po spalaczu..

siema, wlasciwie mam 2 pytania.
1) dopiero jestem po cyklu thermo-shape ( kompletny niewypał..)i moje pytanie brzmi czy odrazu po TS moge brac inny supl bez zadnego np miesięcznego odpoczynku???
2) potrzebne mi cos w sumie na rzeźbe lub lekką reduckje, trening na rzeźbe jest w trakcie tworzenia ;). Coś mi potrzebne ( dieta tez jest) jedni mowia ze dobra by była kreatyna albo jabłczan + białko, inni że sam spalacz, inni że spalacz + białko itd.. ja sam nie wiem bo kadzy gada co innego. Prosze o rade ;]

...w wielu splaczach sa substancje hamujące apetyt... to zęsto pomaga, dobrym wyjsciem mogłoby byc także- choc nie zawsze to działa w tym kierunku- "zarzucanie" wiekszej ilości białka- szczegolnie o dlugiej kinetyce.

Słuchaj skoro chcesz jechać na redukcję to nie należy brać białka czy coś w tym stylu po prostu wystarczy kreatyna i tyle :p
miłego rzeźbienia oczywiście poświeć na to trochę czasu

Sama kreta mowisz bedzie najlepsza.. a jaka polecacie ? ;) ? Brałem Kre-Alkallyn ale nie wspominam tego za dobrze xD

Na redukcji bierz białko tylko jako uzupełnienie diety. Ja teraz też jadę cykl na redukcję %bf i zakupiłem takie suple: BCAA + CLA + OMEGA 3 + HCA Chitosan + WPC 80 + Chrom + Olimp Thermo Speed Extreme + White Blood + HMBolon. Kreatyna na redukcję według mnie nie jest dobrym pomysłem.

nie przesadziłeś z tymi specyfikami xD?

Nie wydaję mi się :) Szczerze, jak bym miał tak ze 150zł więcej to jeszcze bym coś dokupił lub wymienił na mocniejsze :)

Nie ma co się faszerować tymi suplementami wystarczy że weźmiesz dużą paczkę kreatynki no i możesz dokupić termo speed dostępny w blistrach :p

polecam również termo speed z tego co słyszałem dobrze działa

Po 3 dniach suplementacji Olimp Thermo Speed EXTREME mogę powiedzieć, że coś tam się po nim dzieje. Nie piję kawy, energetyki tylko na dyskotece, więc zawarta w suplemencie kofeina działa.

beka jestem po thermo shape takie dziadostwo ze szok nie polecam praktycznie bez efektow !! energit tez mało dostarcza ... moze thermo speed extreme lepszy nie wiem w kazdym razie napewno mocniejszy.. a co do mnie to wział bym coś chętnie ale nie chce czegos zbyt mocnego jestem w sumie młody nie chce przesadzić i potem miec problemów z wątrobą albo nerkami czy czyms innym ;] Wg mnie mozna brac ale z umiarem ;)

ale nikt mi nie odp na pytanie :P , moge odrazu po cyklu TS zacząć coś innego? czy poczekac lepiej z miesiąc