czasu

Olej bjj, zostań ninja Ale jak by realnie na to spojrzeć to masz judo praktycznie za darmoche, dorzucisz siłkę i na bjj niewiele ci czasu zostanie. Bo siłki+bjj+judo/ll to ja sobie nie wyobrażam. A przynajmniej jakiś efektów po siłce... Popieram punkt 3ci Siwego.

[...] chłopców, to nawet przez Poznań nie przejeżdżaj Poważnie, zaproszenie jest jak najbardziej aktualne Gainery robię sam - białko + carbo - dużo lepsze jakościowo Co do treningów, to jeszcze zobczymy co życie podsunie Na pewno będę siedział w grapplu - nie inaczej + może jeszcze gdzieś jakiś boks dorzucę jak będę miał za dużo wolnego czasu

Wie ktoś może jaka stacja transmitować będzie mecze? czyżby polsat? mecze będą na otwartym? czy satelita ;/ ? i jeszcze jedno o której godzinie czasu polskiego jest pierwszy mecz z Brazylia czyli 13 czerwca? w Brazylii o 10, czyli u nas o 7? czy źle mysle?

powiedziałbym że tak bardziej mam skłonnosci do łapania tłuszczu, nie jakos strasznie ale mam. A ile czasu schodzi zanim te WW zostana strawione itd? Własnie treningi mam po 20... to podarować sobie wegle po treningu wtedy? nie chce zeby mnie zalało ale tez sa zalecane, co lepiej wybrac albo jak to pogodzic?

[...] - nie szamie wszystkiego naraz... białka mam 3 rodzaje ale każdy stosuje w innym terminie lub porach dnia to samo z boosterami NO-S i AW. Ale napewno dam Ci znać jak go stestuje Kolega napisał że bogato -hmmm nie nazwałbym tego tak - zestaw ten leży u mnie od pół roku w szafce i czekał na ceremonialne otwarcie ;-P Sporo czasu go kompletowałem.

Stosujesz trening do czasu gdy widzisz że już nie widzisz postepów aa o FBW możesz poczytać tutaj . http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Tylko odrazu mówie , w miesiąc nie wyrobisz klaty by laski skakały

Wszystkie mecze z udziałem Polaków pokaże otwarty Polsat Oba mecze z Brazylią są o 15:00 czasu Polskiego

Jeśli chcesz schudnąć to bez jako takiej diety ani rusz. Nie twierdzę, że masz wszystko rozpisać co do grama, ale ogranicz węglę. I jak masz mało czasu to rób hiita http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html . I może na siłkę zacznij chodzić. Jeszcze proponowałbym basen, bo byś stawów nie obciążył. Zmieniony przez - bartosf w [...]

w witaminy jestes zaopatrzony ? magnez, żelazo ? i inne ? mi rece dretwieja na kazdym cyklu z tesciem, przyzwyczailem sie juz d otego ze nawet do 5-10 razy budze sie w nocy zeby usiąsc i zeby dretwienie przeszło. wiem ze pomagaja takze masaze na jakis odcinek kregosłupa bo swojego czasu chodzilem ale nie oplacało mi sie...

jak gotować wołowinę i wieprzowinę (ile czasu? od razu mięso wrzucić na wrzątek czy do zimnej wody?), żeby to mięso dobrze się strawiło?

Ja tam jestem z kazdego dzialu;] W po silowni siedze tylko w jednym poscie;] czasami cos napisze gdzie indziej. Redukcje to ja juz w***** czasu robie. Z czego 3 tygodnie bylm chory i musialem kleiki w******lac na razie -10kg Masz tego soga Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-06-05 09:59:42

[...] sportu, że w dniu dzisiejszym (05 czerwca – ręka lewa) oraz jutrzejszym (06 czerwca – ręka prawa) w telewizji N Sport o ok. godziny 16.30 polskiego czasu odbędzie się transmisja finałów rywalizacji seniorów z tegorocznych „XIX Mistrzostw Europy – Bułgaria, Sofia 2009”. Relacje na żywo [...]

Ojtam...nie rób scen ! Jeśli chcesz nazwiska to na szybko pierwsze lepsze z brzegu - "Kid" Yamamoto, poniżej 165 cm. Masakazu Imanari ok. 165 cm obaj świetni w MMA. Kid pokonał nawet Genkiego Sudo swojego czasu. Twój wzrost nie będzie przeszkodą w karierze sportowej, oczywiście celuj w kat. 65/70 kg. W ogóle trenujesz już coś ?

[...] Wszystko na to wskazuje, że Lucjan dla Polski zdobędzie pierwszy w historii złoty medal Mistrzostw Europy. Czy tak będzie? Dowiemy się już dziś o ok. godz. 16.30 polskiego czasu. Wtedy właśnie rozpoczną się półfinały i finały poszczególnych kategorii wagowych lewej ręki „XIX Mistrzostw Europy w Armwrestlingu”. Transmisja na [...]

[...] barki czuć,ale odczuwam jednak te plecy,czasami na siedząco sztangą też odczuwalam chyba,że bym pas założyła to wtedy tak odczuwac nie będę co do progresji to od jakiegoś czasu wbiłam sobie do głowki,że staram się żeby z treningu na trening była czuję się jak jakaś nawiedzona "musi być i koniec" a jak jest to wedy wychodze [...]

organizm sie przyzwyczai do wzrostu wagi daj mu czasu.

A6W to nie jest trening redukcyjny. Szkoda na niego czasu.

wcale nie szkoda na niego czasu i nie pisz Morales_37 głupot. Niech robi sovie A6W spokojnie ile chce, jak zgubi sadło to będzie co pokazać. Zmieniony przez - Fabianek w dniu 2009-06-05 13:05:20

trenuję codziennie, tylko na rozpiski czasu nie było:D:D Ale staram się, staram:D:D i zapomnialam , robiłam też wznosy z opadu- 3 serie po 20, obciążenie talerz 10 kg:) nadal po tym ćwiczeniu kręci mi się w głowie i czuję mocny wzrost ciśnienia, ale to chyba nie jest niebezpieczne?:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-06-05 13:12:11

[...] jeszcze wegle wlasnie w postaci bialego ryzu II posilek jest jakby to ladnie ujac 'z dupy' Wiecej warzyw. Do tego - nie widac tluszczy, gdzie sa ? bo chyba nie wyparowaly, dodaj oliwy z oliwek, lnianego, orzechow Narazie tyle, nie mam za wiele czasu, sory. No i podaj dane takie jak: waga, wiek .. Zmieniony przez - zyz w dniu 2009-06-05 13:23:19