czasu

Wiesz, znam gościa, który lubił rysować komiksy, ale wszyscy wkoło mu to wybijali z głowy gadając, że to strata czasu i nie ma z tego jakiejkolwiek w tym kraju przyszłości. A teraz ten gość się z tego utrzymuje... Ale ile jest takich ludzi, którzy mają konkretny pomysł na siebie i determinację by coś w kierunku rozwinięcia tego pomysłu zrobić?

czasem wymaga to czasu

[...] patelnie" 100g ryż 50g oliwa z oliwek Extra Virgine:D 20ml przyprawy IV POSILEK ryż 50g tuńczyk 100g fasola biała/czerwona 50g przyprawy V POSILEK twaróg półtłusty 100g łyżka dżemu przepraszam za brak obliczeń BTW ale w tej chwili nie mam na to czasu z góry dziękuje za pomoc i licze na fachową pomoc. oczywiście dam soga puki jeszcze moge

[...] nie jest i ie mówie ze ten sport mi sie nie podoba poprostu ie mam jako takich warunków do cwiczen ani finansowych chciał bym sie poswiecic cwiczeniu ale z tego chleba jadł ie bede a ten sport zajmuje duzo czasu i kasy co radzicie ??? moze ktos wkacu odwazy sie jakies foto wkleic???

Bede zagladał. Dużo czasu masz, cel realny, chociaz sam wiem, ze walka z fatem łatwa nie jest

o której (polskiego czasu) finał

Słuchaj skoro chcesz jechać na redukcję to nie należy brać białka czy coś w tym stylu po prostu wystarczy kreatyna i tyle :p miłego rzeźbienia oczywiście poświeć na to trochę czasu

o 16.00 tamtejszego czasu czyli gdzies 14-15 w polsce zaczyna sie

a ja nie mam wcale i się nie chcwale a wy wybrzydzacie że macie tylko do czasu do czas

[...] tam ułożonego planu treningowego ale... Autor zaleca "smarowanie gwintów" - ludzie na forach opisują ją jako bardzo dobrą metodę na zwiększenie siły. Nie mam teraz czasu żeby pisac jak ta metoda wygląda. Ponadto Pavel opisuje tam kilka wspaniałych technik aby wygenerowac większą energię podzczas wykonywanych cwiczen. Powiem że są [...]

wenzon jeśli chodzi o plan treningowy,to przez długi okres czasu ćwiczyłem każdą partie raz w tyg.Tylko czasami robiłem sobie 4 tyg cykle,gdzie ćwiczyłem słabsze partie dwa razy w tyg. Od tego tyg.zaczynam treningi bicepsu i tricepsu dwa x tyg.Być może tym razem będę trenował w ten sposób dłużej ale to zależy od efektów. Ważną kwestią jest [...]

Ok dzięki za pomoc termin ustalony dopiero za 3 miesiące więc wstrzymam się do tego czasu z tymi ćwiczniami.

Duda, jak w weekend bede mial chwilke czasu to napisze

[...] (około 6:20): 4 kanapki (lub grzanki) chleb trzy ziarna, ser żółty, szynka II śniadanie (około od 10:00 do 16:00) 1-1,5l shake (banan, truskawki, maliny, mleko 2%) Obiad (około 17): paluszki rybne (5-10) lub kotlety z kurczaka (2-3) z ziemniakami Kolacja: występuje bardzo rzadko, od czasu do czasu jakiś serek lub jogurt. Co o tym sądzicie??

siema kurde cykl sie skonczyl i czas na silownie rowniez nie mam dzis czasu by na nia isc :/

tak jak Mały, napisz jeszcze jak ćwiczysz te przedramiona? Knife, swego czasu w dziale wklejał dość ładny artykuł wlaśnie o przedramionach i sile chwytu, sprobuj poszukać, bo ani linka nie mam czasu szukać, ani tytułu nie pamietam Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-05 17:43:23

[...] siłowni, ponieważ mieszkam na wsi. Mogę trenować na bieżni przy szkolnym boisku, jeśli jest to potrzebne. Najlepiej by było, gdyby ktoś rozpisał trening na dłuższy okres czasu, ponieważ zależy mi na treningu nie przez parę tygodni, lecz jak najdłuższy czas. I jeszcze jedno pytanie: -Czy w moim przypadku przydałby się jakiś spis potraw, które [...]

niestety tak miałem masakrę ale już jest lepiej choć włosów nie ściąłem - nie mam czasu ****a edit: sciąłem włosy i nie jestem juz blady. nawet wznowiłem trening ! zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-11-10 16:27:48

Witam:) wiem ze jest na tym forum wiele watkow o dobrej diecie na mase, ale nie mam czasu szukac ich...mam komputer tylko na chwile. Czy moglibyscie napisac mi diete wysoko bialkowa. Chodzi mi o to ze chce zaczac chodzic na silownie trening sobie znajde, ale dieta wiem ze jest to podstawa. Moim priorytetem jest 10kg w gora 2-3miesiace. Pozdrawiam

Ja tez jestem smutna od dlugie czasu, nic mi sie nie chce , na nic nie mam ochoty, nic mnie nie cieszy- i automatycznie czuje ze przemiana marerii mi spadla:(((( W ciąży nie jestem...