mam sil ani motywacji...niby mam wolne dużo śpię a tu lipa ale trener mówi to ze to zmiana czasu bo wtedy ciągle bylem w ruchu i bylem już przyzwyczajony a teraz wypoczywam za dużo itp...i oby top było...rwanie szlo bardzo słabo...podrzut lepiej!!!przysiad nawet ok [...]

czy oma w okresie czasu 2 lata utraciła stężenie i słabiej kopie? (nowe opakowania)

wy wiecie jak wyglada taki gosc co przyjoł mase ciosow? sport to zdrowie- do czasu dopoki jest rekreacyjny, jesli chce sie czegos wiecej eksplatuje sie organizm. ja chcialbym wiecej od sportu ale nie zawszelka cene... poki co widze wiecej korzysci z mojej zajawki