czasu

[...] na rzyganie zbierało dobrze ze pawia nie dałem bo szkoda przedtreningowego %). Po sprintach czułem sie jak szmata, ale po uspokojeniu za***iście. Czuje zmęczenie ale tego mi było trzeba dotlenić sie ruchem na świeżym powietrzu. I nie mam czasu z pierwszego sprintu bo stoper sie nie zatrzymał a w ostatnim sie telefon wyłączył także lipa troche.

Tak, pomylka. Mam pvl oczywiscie. Mysle ze jednak przy tym poki co zostane bo jest on czescia mojej diety (ktora od jakiegos juz czasu zaniedbuje). Generalnie odczekac te minimum 4-5 tygodni i zrobic kolejny, tym razem 6-tygodniowy cykl z kreta? Jesli tak, to jaka krete dobrac tym razem? Magna power olimpu jest ok? Czy moze jakas inna moze mi dac [...]

puma666 - od 2 miesięcy zaniedbałem tą partię. Od tego tygodnia zaczynam od nowa treningi nóg w sobote chciałbym z barkami je ćwiczyć ale nie mam czasu

[...] twarozek grani, badz wiejski czasem ale nie zawsze 1x bulka sojowa ok 14:00 (wiem, tu moze byc problem, za dlugi odstep) posilek przed treningowy z takiej racji, ze nie mam czasu zwykle to sa 2 banany lub bulka 16:00 piers z kuraka (czesto tez zdarza sie ryba) warzywka/surowka (np pekinka+ogorek+papryka+winegret) czasem ryz 19:00 garsc mieszanki [...]

ziga93 podaj mi chociaz jeden powazny powod dla ktorego nie mozna laczyc klatki z bicepsem ? ja tak robilem swojego czasu i bylo dobrze. nie wprowadzaj ludzi w blad.. zreszta poraz kolejny

[...] pojechać do lekarza i zeszło sie prawie trzy godziny. Zjadłem w tym czasie marsa delight polecam. Zakupy zaczynam robić na dłuższą mete trzy kilo ryżu biały i paraboliczny kilo kaszy gryczanej i płatki owsiane. Brakuje mi teraz czasu naprawde na odpoczynek ciągle jestem zabiegany a podsumowanie już w sobote i forma musi być. Walczymy o coś

Napewno ,ale wiez ze i tam tez nie jest tak wszystko ladnie swego czasu bralem tez ze stronek US i stwierdzilem ze leprzy towar przychodzacy z kraju.HGH ze stronek US to naprawde nie wiesz co bijesz i jak nie bieze sie tego solo to i nie odczuwasz tego srodka.I badz madry i dupa zimna trzeba z chlopcami z Polski dzialac jak mozna.

jak będe miał więcej czasu postaram się znależć odpowiedź na twoje pytanie MolderDist jeszcze: resveratrol witamina E wspiera działanie tlenku azotu yerba mate chroni przed rozpadem tlenek azotu sok z granatowca

[...] małe...jak się poszuka to można trafić w markecie... Grassmaste: Nie warto... Naprawdę. Jak będziesz miał okazję to sam sprawdź na żywca... Jeśli ktoś przyrządzi to danie i dołączy zdjęcie, otrzyma głos. Pozdro! Ostatnio nie mam czasu na gotowanie, a co dopiero wybrać sie do rybnego... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-01 11:58:44

Hej, moja przyjaciolka miala zlamanie kosci lodeczkowatej i to w prawej rece. Fakt ze mienlo juz sporo czasu bo jakies 7 lat, ale dziewczyna nie ma zadnych powiklan, szejkerem wojuje (barmanka), wali po pysku (nachalni zboczeni klienci), kopie w ogrodku i nawet rehabilitacji nie miala jako takiej

zle DT: Rano 4 kaps cm3 przed trneingiem 4-6 (napoczatek, w miare uplywu czasu zwiekszaj jesli pompa bedzie slabsza) AAKG po treningu 4 kaps CM3 DNT: rano 2-3 kaps cm3 po poludniu 2-3 kaps cm3 wiecej nie znaczy lepiej

[...] tuż po zakończeniu treningu FBW, jak już troszkę siła mi podskoczy i będę mógł spokojnie na drążku pomachać bez wstydu że mało powtórzeń zrobię, a powiem wam że swego czasu ćwiczyłem plecy w takim nietypowym ćwiczeniu, szkoda że go nie ma w atlasie to bym wam pokazał które to ale generalnie chodzi o to że stoję pod drążkiem, i nadchytem [...]

IMO w wiekszosci czasu gada od rzeczy. Ciezko mi sie go slucha, tym bardziej ze w duzej mierze raz mowi jedno zdanie a pozniej po jakims czasie drugie zupelnie niezgodne z tym co powiedzial na poczatku.

Powie, że nie miał czasu by się tam zaaklimatyzować

[...] wczesnie podczas gdy nie jestesmy jeszcze wystarczajaco oczyszczeni i dlatego nie dzialaja i po odbloku jest kupa. utarlo sie iz wejscie sermami powinno nastapic po uplywie czasu poltrwania danego srodka czyli np 2tyg po enanie 5 dni po propie dzien po ostatnich oralach 3tyg po dece itp teraz sie zastanowmy, czy na prawde po tych np 2tyg dla [...]

Nikt nie ma czasu a nie że się nie chce bo nie każdy spędza pół dnia przed kompem Zmieniony przez - Rodic w dniu 2009-01-27 08:11:11

[...] w ciężarach Jesli chodzi o przysiady ze sztangą z przodu to na wakacjach rowniez zrobiłem 70kg*10, ale z ****ową techniką, pochylaniem na maxa i bez zapasu No i zapomniałem dopisać, wczoraj rano sie ważyłem, 116.2kg, czyli waga od dluzszego czasu sie utrzymuje, a siła idzie, za***iscie ! Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-01-27 09:38:50

mozna brac aakg dzien w dzien. jest to maloekonomiczne, ale uduwodniono, ze przy stalym spozywaniu prekursorow tlenku azotu przez pewien okres czasu, jego poziom jest wyzszy, niz przy doraznym stosowaniu (np przed treninigiem)

A co ile czasu robisz roztrenowanie i ile trwa? bo nie odpowiedziales.

3 treningi czasem 4, zależy wiadomo od wolnego czasu. Redukcji dokonuje na bieżni po treningu, chodzę na tenisa, gram w piłkę na hali. Przybierać nie chce, biorę białko żeby wspomóc mięsnie w rozwoju i nic po za tym.